Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 110
Oggi 3700 kj in 4 ore a 233 watt medi, + un'altra 40ina di minuti di cazzeggio sotto la neve, non di certo sul rullo!!!! :eek:
kindo
Gregario
- 11 Maggio 2012
- 514
- 13
- Bici
- kuota kredo ultra .klein quantum pro. bianchi via nirone 7 gt zaskar 29er. altre
3h 320watt/ media . ieri micro uscita da 50 km mi sono congelato le terga e oggi sono tornato in palestra .... dio che voglia di strada !
kindo
Gregario
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Misurati a spanne però........
Oppure sei un prof ed anche forte...........
Che taccia di le gambe giravano bene ... sara stato lo sciroppo per la tosse
Che taccia di le gambe giravano bene ... sara stato lo sciroppo per la tosse
Si, però la ricetta x lo sciroppo ti è arrivata via fax dalla Spagna
kindo
Gregario
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Si, però la ricetta x lo sciroppo ti è arrivata via fax dalla Spagna
Sai com'e' amici conoscenze ecc
Mannaggia....vedi quando i miei amici andavano al mare in Spagna....Sai com'e' amici conoscenze ecc
Comunque per tornare in topic oggi niente rulli!
Ultima seduta indoor giovedi!
Oggi due umili orette su strada!
Potenza media mooolto più bassa
Con chi sei uscito ad allenarti? Con Fabian Cancellara, e poi ti è anche toccato aspettarlo...
Sicuramente erano i watt del rullo
Scherzi a parte.. se è del tuo powermeter son numeri da grande proff 
Ieri 1h tra il 70-75& Fcmax. Da giovedi ho iniziato con il potenziamento e quindi con le ripetute. Al 75% mi sembrava una passeggiata.
