Quanto tempo sui rulli oggi

nessuno77 · 8 Febbraio 2011

70 minuti:)

piudgiu · 8 Febbraio 2011

alominator ha scritto:
33 minuti...poi ho bucato (non ho ancora capito come ho fatto...)

è successo anche a me... si buca perchè si surriscalda troppo il copertoncino...!!! a me è successo mentre portavo 50\12 a 125 rpm...ho buttato anche il copertone..porca vacca

drowssap00 · 9 Febbraio 2011

Ieri 1h e 19 min

Crusader · 9 Febbraio 2011

Ieri 1h :)

Mima62 · 9 Febbraio 2011

Ieri 1 h e 15!

Saluti Mima

eddyjoy · 9 Febbraio 2011

ieri 2h con ripetute alla soglia
oggi 2h con 2 salite da 15'

wolfango · 9 Febbraio 2011

Anche stasera 1 oretta di rulli.

straker · 9 Febbraio 2011

1 h medio agilità

Marcolento · 10 Febbraio 2011

Stamattina levataccia alle 6:00, primi 15 minuti dormivo sulla bici, poi andavo meglio, 50 minuti.
Se riesco a convincermi diventerà un'abitudine... la vedo dura

piudgiu · 10 Febbraio 2011

stasera 1 e mezza fondo lento e sfr..finale con salita di 10 minuti !!!

Redoute · 10 Febbraio 2011

Dopo una decina di giorni di sosta per via dell'influenza, ho ripreso a far girare le gambe con una agilissima pedalata pomeridiana di 1h sui rulli iniziando a rivedere la VHS con la tappa dell'Alpe d'Huez del Tour de France 1992

nessuno77 · 10 Febbraio 2011

74 minutozzi

straker · 10 Febbraio 2011

1,10 h medio agilità
Settimana di scarico completata, questo sabato spero in lungo su strada

nove59 · 11 Febbraio 2011

Stasera 1 h di agilità.
:-x

Pietro72 · 12 Febbraio 2011

ieri...dopo 4 giorni di completa inattività causa lavoro...ho fatto girare le gambine sui rulli in agilità per 75minuti...i primi 10 sono stati terrificanti...avevo un senso di pesantezza...poi pian pianino ho iniziato a scaldarmi e sono andato discretamente bene...
Oggi...100km Anzio-Rocca Massima e ritorno...non potevo fare rulli con sta bella giornata!