quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...

[Daddy]

Io nel mio piccolo penso che sia Gabriele che Fabio prima di tutto si divertano come pazzi. Per Fabio la prestazione pura conta poca, lui lo fa solo ed esclusivamente per piacere e passione. Gabriele oltre che divertirsi punta anche a qualcosa di più con più convinzione, però anche lui in primis ci mette lo "svago" dello stare in bici (ed ecco perchè io non ce lo vedrei proprio a seguire tabelle).
Infine son due spiriti liberi, entrambi con sotto un gran bel motore.

Per puntare a qualcosa di più deve per forza cambiare qualcosa, non l'alimentazione me "IL METODO", deve diversificare, quindi quoto Folin e l'ottimo esempio di posse.

Bo'...sinceramente non ci capisco piu' niente.
Chi scrive e' criticato,chi critica e' mal visto,chi esprime un pensiero che vada controcorrente a qualcuno e' passato da rc.
Ci si deve scusare()se non la si pensa alla stessa maniera,o addirittura si chiede scusa per un qualcosa che non si e' fatto...
ma dai...osti.
Si andra' di simpatia,e quella non si compra o non la si merita,pero' se tizio su un forum scrive che caio per aver i capelli biondi deve bere caffe' fatto con la grappa....potra' e dovra' ricevere quantomeno delle critiche o degli appunti.
Dopo sono io che forse non capisco........Pero' dopo non sto' a cercare consensi.Per forza.

PS:grazie DD di essere tu.

Io penso/dico che si deve poter parlare liberamente e basta, pazienza se non la si pensa come gli altri (ma questo è il bello di questa discussione, altrimenti sai che palle!), l'importante è farlo con educazione e accettare pareri diversi, senza per forza voler avere ragione...poi alla fine ognuno farà come gli pare, no?.
PS: :eek:

Io non chiedo niente, tantomeno che qualcuno investa su di me.
Ma non trovo dignitoso fare l'uomo sandwich portando a giro dei marchi, non solo gratis ma addirittura dovendo pagare quello che si sponsorizza.
In realtà le aziende hanno interesse a sponsorizzare perché abbattono quanto spendono (anzi quanto fatturato che a volte è anche di più...) a fini fiscali, per non parlare delle fatture per vestiario e altro che loro scalano interamente come spesa ma che recuperano dai corridori che pagano le divise "a prezzo di costo". Quindi non solo non investono un bel niente ma addirittura ci guadagnano, ottenendo in compenso pubblicità gratuita (quindi anche se non c'è un ritorno poco male).

Io a questo giochino non ci sto. Con esclusione del tesserino del bdc-team nel 2009 non ho mai pagato niente e non intendo farlo nemmeno in futuro. Finché posso bene, altrimenti mi metto in proprio.

Straquoto, io mi sono sempre pagato tutto e non è giusto, se rientro in ballo dovrò rimettermi in proprio.

@Folin: che sono tutte quelle schifezze che magni?!?!:angrymod:Non è che pensi poi di andare più forte!!.

Prodotti bici scontati

 

[Daddy]

Avevamo la muta, comunque l'aria è calda e pure l'acqua.
La muta è solo per aiutare il defaticamento, s ene può fare a meno; infatti c'era più di qualcuno in costume, donne comprese.
Oggi poi torno a nuotare ancora, poi via di Big Mac...

:rosik: AO!.

 

[folinhouse]

ma se mi tuffo in piscina con la muta, mi prendono in giro........gli operai mi stanno finendo i lavori in casa e il più delle volte mi tuffo vestita, perchè mi vergogno.....ma che friddduuuuuu

Gli mostri un bel indice all'insù.

 

[Granfondista]

Mai pensato che il cibo faccia vincere. Ma siccome mi piace cercare di ottimizzare provo a cercare il meglio per me

Secondo me se non vuoi provare con il preparatore, dovresti almeno provare a selezionare le gran fondo in cui dare il massimo, e fare le altre ad un ritmo medio senza cercare il massimo risultato.
Una specie di riposo attivo

 

[fendi]

Gli mostri un bel indice all'insù.

