Io per i primi 30 min mi sono tenuto il supporto da entrambi i lati. Ora dopo diverse decine di ore, mi tengo abbastanza vicino un mobile basso dove tengo il telefono e altro, ma non mi ci appoggio quasi mai. E cmq ci vuole poco per imparare e non bisogna farsi scoraggiare se la prima ora risulta un po difficoltosa.Ho ordinato i Tacx Galaxia, quindi rulli liberi.
Ho una domanda per coloro che possiedono questa tipologia di rulli.
Per iniziare leggevo che è opportuno tenersi un sostegno, sia per salire che per mantenere l'equilibrio in caso lo si perda.
È sufficiente il sostegno da un solo lato o è consigliabile averlo da entrambi i lati?
Io per i primi 30 min mi sono tenuto il supporto da entrambi i lati. Ora dopo diverse decine di ore, mi tengo abbastanza vicino un mobile basso dove tengo il telefono e altro, ma non mi ci appoggio quasi mai. E cmq ci vuole poco per imparare e non bisogna farsi scoraggiare se la prima ora risulta un po difficoltosa.
La posizione in cui faccio i rulli è questa, e quando ho iniziato la prima volta ho tenuto una sedia nel lato da cui ho fatto la foto.Grazie
Quindi almeno all'inizio l'ideale è sarebbe stare fra gli stipiti di una porta...
Capito grazie!La posizione in cui faccio i rulli è questa, e quando ho iniziato la prima volta ho tenuto una sedia nel lato da cui ho fatto la foto.
Stamani sveglia ore 05:00 e poi 90 minuti con 3 x 10 min SteadyState con 5 min recupero.
Appena finito 2 ore di fondo...
Stamani sveglia ore 05:00 e poi 90 minuti con 3 x 10 min SteadyState con 5 min recupero.
Time Crunched anche tu?
Stamani sveglia ore 05:00 e poi 90 minuti con 3 x 10 min SteadyState con 5 min recupero.
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