RULLI, diciamoci la verita'

[sepica]

scusate se apro un ennesimo topic sui i rulli ma vorrei cercare di chiarire alcuni aspetti psicologici che chi nn li ha provati nn se ne rende conto.

Io ho i rulli da parecchi anni e dire che sono una PALLA e' dir poco, e l'allenamento che ti danno e', secondo me, molto superficiale sopratutto chi come tanti fa uscite in bici di 3 4 ore.

E dire che in alcune occasioni mi ci sono messo con una certa perseveranza, sfiorando a volte anche le due ore.

Se vero che due ore di rulli equivalgono a tre ore in bici (visto che di tempi morti ce ne sono veramente pochi) e altrettanto vero che arrivare a pedalare sui rulli per due ore e' un sacrificio nn indifferente.

CONSIGLIO A TUTTI QUELLI CHE VOGLIONO SPENDERE 200 300 EURO DI PROVARLI ALMENO PER DUE TRE VOLTE CERCANDO DI FARE SEDUTE SUPERIORI A 75 MIN. (TEMPO MIN DI ALLENAMNTO CREDO), PER POI DECIDERE.

Tralasciando il discorso economico, io consiglio mille volte lo spinning che oltre al fatto della compagnia in generale e' molto + allenante dei rulli , per posizione, per variazione di ritmo, per resistenza del volano, per agilita', per diversita' di allenamnti (io con lo spi ho imparato ad andare in piedi sulla bici ...saro' cretino ).

DATEMI RETTA I RULLI SONO UNA PALLA INFINITA ..(nonostante la compagnia di emilioFede mi teneva quando li facevo :) )

Prodotti bici scontati

 

[senna977]

Tutto vero, ma se piove preferisco fare rulli cge stare fermo, e comuncque con un bel film, il tempo in qualche modo passa

 

[Emanuele]

quoto per quanto riguarda il fatto che sono una palla, anche perchè solitamente li si fa per forza in quanto non si può uscire.

non condivido appieno invece quando dici che non servono.
Più di 45 min di rulli non ricordo di avere fatto e con esercizi specifici il tempo passa anche in fretta e riesci a fare qualche lavoro ben fatto.

Ma vanno appunto programmati e potendo usare SRM ci riesco.

Condivido che è meglio la spin bike rispetto ai rulli, anche se non tutti hanno la possibilità di mettersela in casa o di fiondarsi in palestra.
E visti prezzi di una palestra, con una trentina di accessi e l'eventuale costo di iscrizione la bike te la compri...

Ciao!

 

[cipitoz]

Parte del mio allenamento è fondata sui rulli.
Li uso con L'SRM.
Credo che certi allenamenti con i rulli abbinati all'SRM diano risultati incredibili.
La letteratura americana di allenamenti con i rulli è fornitissima. E gli americani ultimamente non sono proprio fermi. Lo dico per esperienza perchè a qualche campionato del mondo amatori li ho incontrati.
Ci sono prof che passano le ore sui rulli. Tchmill docet.
Quindi non credo siano proprio da sottovalutare.
I rulli o ciclosimulatori vari sono una "condizione mentale".
Come la salita o la dieta per il ciclista. Bisogna trovare la motivazione, cercare il proprio ritmo, mantenerlo, e goderne i frutti.
Capisco che rulli possano essere duri da affrontare, molte situazioni nel ciclismo lo sono altrettanto; ma credo possano essere inseriti nella lista dei sacrifici validi.

 

[sepica]

Parte del mio allenamento è fondata sui rulli.
Li uso con L'SRM.
Credo che certi allenamenti con i rulli abbinati all'SRM diano risultati incredibili.
La letteratura americana di allenamenti con i rulli è fornitissima. E gli americani ultimamente non sono proprio fermi. Lo dico per esperienza perchè a qualche campionato del mondo amatori li ho incontrati.
Ci sono prof che passano le ore sui rulli. Tchmill docet.
Quindi non credo siano proprio da sottovalutare.
I rulli o ciclosimulatori vari sono una "condizione mentale".
Come la salita o la dieta per il ciclista. Bisogna trovare la motivazione, cercare il proprio ritmo, mantenerlo, e goderne i frutti.
Capisco che rulli possano essere duri da affrontare, molte situazioni nel ciclismo lo sono altrettanto; ma credo possano essere inseriti nella lista dei sacrifici validi.

