Quanto tempo sui rulli oggi

[rogeraccio]

Stamattina presto: 2 h e 7', 902m di dislivello. Allo stato attuale ho le gambe che bruciano un po', suppongo sia normale affaticamento muscolare...

Prodotti bici scontati

 

[Fabio83]

1h10' di fondo.
82rpm medie, 153bpm medi, velocità media 23.7 km/h

Ciauz

 

[Cody]

lunedì 80min
martedì 40min
mercoledì 45min
oggi 65min
domani festa...

 

[xfulk]

appena finito... tempo totale 2 h
km tot 62 inseriti alcuni richiami in pianura di F&O
il resto fondo

 

[Simo*]

Oggi qui tempo pessimo...
1 h 05 di rulli

 

[#34]

2h

 

[brizzo85]

2h

 

[#34]

2h

 

[claudiom]

45 minuti con 2 serie di F&O 4-3-1

 

[nik105]

1 h 17 min

potenziamento generale

 

[gabrio]

1h, f&o 4-3-3 per 3 serie,3min recupero

 

[Ton28]

51' Fro

 

[Ton28]

come fate ad avere i dati? montate il contachilometri sulla ruota dietro? è veritiero???

Certo, che dubbi hai :-)
+ il cardio x la FC.

 

[bigbesic]

dopo un pò di tempo fermo causa lavoro e salute...ieri sera ho fatto 45 minuti a buon ritmo per circa 15 km...

 

[paolo 60]

sapete dirmi come posso evitare, quel noioso rumoretto che fà il mio ciclo simulatore per i primi 30 min?.

 

[giulio46moto]

venerdi 40 km e ieri 30 km...
domani gf in MTB

 

[rinoge]

Certo, che dubbi hai :-)
+ il cardio x la FC.

confermo per tutti avessero questo dubbio che il cs 600 cad funziona perfettamente col sensore velocita sul verticale posteriore sinistro con la molteplice funzione di: funzionare anche sul rullo,
togliere il magnete dalla ruota anteriore, dove (sarà una mia palla) mi sembrava di sentirlo sbilanciare la ruota

 

[Piramidi_di_terra]

3 h tranquillo

 

[folinhouse]

1h22m f&o

 

[paolo 60]

lun. 1 ora merc. 1 ora di rulli sab. uscita di 3 ore 77 km.