quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...

[Cillo]

Power tap venduto!

Si inizia a correre, se ho tempo già domani vado a comprarmi le mie prime scarpe da running, sono emozionato .
Preparatevi ed una valanga di domande.

La prima, per sapere quanti km faccio, inizalmente, può andare il garmin 500?
Poi, se volessi prendere un orologio da running come si deve, cosa prendere, senza spendere una fortuna?
Mi interesserebbe avere la misura della distanza precisa.

Vendono anche un cinturino per mettere il 500 al ...

Non è un granchè, ma può essere utile...

Prodotti bici scontati

 

[Obix]

Anche io sono nel club della panzetta sempre e comunque:-)

Comunque sono andato a vedere i prof, in queste corse minori è un po' una tristezza, squadre ridicoli, corridori che hanno piu' panza di me...
A parte qualche big (cunego, rebellin, visconti) il resto è poca cosa

Se tu sei nel club della panzetta io sono in quella degli obesi

Al mare la settimana scorsa ho parlato con un ragazzo che lavora in Liquigas e mi diceva che i PRO sono ultramagri quelli che fanno le corse a tappe, Quelli che fanno gare di un giorno sono magri ma non stramagri
Poi è una questione ormonale

 

[Obix]

Power tap venduto!

Si inizia a correre, se ho tempo già domani vado a comprarmi le mie prime scarpe da running, sono emozionato .
Preparatevi ed una valanga di domande.

La prima, per sapere quanti km faccio, inizalmente, può andare il garmin 500?
Poi, se volessi prendere un orologio da running come si deve, cosa prendere, senza spendere una fortuna?
Mi interesserebbe avere la misura della distanza precisa.

Braccio!!!
Fammi capire; cosa fai smetti con la bici?

 

[vasco 90]

ma x me tu hai un metabolismo davvero super!! Il mio con il caldo si è rallentato da morire riducevo i carbo ed aumentavo i fat e nel giro di 2 mesi su quasi 4 kg tra massa muscolare e grassa ora son sceso già 2 kg ma x tornar in un peso decente x me devo tirarne giù ancora 2 anche se credo che questo accadrà verso dicembre!! Intanto il caldo qui a milano stamane è molto più accettabile sperem di non beccar acqua domenica altrimenti la vedo dura!!

tutte le volte che leggo trovo un tuo commento sulla tua situazione e sul metabolismo etc etc

questa sera "mi tocca" farmi 150gr di pasta se no sono in deficit perenne intanto vado a spararmi in acqua gelida

anche te sei entrato nel trip del freddo è?? io con questo caldo mi ci butto 3 o 4 volte al dì

Power tap venduto!

Si inizia a correre, se ho tempo già domani vado a comprarmi le mie prime scarpe da running, sono emozionato .
Preparatevi ed una valanga di domande.

La prima, per sapere quanti km faccio, inizalmente, può andare il garmin 500?
Poi, se volessi prendere un orologio da running come si deve, cosa prendere, senza spendere una fortuna?
Mi interesserebbe avere la misura della distanza precisa.

buona fortuna per questa nuova avventura!

Se tu sei nel club della panzetta io sono in quella degli obesi

Al mare la settimana scorsa ho parlato con un ragazzo che lavora in Liquigas e mi diceva che i PRO sono ultramagri quelli che fanno le corse a tappe, Quelli che fanno gare di un giorno sono magri ma non stramagri
Poi è una questione ormonale

scoperta del acqua calda

 

[vasco 90]

oggi volevo fare qualcosina di più ma ancora cotto e mal di gambe dopo martedì dove ho patito veramente troppo il caldo e sudato\speso tanto.

quindi mi sono riposato in mattinata dopo colazzione classic, uova e yogurt con cocco frutta secca e mela , poi ho anche pranzato pre bici ( cosa insolita ) carote lesse evo 2 albumi sodi e una fetta di azzimo.in bici all fine solo due ore con una salitella sempre in agilità, spero domani di farmi tre ore e provare un pò la gamba ultima ora spero di fare dietro macchina o moto...poi post wo frullato ghiaccio 130ml latte glutammina 5g whey vaniglia + vaniglia in polvere (nà bomba di gusto!) poi ci ho ficcato due banane a pezzi...a seguire cena senza carbo tranne verdure...

 

[Luca69]

testa bassa....avanti!!

Auguri Giovagiov,anche se lo spirito non e' dei migliori.

 

[folinhouse]

Vedi dove sta il problema !!! Non sono uno psicologo anche se per mia sfortuna e fortuna ne ha usufruito!!
E non me ne pento ASSULUTAMENTE anzi penso siano i soldi che ho speso meglio!! Anzi lo consiglio vivamente !!!
Per parlare non c'è bisogno di DISCUTERE !!!
La vera verità nessuno c'è l'ha

Io non vedo problemi...

 

[Airone del Chianti]

si è vero però ci è andato vicino perché chi come me gira nelle parti basse del lago, anche se è lombardia, di solito bazzica di più sull'altra sponda (non dei recioni ma dei piemontesi) che non nel gelido alto varesotto, perché ci si arriva agilmente. io però di solito a baveno faccio dietro-front, o salgo sul mottarone. di mergozzo so che c'è un lago

Io a Mergozzo ci ho fatto la gita di 4° liceo. So che c'è un piccolo pub (almeno c'era 21 anni fa) dove ci siamo ubriacati, poi non ricordo più nulla...

