ROUVY (ex CVT CycleopsVirtualTrainer)

bianco70 · 15 Gennaio 2022

Oggi ho fatto la mia prima pedalata su Rouvy ed avrei qualche domanda.
Ho selezionato un percorso, ha caricato il tutto ( parecchio tempo x farlo) e sono potuto partire.
Visualizzavo altimetria e traccia e la distanza aumentava, provando a visualizzare il video però si vedeva l'avatar allo striscione di partenza ma non si muoveva.
Al termine ho dato un occhiata ed ho visto che mi indicava "nessun video scaricato ".
Potete indicarmi x punti le operazioni da svolgere per poter pedalare su di un percorso visualizzandolo?
Altro aspetto, la FTP.
Non ho trovato dove settarla, così come gli altri dati personali.
Chi mi aiuta?

aleliut · 15 Gennaio 2022

Spanner ha scritto:
Elia hai mai provato a vedere quanto un risultato di un ramp test si discosta dalla FTP di gara da 60min?

mi intrometto....il discostamento tra un ramp test e un'ora a tutta, dipende da individuo a individio...la cosa buffa è che in un ramp test valuti più la soglia anaerobica, in un test FTP di un'ora, quasi non la tocchi....

Per esempio, io non ho una Vo2max esagerata, mi ritrovo quindi ad avere valori inferiori di FTP in un test di 20'-5% rispetto quello completo di un'ora. In compenso ho fatto test anche di 2 ore portando a casa valori finali non molto lontani dal mio valore FTP

Probabilmente in un Ramp test sottostimerei la mia FTP anche di 5-10%

ernia · 15 Gennaio 2022

bianco70 ha scritto:
Oggi ho fatto la mia prima pedalata su Rouvy ed avrei qualche domanda.
Ho selezionato un percorso, ha caricato il tutto ( parecchio tempo x farlo) e sono potuto partire.
Visualizzavo altimetria e traccia e la distanza aumentava, provando a visualizzare il video però si vedeva l'avatar allo striscione di partenza ma non si muoveva.
Al termine ho dato un occhiata ed ho visto che mi indicava "nessun video scaricato ".
Potete indicarmi x punti le operazioni da svolgere per poter pedalare su di un percorso visualizzandolo?
Altro aspetto, la FTP.
Non ho trovato dove settarla, così come gli altri dati personali.
Chi mi aiuta?

Nel programma c'è un menu in alto a destra per le impostazioni e uno al centro per il profilo dove scegli la bici, maglia ecc.
Puoi impostare anche su Rouvy.com

bianco70 · 15 Gennaio 2022

ernia ha scritto:
Nel programma c'è un menu in alto a destra per le impostazioni e uno al centro per il profilo dove scegli la bici, maglia ecc.
Puoi impostare anche su Rouvy.com

Ho guardato in entrambi, non ho trovato dove impostare FTP

spiderman1970 · 15 Gennaio 2022

sul sito Rouvy.com in alto a destra c'e' il simobolo della rotella , la clicchi e appare un menu a discesa, ultima voce ZONES, li puoi inserire i valori cardio e FTP

conc2336 · 15 Gennaio 2022

bianco70 ha scritto:
Ho guardato in entrambi, non ho trovato dove impostare FTP

Apri il diario su internet in alto a destra trovi l'icona dell'ingranaggio e selezioni profile setting oppure zones

bianco70 · 15 Gennaio 2022

spiderman1970 ha scritto:
sul sito Rouvy.com in alto a destra c'e' il simobolo della rotella , la clicchi e appare un menu a discesa, ultima voce ZONES, li puoi inserire i valori cardio e FTP

conc2336 ha scritto:
Apri il diario su internet in alto a destra trovi l'icona dell'ingranaggio e selezioni profile setting oppure zones

Quindi sul sito, ecco perché non trovavo nulla sull'applicazione.
Per quanto riguarda il metodo operativo avete qualche dritta?

ernia · 15 Gennaio 2022

bianco70 ha scritto:
Quindi sul sito, ecco perché non trovavo nulla sull'applicazione.
Per quanto riguarda il metodo operativo avete qualche dritta?

Nell'applicazione è nel profilo atleta

bianco70 · 15 Gennaio 2022

ernia ha scritto:
Nell'applicazione è nel profilo atleta

App da installare sul telefono?
Indispensabile?

ernia · 15 Gennaio 2022

bianco70 ha scritto:
App da installare sul telefono?
Indispensabile?