cosa vuol dire l'indice all' insù????
però sai che mi hai dato un' idea???? al mattino presto, non c'è nessuno, prima di svegliare i pupi per la scuola, potrei nuoticchiare una mezz' oretta, allora potrei indossare la muta.....non ci ho mai neanche pensato.....di notte invece ho nuotato....è spettacolare!!! luci accese, acqua azzurrina, buio intorno, silenzio......bello bello

 

[senna977]

A me sembra che nn sia difficile... L'anno scorso tutti pensavano avresti avuto problemi a fare un bel finale di stagione dopo infortunio. Invece volavi.
Mi ricordo spt post dell'airone che diceva 'vedi? Ti sei riposato guarda quanto vai'
Ma per te riposo esiste solo se hai un femore rotto.. Questa e' la vera caXXata (scusa se mi permetto)
X far carico / scarico nn serve preparatore...
Sembri un manuale: x come ti alleni hai eccellenti risposte, costanza quasi incredibile, fondo e recupero ma nn picchi.
Prendi rezzani: a volte arriva 100e passa peralando con gli amici (sportful) a volte vince (domenica) a volte nn corre a volte fa circuiti. Il come alternare saprà lui ma almeno varia, stacca
Quindi hai motore e allenamento ma ti manca la tranquillità di testa di provare a mollare la convinzione che nn ci si deve fermare MAI. Poi mi fermo, ma credo che la sostanza sia già abbastanza chiara..(e come dice Emma questo nn toglie che tu mi stia simpatico si cerca solo di dire cose obiettive..)

Vai a vedere le ore di rulli col femore rotto poi mi dici quando mi sono riposato?

 

[ALEXNAPOLI]

Non solo alcuni team gonfiano le fatture ma addirittura si inventano dei rimborsi fittizi ai corridori per poter scaricare ancora di più. Poi alcuni di questi finanziano i team con quanto risparmiato fiscalmente (passando p.es. le divise) altri invece se li mettono direttamente in tasca questi risparmi. Io ovviamente sono sempre scappato di fronte a proposte del genere.

Io di solito cerco squadre che mi diano almeno le divise per correre senza pagarle oltre al tesserino, più l'appoggio di un negozio di bici (che di solito è sponsor) per riparazioni e acquisti di accessori a prezzo di costo. E se per trovare questo tipo di squadra devo andare a 250km da casa poco importa.

beh con 250km da fare ti sei rispeso ben oltre lo sconto che ti fanno!! X la mia spendo 80euro all'anno ma questo comprende divisa estiva divisa invernale complete più un omaggio ogni anno(quest'anno casco las) quest'anno ci sono anche le votazioni x il consiglio e sono un "papabile" candidato e poi siamo un gruppo dove la cosa più bella sono le uscite insieme!!

 

[warsaw]

Scrivo da domodossola, senza bici e zoppo... maledetto me e il running...

La mia squadra, team botteon viner, con circa 100 euri tesserino e divisa completa, cioé pantaloncini e maglia marcello bergamo. Ma anche senza tessera l'abbigliamento é decisamente conveniente - come e anche meno del negozio di bergamo a castano - e i capi sono sempre il top del catalogo, di qualità superiore rispetto a tanti marchi celebri.

Adesso markus mi banna :asd:

 

[posse]

Vai a vedere le ore di rulli col femore rotto poi mi dici quando mi sono riposato?

sei stato a letto prima e dopo l'operazione

ore di rulli = fare girare la gamba (mi pare che tu li faccia cosi'), quindi no salita (che tu fai SEMPRE OGNI SANTO GIORNO) ma riposo attivo

0 gare per un po' (2 mesi? non ricordo)

quando hai riniziato hai ripreso con le cronoscalate e non con le GF tutte le domeniche

in pratica hai fatto quello che tutti i ciclisti fanno a fine stagione e che tu invece non fai perchè da novembre a febbraio non cali i carichi

mi paiono cose evidenti, poi io sto bene come prima eh non voglio mica convincere nessuno

 

[posse]

Secondo me se non vuoi provare con il preparatore, dovresti almeno provare a selezionare le gran fondo in cui dare il massimo, e fare le altre ad un ritmo medio senza cercare il massimo risultato.
Una specie di riposo attivo

sacrosanto

 

[rubens]

Dopo Mergozzo mi sto prendendo ben 15 gg di recupero attivo, riposo e relax mentale; compreso il cibo.
Tanto per iniziare a spaventarvi il pwo dopo il 70.3 ha visto oltre al Vitargo, due gelatoni alla menta e un bel paninozzo al salame Milano con Beck's.
Il Lunedì ho nuotato un 1500 alla Standiana (per i locali) con la muta, in tranquillità e il "pwo" mi ha visto al McDonald's (non aggiungo altro).
Per cena pizza, Red Erik e gelato.
Martedì 20 km agili con la TT, pwo 2 kiwi e 2 pesche e gelato.
Cena con pizza avanzata e birra.
Questa mattina sveglia alle 5, in acqua alle 6.15 fino al sorgere del sole; colazione con bomboloni e caffè...
Continuo?

