Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2)

[Francesco70]

ieri 75 minuti......oggi 60

Prodotti bici scontati

 

[fraser79]

1ora5' gamba agile

 

[brego]

1 ora -ripetute forza
più 30 min di vari esercizi (addominali ecc) per miglioramento muscolatura generale.

 

[nove59]

Un'oretta anche oggi solo agilità.

 

[mardok80]

55' tranquilli.

 

[Emi]

2 orette tranquille in compagnia di "Fuori in 60 secondi"

 

[fraser79]

45' agili

 

[nove59]

45' tranquilli in preparazione all'uscita di domani.

 

[balzano]

ieri sera 1 ora fondo lento

 

[nove59]

Mattina impegnata. Nel pomeriggio 90' di rulli a FL e FM con pochi minuti di FV. Bella sudata.

 

[arsenic]

50' agilità

 

[nove59]

Piove. 90' di rulli provando una tabella di Jury.
Difficoltà nei minuti in piedi sui pedali. Buon allenamento a diverse frequenze cardiache fin quasi alla soglia.

 

[beppe83]

90' 5x5' sfr

 

[straker]

1,30 h medio con tratti a 60 Rpm

 

[mardok80]

60'

 

[fraser79]

2 ore con una bella tabella di sfr

 

[arabarn]

51' ieri prima di cena.

 

[nove59]

90' di agilità e FL.

 

[alominator]

40 minuti dopo un bel pò di stop...

 

[sfregasella58]

Una cinquantina di minuti sul mio nuovo Supercrono Forte Wireless. Un pò poco ancora per capire le tantissime modalità di allenamento disponibili.
L'inverno è lungo ................