Troppe vaiabili hai messo in gioco....lsrm (1500 euro) la voglia (nn ha prezzo) il paragone con le salite , nn si arriva da nessuna parte e nn puoi nenache fare la foto sotto il cartello dell'altitudine :-) :-) :-)

 

[velociraptor]

In un anno di spese ordinarie, l'acquisto di un rullo (250/300 €) lo inserirei senza pensarci.
Ma ho appena comprato la bici nuova e sono molto indeciso se aggiungere anche questo capitolo di spesa

 

[cipitoz]

Parte del mio allenamento è fondata sui rulli.
Li uso con L'SRM.
Credo che certi allenamenti con i rulli abbinati all'SRM diano risultati incredibili.
La letteratura americana di allenamenti con i rulli è fornitissima. E gli americani ultimamente non sono proprio fermi. Lo dico per esperienza perchè a qualche campionato del mondo amatori li ho incontrati.
Ci sono prof che passano le ore sui rulli. Tchmill docet.
Quindi non credo siano proprio da sottovalutare.
I rulli o ciclosimulatori vari sono una "condizione mentale".
Come la salita o la dieta per il ciclista. Bisogna trovare la motivazione, cercare il proprio ritmo, mantenerlo, e goderne i frutti.
Capisco che rulli possano essere duri da affrontare, molte situazioni nel ciclismo lo sono altrettanto; ma credo possano essere inseriti nella lista dei sacrifici validi.

Troppe vaiabili hai messo in gioco....lsrm (1500 euro) la voglia (nn ha prezzo) il paragone con le salite , nn si arriva da nessuna parte e nn puoi nenache fare la foto sotto il cartello dell'altitudine :-) :-) :-)

E' ovvio che il mio pensiero si riferisce a chi fa la vita (da ciclista).
Non li consiglierei a chi è "fermo". Come non consiglierei ai "fermi" una bicicletta da prof. Ma se proprio le condizioni meteo non lo permettono oppure è mia intenzione ricercare un extra di forma non ottenibile dal poco tempo libero a disposizione, credo che i rulli siano una valida alternativa (al farmacista disonesto).

 

[sepica]

In un anno di spese ordinarie, l'acquisto di un rullo (250/300 €) lo inserirei senza pensarci.
Ma ho appena comprato la bici nuova e sono molto indeciso se aggiungere anche questo capitolo di spesa

io invece metterei in budget 3 4 mesi di palestra con spinning, punti di vista, ma cerchiamo di tralasciare il discorso economico

 

[senna977]

In un anno di spese ordinarie, l'acquisto di un rullo (250/300 €) lo inserirei senza pensarci.
Ma ho appena comprato la bici nuova e sono molto indeciso se aggiungere anche questo capitolo di spesa

io invece metterei in budget 3 4 mesi di palestra con spinning, punti di vista, ma cerchiamo di tralasciare il discorso economico

I rulli li puoi fare in qualuncque momento libero della giornata, la palestra è una cosa un po diversa e impegnativa

 

[...]

In un anno di spese ordinarie, l'acquisto di un rullo (250/300 €) lo inserirei senza pensarci.
Ma ho appena comprato la bici nuova e sono molto indeciso se aggiungere anche questo capitolo di spesa

io invece metterei in budget 3 4 mesi di palestra con spinning, punti di vista, ma cerchiamo di tralasciare il discorso economico

I rulli li puoi fare in qualuncque momento libero della giornata, la palestra è una cosa un po diversa e impegnativa

Sicuramente la palestra è più impegnativa ma non è detto che non sia na cosa positiva, nel senso che quando vai li in compagnia il tempo passa e tu non te ne accorgi nemmeno...

 

[senna977]

In un anno di spese ordinarie, l'acquisto di un rullo (250/300 €) lo inserirei senza pensarci.
Ma ho appena comprato la bici nuova e sono molto indeciso se aggiungere anche questo capitolo di spesa

io invece metterei in budget 3 4 mesi di palestra con spinning, punti di vista, ma cerchiamo di tralasciare il discorso economico

I rulli li puoi fare in qualuncque momento libero della giornata, la palestra è una cosa un po diversa e impegnativa

Sicuramente la palestra è più impegnativa ma non è detto che non sia na cosa positiva, nel senso che quando vai li in compagnia il tempo passa e tu non te ne accorgi nemmeno...

