Quanti km oggi? (parte undicesima)

[stradino basco]

125 km non voluti ma:
- ho perso il treno
- a Roma la metro B oggi è sospesa
E quindi dura minga!

Bracciano - Tolfa - Civitavecchia - Ostia - morto

Vedi l'allegato 512241

Un vincente trova sempre la soluzione
un perdente trova sempre una scusa

Prodotti bici scontati

 

[Kaiser Jan]

Un vincente trova sempre la soluzione
un perdente trova sempre una scusa

Questa non l'avevo mai sentita

 

[Dragon77]

Stamattina pioveva e quindi mi sono fatto la mia solita ora in spinbike come da tabella, fatta di ripetute da 1 minuto in Z2/Z4 e poi 2 minuti di recupero in Z2.
Dopo pranzo però è uscito un barlume di sole e così dopo essermi preparato in velocità, ho fatto una breve uscita in MTB nonostante poi una leggera pioggerellina.
Contento perché era un po' che non prendevo la Occam.

Vedi l'allegato 511816 Vedi l'allegato 511817

Conosco quella vista

 

[Dragon77]

Da ignorante in materia, cosa succede quando ti abbandona?

Che il cambio muore

 

[Kaiser Jan]

Che il cambio muore

Grazie mille

 

[tombazosana]

Ieri ho fatto festa e oggi sono andato alla Basilica di Monteberico

 

[catman]

Settimana piovosa...oggi non sarei uscito lo stesso, tornato alle 5 e una rullatina relax ci stava bene....domani replica poi da venerdì pomeriggio si dovrebbe uscire su strada

 

[WNC2]

Notizie dal Mondo: Finn è a casa

 

[Kaiser Jan]

Uscita serale

 

[tombazosana]

Gran bel sole e gran bel vento

 

[catman]

Pioggia pure oggi...a dire il vero alle 2 c'era il sole ma con tutto bagnato non avevo voglia di uscire...e domani mattina altra pioggia

 

[Kaiser Jan]

Uscita serale

 

[maccarello]

Oggi portati a casa 50 km e una certezza: devo assolutamente e al più presto buttar giù quei 3 chili di troppo

 

[Exxo]

 

[catman]

Poca pioggia e molto presto stamattina, poi un pò di sole e via ma a ridosso dei monti piovigginava ancora e tutto bagnato...in piana sole ma vento e poi sono pure arrivate le nuvole...speriamo meglio domani

 

[ronnyoutlaw]

Stamattina 2 ore di paradiso per le colline torinesi, fin sù alla Basilica di Superga

 

[Kaiser Jan]

Uscita pomeridiana

 

[Cek96]

Oggi 80 km con 480 m d+.

 

[tombazosana]

Giro in compagnia, la prossima volta esco con la gravel, almeno starò in gruppo senza annoiarmi

 

[Elmp32]

Ieri 82km e 1200D+ la preparazione invernale comincia dare i suoi frutti che però sono ancora agrodolci.....su una salita di 6km con una media 8% ho fatto esattamente lo stesso tempo di novembre con la differenza che ieri sera ero bello stanco....come al solito il fondo è facile toccare ma difficile da allenare.
PS ieri scendendo da Civiglio (co) sono stato sverniciato da un gruppo di esuberanti giovani ciclisti di cui uno si è sdraiato allo stop posto al termine della discesa.......le discese le sanno fare tutti basta molare i freni, quelli bravi però sanno anche quando è il caso di tirarli