Intanto visto che la prossima settimana arriva l'autunno sto già pianificando la stagione.

posso dire la mia?, se a te piace mangiare così, contento te ...
ma io non mi faccio 5h di bici per poter andare al Mac ...
sei predisposto al junk food, se smetti di allenarti diventi un pallone

 

[rubens]

mandatami da posse ...

 

[posse]

credo che molti di voi saranno dispiaciuti
se ne va un altro grande, Walter Bonatti
http://www3.lastampa.it/cronache/sezioni/articolo/lstp/420167/

 

[posse]

mandatami da posse ...

si.. e nella foto prima mi stava addentando l'appendice del manubrio
ho dovuto dargli un pugno in testa per farlo desistere..

 

[Daddy]

hahaha, ganza la foto posse.
Certo che Gabriele l'è duro....quasi quanto....
Sai che ti stimo Gabri!.

 

[senna977]

sei stato a letto prima e dopo l'operazione

ore di rulli = fare girare la gamba (mi pare che tu li faccia cosi'), quindi no salita (che tu fai SEMPRE OGNI SANTO GIORNO) ma riposo attivo

0 gare per un po' (2 mesi? non ricordo)

quando hai riniziato hai ripreso con le cronoscalate e non con le GF tutte le domeniche

in pratica hai fatto quello che tutti i ciclisti fanno a fine stagione e che tu invece non fai perchè da novembre a febbraio non cali i carichi

mi paiono cose evidenti, poi io sto bene come prima eh non voglio mica convincere nessuno

A me piace discutere confrontarmi. 1 mese senza gare e agosto conoscalate, così come quest'anno . Fermo per operazione neanche 10 giorni , poi rulli anche 4 ore al giorno

 

[posse]

A me piace discutere confrontarmi. 1 mese senza gare e agosto conoscalate, così come quest'anno . Fermo per operazione neanche 10 giorni , poi rulli anche 4 ore al giorno

rulli come li avevi fatti? non credo caricassi vista l'operazione

cmq secondo me ti manca brillantezza e sei un po stanco

domanda: come pensi saresti andato domenica se la sett scorsa avessi fatto poco e niente come intensità, poca salita e del gran recupero attivo (tipo dietro motore o simili?)

accetteresti di provare una volta? battezza una GF e fai la settimana prima a spasso per 5 giorni poi vedi come va

 

[Daddy]

Prova come dice posse, non potrai arrivare ultimo, e che ca....

 

[Airone del Chianti]

posso dire la mia?, se a te piace mangiare così, contento te ...
ma io non mi faccio 5h di bici per poter andare al Mac ...
sei predisposto al junk food, se smetti di allenarti diventi un pallone

In effetti lascia un pò perplesso anche me questo sbracamenteo che ha di solito Folin dopo le gare.
Non capisco che senso ha prendere il vitargo per accellerare il recupero se poi si appesentisce l'organismo e il fegato con troiai vari e grassi idrogenati. E' vero che dopo l'attività sportiva l'effetto negativo è più limitato, ma mi pare che qui si vada ben oltre lo sgarro. Sbaglio?

 

[TonyTpb]

In effetti lascia un pò perplesso anche me questo sbracamenteo che ha di solito Folin dopo le gare.
Non capisco che senso ha prendere il vitargo per accellerare il recupero se poi si appesentisce l'organismo e il fegato con troiai vari e grassi idrogenati. E' vero che dopo l'attività sportiva l'effetto negativo è più limitato, ma mi pare che qui si vada ben oltre lo sgarro. Sbaglio?

io perchè quando passo da mc donalds chiudo gli occhi ma se dovessi averlo a portata di mano dopo una gf di sicuro 2 big tasty me li pappo