Se lavori in Erg, il rullo dovrebbe compensare e puoi alzare la cadenza quanto vuoi. Se lavori in slope, per aumentare la cadenza basta mettere un rapporto più agile. Che rullo hai?
Se lavori in Erg, il rullo dovrebbe compensare e puoi alzare la cadenza quanto vuoi. Se lavori in slope, per aumentare la cadenza basta mettere un rapporto più agile. Che rullo hai?Scusate se replicò la domanda anche qa, ma la risposta non mi è ancora chiara..
Buongiorno a tutti, visto che per me questa settimana sarà interamente con il turno notturno,oggi ho deciso di fare un lavoro di "qualità" sui rulli interattivi che uso abbinati a un pwermeterpro.
Il lavoro era così strutturato
Vedi l'allegato 325792
Ora, la mia ftp (misurata a Settembre on test sui 20 minuti) è di 270 watt.
Nelle sessioni più "blande" dell'allenamento 60/65 % ftp, per restare nei valori impostati dovevo mantenere una cadenza assurda,tipo 50/55 rpm, rendendo il tutto molto pesante e noioiso, visto che se alzavo la cadenza a una frequenza decente stavo troppo sopra il 60%...
Ora non dico che non ho fatto fatica finire l'allenamento ma mi è sembrato molto strano fare una cadenza del genere al 60% ftp...
Non è che ho sbagliato a misurare ftp magari sovrastimando o sottostimato?
È l'unica risposta che mi viene in mente..
Oppure il lavoro era strutturato proprio per una bassa cadenza?
Come il mio, allora vale quello di sopra. Dipende dal programma che usi è più o meno veloce a adeguarsi ma lo dovrebbe fare senza problemi. Rouvy è un po’ che non lo uso ma mi pare fosse molto efficienteElite suito...
Come ti ha suggerito @Spanner il rullo deve essere in modalità ERG per poter controllare la Potenza dello stesso. In teoria nei sensori dovresti avere come Power meter (in alto a sx) il PowermeterPro e come Controllable (in basso a dx) l’Elite suito.Scusate se replicò la domanda anche qa, ma la risposta non mi è ancora chiara..
Buongiorno a tutti, visto che per me questa settimana sarà interamente con il turno notturno,oggi ho deciso di fare un lavoro di "qualità" sui rulli interattivi che uso abbinati a un pwermeterpro.
Il lavoro era così strutturato
Vedi l'allegato 325792
Ora, la mia ftp (misurata a Settembre on test sui 20 minuti) è di 270 watt.
Nelle sessioni più "blande" dell'allenamento 60/65 % ftp, per restare nei valori impostati dovevo mantenere una cadenza assurda,tipo 50/55 rpm, rendendo il tutto molto pesante e noioiso, visto che se alzavo la cadenza a una frequenza decente stavo troppo sopra il 60%...
Ora non dico che non ho fatto fatica finire l'allenamento ma mi è sembrato molto strano fare una cadenza del genere al 60% ftp...
Non è che ho sbagliato a misurare ftp magari sovrastimando o sottostimato?
È l'unica risposta che mi viene in mente..
Oppure il lavoro era strutturato proprio per una bassa cadenza?
A me è successo qualcosa di simile tempo fa , in pratica la velocita' rimaneva la stessa e non simulava la salita. Spento e riacceso il trainere e riavviata l'app , e tutto è ripreso normalmentestasera per qualche motivo il tacx collegato ad un giro di Rouvy andava per gli affari suoi, in salita non induriva ma allo stesso tempo la velocità rimaneva molto bassa, per fare un esempio salita al 12 % la velocità era sui 4/5 km/h
Risultato, 20 minuti in più per finire il giro........
Qualche idea su quello che può essere successo ?
penso che sia il mio caso, ma ero in garaA me è successo qualcosa di simile tempo fa , in pratica la velocita' rimaneva la stessa e non simulava la salita. Spento e riacceso il trainere e riavviata l'app , e tutto è ripreso normalmente
Nessuno mi puo aiutare a togliere questo dubbio ?quando scelgo il rullo TACX SATORI, mi dice di scegliere la resistenza 4 o 8 . Cosa significa?Ho anche quello, ma quando faccio la calibrazione mi chiede solo un sensore. Zwift dice di impostare una sola volta la resistenza e poi lavorare con il cambio. Quando faccio la calibrazione li dice 4, è la resistenza da mettere in base alla mia foto (205)?
Ciao, come l'hai impostato? Questo rullo non c'è nella lista (quello da 8) , quale modello hai messo?Io proprio ieri, stesso sensore, ho selezionato Elite Crono mag elastogel (ho un rullo tipo Novo Force ma verione precedente, il Supercrono Force), e funziona. Con app Android.
Ciao,Ma quindi hai un Elite?
Essendo non smart, credo non cambi molto se si seleziona un modello simile. La schermata è dell'app su Android.
Solo i primi due, mi fanno vedere la resistenza da scegliere 3 (credo che sia 3 su 5) ma io ne ho 8 resistenze e forse dovrei mettere 4 su 8?Ciao,
quello che ho io , elite force novo force è quello a 8 resistenze ma non c'è nell'elenco, molti sono a 5v
Ciao. Come ti hanno risposto sopra non cambia poi molto che tu imposti a 3 o 4 la resistenza del rullo ( se non per la fatica che avverti ) per quanto riguarda la pedalata su Rouvy .Solo i primi due, mi fanno vedere la resistenza da scegliere 3 (credo che sia 3 su 5) ma io ne ho 8 resistenze e forse dovrei mettere 4 su 8?
C'è un modello che gli assomiglia Power Mag Smart B+ ma non c'è nella lista
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