quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...

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Cillo

Maglia Amarillo
10 Gennaio 2008
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Wilier 110 Pro -

Vendono anche un cinturino per mettere il 500 al ...

Non è un granchè, ma può essere utile...
 

Obix

Apprendista Scalatore
5 Maggio 2007
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imola
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????
Se tu sei nel club della panzetta io sono in quella degli obesi

Al mare la settimana scorsa ho parlato con un ragazzo che lavora in Liquigas e mi diceva che i PRO sono ultramagri quelli che fanno le corse a tappe, Quelli che fanno gare di un giorno sono magri ma non stramagri
Poi è una questione ormonale
 

Obix

Apprendista Scalatore
5 Maggio 2007
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????
Braccio!!!
Fammi capire; cosa fai smetti con la bici?
 

vasco 90

Apprendista Velocista
28 Giugno 2010
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tutte le volte che leggo trovo un tuo commento sulla tua situazione e sul metabolismo etc etc

questa sera "mi tocca" farmi 150gr di pasta se no sono in deficit perenne intanto vado a spararmi in acqua gelida

anche te sei entrato nel trip del freddo è?? io con questo caldo mi ci butto 3 o 4 volte al dì

buona fortuna per questa nuova avventura!

scoperta del acqua calda
 

vasco 90

Apprendista Velocista
28 Giugno 2010
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oggi volevo fare qualcosina di più ma ancora cotto e mal di gambe dopo martedì dove ho patito veramente troppo il caldo e sudato\speso tanto.

quindi mi sono riposato in mattinata dopo colazzione classic, uova e yogurt con cocco frutta secca e mela , poi ho anche pranzato pre bici ( cosa insolita ) carote lesse evo 2 albumi sodi e una fetta di azzimo.in bici all fine solo due ore con una salitella sempre in agilità, spero domani di farmi tre ore e provare un pò la gamba ultima ora spero di fare dietro macchina o moto...poi post wo frullato ghiaccio 130ml latte glutammina 5g whey vaniglia + vaniglia in polvere (nà bomba di gusto!) poi ci ho ficcato due banane a pezzi...a seguire cena senza carbo tranne verdure...
 

Io non vedo problemi...
 

Airone del Chianti

Uisp Italian Champion
9 Dicembre 2004
20.051
2.326
Barberino Val d'Elsa (FI)
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Scott Addict R2
Io a Mergozzo ci ho fatto la gita di 4° liceo. So che c'è un piccolo pub (almeno c'era 21 anni fa) dove ci siamo ubriacati, poi non ricordo più nulla...
 

ALEXNAPOLI

Passista
12 Agosto 2009
3.786
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Faicchio
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Wilier GRANTURISMO
oggi giornata dove cercherò di star più alto di carbo in vista dei 5500disl di domenica!! Farò un uscitina con un paio di sgasate sulla Cucciago!! Stasera cena a casa con parenti si festeggia il mio onomastico domattina sveglia alle 4 e spero di essere in auto alle 5:30!! Speriamo che cmq vada sia una festa!!
 

vasco 90

Apprendista Velocista
28 Giugno 2010
1.789
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5
afa sembra dare tregua...dopo abbondante colazione tra poco ci si va ad allenare...che palle sono solo non ho trovato nessuno...forse l'ultima ora faccio dietro macchina speriamo...
 

Braccio

Scalatore
27 Ottobre 2008
6.811
1.074
mondo
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bici
Braccio!!!
Fammi capire; cosa fai smetti con la bici?
Non ci penso neanche, azni sono sicuro che macinerò ancora più km.
Basta tabelle, zone e allenamenti specifici, via a ruota libera, esco e mi diverto, in mtb, in bdc e proviamo anche la corsa, così in inverno mi evito i rulli, che mi hanno frantumato le palle .

Quando sono stanco mi riposo, altrimenti esco anche tutti i giorni.

Intanto così, poi si vedrà, non voglio più fissarmi dei paletti, quindi, visto che cambiali non ne ho firmate , se mi girano, rivoluziono ancora tutto.
Il bello dello sport, per me, è anche questo, ogni stagione ha la sua vita.
 

rubens

Scalatore
8 Settembre 2006
6.445
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Switzerland
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bianchi specialissima / wilier 0.7 / kuota kalibur / GT Zaskar 29
oggi dopo zero cho di ieri nonostante i propositi ero cotto; 5h e 2100d
colma e superghisallo questo fatto grazie a lattina di coca visto che scendendo dal tivano sbadigliavo e quasi mi addormentavo ...
 

Obix

Apprendista Scalatore
5 Maggio 2007
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imola
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Bici
????
Mi trovo d'accordo con le tue considerazioni !!!
Vedi, io quest'anno non ho preso con me la bici in vacanza !!
Proprio per staccare un pò la spina e riordinare certe cosine!!
Infatti mi ero messo a fare running quasi tutte le mattine!!
Una volta a casa ero pieno di voglia di pedalare!
Ora dopo i 600 km della settimana scorsa al mare,è da domenica che non tocco la bici! Troppo caldo! mi riposo e resto con mio figlio, ogni tanto staccare un pò è propositivo!! Ora fuori il termometro della macchina segna 40,5

Ciao Bello!!
 

unimog

Gregario
14 Maggio 2010
614
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Vicino -Trento-
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Cannondale system six + Alan 303 carb

Questo a mio parere è il miglior approccio che un'amatore possa avere con lo sport

oggi dopo zero cho di ieri nonostante i propositi ero cotto; 5h e 2100d
colma e superghisallo questo fatto grazie a lattina di coca visto che scendendo dal tivano sbadigliavo e quasi mi addormentavo ...

Un mito!
 

matty

Apprendista Cronoman
10 Giugno 2008
3.093
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bike
Credo che ieri mi son preso un virus intestinale da qualche fontanella...

Di notte 4 volte in bagno, questa mattina un continuo.....in bici cadaverico mi son trascinato a casa. Stanco "vuoto" e disidratato e zero appetito. Ho solo voglia di acqua fresca et simila.
 
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