Credo sia tutto molto soggettivo, è ognuno detta valutare la propria situazione, io arrivo a fare anche 3 ore di rulli davanti ad un buon film, in palestra non troverei mai la spinta di andarci, e comuncque preferisco pedalare sula mia bici

 

[velociraptor]

Volevo ricordare all'amico veneto che "i fermi" sono l'anima sia di questo sito che di questo sport. Poi l'essere "fermo" è molto relativo.... okkio che potresti essere tu il "fermo" di turno

 

[Emanuele]

Volevo ricordare all'amico veneto che "i fermi" sono l'anima sia di questo sito che di questo sport. Poi l'essere "fermo" è molto relativo.... okkio che potresti essere tu il "fermo" di turno

 

[Luka]

di gran lunga meglio una bella pedalata in agilità su qualche ciclabile, nella cattiva stagione.. tra l'altro le stesse ciclabili in questo periodo sono praticamente deserte..
il tempo per due/tre uscite settimanali dovrebbe, come si dice, "saltar fuori"...

 

[...]

Credo sia tutto molto soggettivo, è ognuno detta valutare la propria situazione, io arrivo a fare anche 3 ore di rulli davanti ad un buon film, in palestra non troverei mai la spinta di andarci, e comuncque preferisco pedalare sula mia bici

Hai perfettamente ragione quando dici che sia soggettivo! Io anche con il film sui rulli non ce la farei mai come a te scoccia andare in palestra...

 

[sepica]

[quote="senna977]

Credo sia tutto molto soggettivo, è ognuno detta valutare la propria situazione, io arrivo a fare anche 3 ore di rulli davanti ad un buon film, in palestra non troverei mai la spinta di andarci, e comuncque preferisco pedalare sula mia bici[/quote]


tanto di cappello a te che riescia stare 3 ore sui rulli, pero'per me o guardi il film o pedali,il film ti porta a deconcentrarti, poi c'e' il rischio che vai a sbattere a qualche macchina attento

 

[COSMIC]

Parte del mio allenamento è fondata sui rulli.
Li uso con L'SRM.
Credo che certi allenamenti con i rulli abbinati all'SRM diano risultati incredibili.
La letteratura americana di allenamenti con i rulli è fornitissima. E gli americani ultimamente non sono proprio fermi. Lo dico per esperienza perchè a qualche campionato del mondo amatori li ho incontrati.
Ci sono prof che passano le ore sui rulli. Tchmill docet.
Quindi non credo siano proprio da sottovalutare.
I rulli o ciclosimulatori vari sono una "condizione mentale".
Come la salita o la dieta per il ciclista. Bisogna trovare la motivazione, cercare il proprio ritmo, mantenerlo, e goderne i frutti.
Capisco che rulli possano essere duri da affrontare, molte situazioni nel ciclismo lo sono altrettanto; ma credo possano essere inseriti nella lista dei sacrifici validi.

Ola Luca, è un pò che non ti vedevo scrivere...tutto bene?

 

[COSMIC]

Volevo ricordare all'amico veneto che "i fermi" sono l'anima sia di questo sito che di questo sport. Poi l'essere "fermo" è molto relativo.... okkio che potresti essere tu il "fermo" di turno

Bè ti posso assicurare che il Cipitoz fermo non è....basta scorrere le classifiche di qualche GF...

 

[velociraptor]

Esatto basta scorrere le calssifiche... ma per qualcn'altro magari non serve neanche scorrere basta aprire la prima pagina. Attenti a nn mancare di rispetto ai colleghi più o meno, fermi

 

[cipitoz]

Volevo ricordare all'amico veneto che "i fermi" sono l'anima sia di questo sito che di questo sport. Poi l'essere "fermo" è molto relativo.... okkio che potresti essere tu il "fermo" di turno

Forse il termine è un po' forte.
Volevo vedere se "qualcuno" a sua volta, in questo forum mi avrebbe "fermato".

Mi scuso con gli offesi. Ciao.