Io ho quella nel pc e non uso nient'altro

dyames · 15 Gennaio 2022

bianco70 ha scritto:
Oggi ho fatto la mia prima pedalata su Rouvy ed avrei qualche domanda.
Ho selezionato un percorso, ha caricato il tutto ( parecchio tempo x farlo) e sono potuto partire.
Visualizzavo altimetria e traccia e la distanza aumentava, provando a visualizzare il video però si vedeva l'avatar allo striscione di partenza ma non si muoveva.
Al termine ho dato un occhiata ed ho visto che mi indicava "nessun video scaricato ".
Potete indicarmi x punti le operazioni da svolgere per poter pedalare su di un percorso visualizzandolo?
Altro aspetto, la FTP.
Non ho trovato dove settarla, così come gli altri dati personali.
Chi mi aiuta?

Per prima cosa ti consiglio di scaricarti sempre il video prima di cominciare un ride, se non hai una linea veloce e costante il video molte volte si pianta, tra l’altro hai la possibilita’ di eseguirlo offline.
per scaricarlo:

Selezioni una corsa e premi il tasto scarica video

Selezioni il formato del video, io ti consiglio il 720 che e’ piu’ che sufficiente e la qualita’ e’ ottima anche se io non guardo mai il percorso, testa bassa e mena.
Poi premi invio e attendi che carica, se ti esce la mappa premi il tasto con la telecamera in alto a sx.

Quando hai terminato ti uscira’ la scritta scaricato

Per la modifica dell’FTP dall’app Rouvy basta che entri nel profilo atleta premendo la rotellina

scorri in basso e su impostazioni premi su FTP e inserisci il dato

andrea182 · 15 Gennaio 2022

ernia ha scritto:
Io ho quella nel pc e non uso nient'altro

Io esattamente il contrario

EliaCozzi · 15 Gennaio 2022

Spanner ha scritto:
Elia hai mai provato a vedere quanto un risultato di un ramp test si discosta dalla FTP di gara da 60min?

No, non ho mai effettuato un ramp test. Purtroppo il mio rullo è "scrauso", nel senso che ho il Turno della Elite che non ha la modalità ERG e quindi non è lui che imposta la potenza ma sono io cambiando pignone o variando gli rpm.

Spanner · 16 Gennaio 2022

EliaCozzi ha scritto:
No, non ho mai effettuato un ramp test. Purtroppo il mio rullo è "scrauso", nel senso che ho il Turno della Elite che non ha la modalità ERG e quindi non è lui che imposta la potenza ma sono io cambiando pignone o variando gli rpm.

Ok grazie, allora un giorno che ho modo (e la forza) proverò io a farlo e magari aggiorno questa conversazione

aleliut · 16 Gennaio 2022

Oggi dovevo scaricare un po' e ho fatto una group ride....però mi chiedo: che senso ha piazzare una giro di 50 km con il leader che viaggia a 1 watt/kg?!?! a metà la testa era a 8 km e io a tre km dalla testa....bah!

FlavioB · 16 Gennaio 2022

Infatti è quello che scrivevo alcuni post indietro, e che ho chiesto anche a Rouvy, dovrebbe essere obbligatorio indicare nell'evento i w/kg medi che terrà il leader.

NATHAN78 · 16 Gennaio 2022

Buongiorno,scusate per l'ignoranza,ma rouvy a/r su pc, per funzionare deve essere abbinato all'App su smartphone in contemporanea per utilizzata?.....oppure,come si usa?

dyames · 16 Gennaio 2022

NATHAN78 ha scritto:
Buongiorno,scusate per l'ignoranza,ma rouvy a/r su pc, per funzionare deve essere abbinato all'App su smartphone in contemporanea per utilizzata?.....oppure,come si usa?

No Rouvy A/R che adesso si chiama solo Rouvy è un programma vero e proprio e sta sostituendo a pieno il vecchio Rouvy workout

Omino · 16 Gennaio 2022

NATHAN78 ha scritto:
Buongiorno,scusate per l'ignoranza,ma rouvy a/r su pc, per funzionare deve essere abbinato all'App su smartphone in contemporanea per utilizzata?.....oppure,come si usa?

io uso il laptop e ho scaricato Rouvy A/R per PC , in pratica è una app

NATHAN78 · 16 Gennaio 2022

Il problema è che non rileva il mio Elite Drivo 1,ma tutti gli altri sensori compresi i pedali con sensore potenza vengono rilevati,riproverò,mi sembra più complicato di Zwift

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