 

[ALEXNAPOLI]

oggi giornata dove cercherò di star più alto di carbo in vista dei 5500disl di domenica!! Farò un uscitina con un paio di sgasate sulla Cucciago!! Stasera cena a casa con parenti si festeggia il mio onomastico domattina sveglia alle 4 e spero di essere in auto alle 5:30!! Speriamo che cmq vada sia una festa!!

 

[vasco 90]

afa sembra dare tregua...dopo abbondante colazione tra poco ci si va ad allenare...che palle sono solo non ho trovato nessuno...forse l'ultima ora faccio dietro macchina speriamo...

 

[mardok80]

afa sembra dare tregua...dopo abbondante colazione tra poco ci si va ad allenare...che palle sono solo non ho trovato nessuno...forse l'ultima ora faccio dietro macchina speriamo...

Se mi mantieni vengo io a fare il tuo socioma poi mi devi aspettare.

 

[alessio82]

Braccio ho un 310 nuovo da dare via.

regalamelo :)

p.s.: dobbiam far due chiacchiere io e te , hai sentito Novelli????

 

[folinhouse]

Non ancora, oggi non era su FB... Rubens mi ha passato qualcosa ma non mi ha detto se li ha provati :-)

T'interessa? E' nuovo intonso, fascia nuova...

 

[senna977]

Solden Solden Soden!!!

 

[Braccio]

Braccio!!!
Fammi capire; cosa fai smetti con la bici?

Non ci penso neanche, azni sono sicuro che macinerò ancora più km.
Basta tabelle, zone e allenamenti specifici, via a ruota libera, esco e mi diverto, in mtb, in bdc e proviamo anche la corsa, così in inverno mi evito i rulli, che mi hanno frantumato le palle .

Quando sono stanco mi riposo, altrimenti esco anche tutti i giorni.

Intanto così, poi si vedrà, non voglio più fissarmi dei paletti, quindi, visto che cambiali non ne ho firmate , se mi girano, rivoluziono ancora tutto.
Il bello dello sport, per me, è anche questo, ogni stagione ha la sua vita.

 

[rubens]

oggi dopo zero cho di ieri nonostante i propositi ero cotto; 5h e 2100d
colma e superghisallo questo fatto grazie a lattina di coca visto che scendendo dal tivano sbadigliavo e quasi mi addormentavo ...

 

[Obix]

Non ci penso neanche, azni sono sicuro che macinerò ancora più km.
Basta tabelle, zone e allenamenti specifici, via a ruota libera, esco e mi diverto, in mtb, in bdc e proviamo anche la corsa, così in inverno mi evito i rulli, che mi hanno frantumato le palle .

Quando sono stanco mi riposo, altrimenti esco anche tutti i giorni.

Intanto così, poi si vedrà, non voglio più fissarmi dei paletti, quindi, visto che cambiali non ne ho firmate , se mi girano, rivoluziono ancora tutto.
Il bello dello sport, per me, è anche questo, ogni stagione ha la sua vita.

Mi trovo d'accordo con le tue considerazioni !!!
Vedi, io quest'anno non ho preso con me la bici in vacanza !!
Proprio per staccare un pò la spina e riordinare certe cosine!!
Infatti mi ero messo a fare running quasi tutte le mattine!!
Una volta a casa ero pieno di voglia di pedalare!
Ora dopo i 600 km della settimana scorsa al mare,è da domenica che non tocco la bici! Troppo caldo! mi riposo e resto con mio figlio, ogni tanto staccare un pò è propositivo!! Ora fuori il termometro della macchina segna 40,5

Ciao Bello!!

 

[unimog]

Non ci penso neanche, azni sono sicuro che macinerò ancora più km.
Basta tabelle, zone e allenamenti specifici, via a ruota libera, esco e mi diverto, in mtb, in bdc e proviamo anche la corsa, così in inverno mi evito i rulli, che mi hanno frantumato le palle .

Quando sono stanco mi riposo, altrimenti esco anche tutti i giorni.

Intanto così, poi si vedrà, non voglio più fissarmi dei paletti, quindi, visto che cambiali non ne ho firmate , se mi girano, rivoluziono ancora tutto.
Il bello dello sport, per me, è anche questo, ogni stagione ha la sua vita.

Questo a mio parere è il miglior approccio che un'amatore possa avere con lo sport

oggi dopo zero cho di ieri nonostante i propositi ero cotto; 5h e 2100d
colma e superghisallo questo fatto grazie a lattina di coca visto che scendendo dal tivano sbadigliavo e quasi mi addormentavo ...

Un mito!

 

[Obix]

Solden Solden Soden!!!

Hai ragione ci vado per pasqua 2012!!
Penso sia uno dei posti migliori per sciare in europa, con gli impianti si raggiunge tre vette oltre i 3000mt con una pista di 12km per il rientro a valle !!
Spettacolo !

 

[matty]

Credo che ieri mi son preso un virus intestinale da qualche fontanella...

Di notte 4 volte in bagno, questa mattina un continuo.....in bici cadaverico mi son trascinato a casa. Stanco "vuoto" e disidratato e zero appetito. Ho solo voglia di acqua fresca et simila.