Possibile, ma molto difficile da dirsi: ognuno si diverte a modo suo, c'è anche chi si diverte facendo "una fatica cane", rinunce ripagate ecc.
(Non certo io, che mangio come te e peso tra i 49 e i 54 kg a seconda del periodo dell'anno
In conclusione hai sicuramente una forma eccezionale, complimenti, ma forse se smetti di "fare una fatica cane" sei comunque in forma e ti diverti di piu'.
188cm 70km. faccio una fatica cane a mantenere il peso sono maniacale conto le calorie ad una ad una controllo le.proteine e gli indici glicemici . mi peso praticamente tutti i giorni ma la.sella.e' il.vero giudice se.prendo un kg e' li che lo.sento allora via di sedute triple di spinning o di duecento km di montagna . mia.moglie dice che sono malato ma nudo sono uno spettacolo e per strada mi mangio 3/4 dei ciclisti che incontro . insomma fatica ampiamente ripagata .... il mio coach diceva . un atleta dev'essere fatto di ossa organi e muscoli
1,78 x 55
Signori, leggo di qualcuno che si pesa tutti i giorni. Non c'e' cosa piu' sbagliata, non e' assolutamente indicativo, e anzi puo' essere fuorviante.
Ci si deve pesare una volta alla settimana, possibilmente alla stessa ora e avendo fatto le stesse cose: es., sempre prima di colazione, sempre prima di andare alla toilette ecc.
Altrimenti non serve a nulla. Da un giorno all'altro possono essere degli sbalzi in un verso o nell'altro che possono darti l'illusione di aver fatto progressi, o demoralizzarti perche' non hai perso nulla nonostante gli sforzi fatti (o peggio, hai messo su).
Pesarsi dopo un'uscita e' abbastanza inutile: composti come siamo dal 70% di liquidi, considerato quanti se ne perdono in bici (che le borracce solo parzialmente reintegrano) e' facile che il peso dopo un'uscita sia inverosimilmente basso. Nei primi due giorni dopo l'uscita il corpo trattiene piu' liquidi del solito e il peso risale.
Scusate se ho ripetuto cose gia' dette da altri, non ho letto l'intera discussione.
Per farmi perdonare, mi accodo all'amico donatello e offro - gratis - i miei chili in eccesso. Pratico sconti comitive. No perditempo. Contattare ore pasti (ovviamente).
Si ma lui è un grilloCavoli anche io sono 1,78 ma x 72 !!!!!!!
Ok che qualche kg dovrei tirarlo giù ma immaginarmi 17 kg in meno ?!?!?!?
A 20 anni (adesso ne ho 42) quando correvo ero arrivato a 64 kg e mia madre si preoccupava da come ero magro, aveva paura che stessi male
Io sono 176 CM il mio peso attuale è 81 KG e non sono grasso ......................... al massimo della forma quattro anni fà ero 74 KG .............. ci sono stati periodi dove pesavo 72 scarsi , ma non ce la facevo nemmeno in discesa ...................... conto di girare l' anno sotto gli 80 , fosse anche 79,9 per una soglia psicologica .................. poi facendo un buon lavoro conto per metà aprile di arrivare ai 75 KG , che sarebbero ottimi per i miei 50 anniCavoli anche io sono 1,78 ma x 72 !!!!!!!
Ok che qualche kg dovrei tirarlo giù ma immaginarmi 17 kg in meno ?!?!?!?
A 20 anni (adesso ne ho 42) quando correvo ero arrivato a 64 kg e mia madre si preoccupava da come ero magro, aveva paura che stessi male
188cm 70km. faccio una fatica cane a mantenere il peso sono maniacale conto le calorie ad una ad una controllo le.proteine e gli indici glicemici . mi peso praticamente tutti i giorni ma la.sella.e' il.vero giudice se.prendo un kg e' li che lo.sento allora via di sedute triple di spinning o di duecento km di montagna . mia.moglie dice che sono malato ma nudo sono uno spettacolo e per strada mi mangio 3/4 dei ciclisti che incontro . insomma fatica ampiamente ripagata .... il mio coach diceva . un atleta dev'essere fatto di ossa organi e muscoli
EccomiIo sono 176 CM il mio peso attuale è 81 KG e non sono grasso ......................... al massimo della forma quattro anni fà ero 74 KG .............. ci sono stati periodi dove pesavo 72 scarsi , ma non ce la facevo nemmeno in discesa ...................... conto di girare l' anno sotto gli 80 , fosse anche 79,9 per una soglia psicologica .................. poi facendo un buon lavoro conto per metà aprile di arrivare ai 75 KG , che sarebbero ottimi per i miei 50 anni
Io alla nutella aggiungo i dolci che fà mia moglie ....................................... alle patatine aggiungo una bella birraAlto 175cm e peso 62km in estate e 64kg in inverno.
Due anni fa, prima di iniziare ad andare in bici ero 82kg.
Il mio punto debole: la Nutella e le patatine fritte con abbondante maionese.
... potrebbe funzionare anche meglio.secondo me invece è sbagliato il tuo concetto.
Ci si pesa alla mattina, per una settimana e il peso sarà la risultante della media.
Che bello! ho trovato qualcuno che fa parte del club: con le persone con cui esco in bici sembra che gli faccia schifo mangiare. Per me è una delle cose più belle della vita! E ... se mangio troppo vorrà dire che faccio più km: due piccioni con una fava! Meglio di così?Io alla nutella aggiungo i dolci che fà mia moglie ....................................... alle patatine aggiungo una bella birra
Polenta conChe bello! ho trovato qualcuno che fa parte del club: con le persone con cui esco in bici sembra che gli faccia schifo mangiare. Per me è una delle cose più belle della vita! E ... se mangio troppo vorrà dire che faccio più km: due piccioni con una fava! Meglio di così?
Viva la pappa! E naturalmente la birra!!!!
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