Scusa la domanda, ma i problemi ti sono stati causati dal ciclismo?
Perchè i problemi li ho anch'io, al ginocchio dx e con la bici faccio di tutto, il problema me lo ha causato il podismo, io soffro di una condropatia alla troclea femorale. (in parole povere si è assotigliata la cartillagine e si è infiammato l'osso nella parte terminale del femore)[/
Anche io vengo dal podismo che ha sicuranente inciso.Il mio problema primpicipale e' sempre stato che non ho un corretto allineamento femore-rotula.Operato ambedue le ginocchia 20anni fa,poi (10anni fa)mi hanno consigliato di cambiare sport.In bici pochi problemi ,solo che a spinning mi hanno detto che si fa molto fuori sella e questo a me non fa benissimo.
Ogni tanto Drovei anche fare le punture di acido ialuronico ma sono 3 anni che non le faccio
50 a fiala, ne ho fatto 3 poi ho pensato di investire i soldi in una bici nuova. se fai spinning potresti evitare il fuori sella, o limitarlo.
in piu' nell'orario in cui vado io in palestra ci sono solo de cessi!!!
QuiFit
Ho cominciato da un mese e di solito faccio solo le macchine il lunedi e venerdi alle 12.00 perche' gli altri giorni finche' il tempo tiene, esco in bici.Anch'io...!!!
Ma vuoi vedere che magari facciamo anche corsi assieme!?!?
Ho cominciato da un mese e di solito faccio solo le macchine il lunedi e venerdi alle 12.00 perche' gli altri giorni finche' il tempo tiene, esco in bici.
...
Sono molto deluso da ciò che vedo in giroa livello spinning: grandi coreografie, grandi palchi con pseudo fenomeni, grandi rpm a 130...mah
io quando ho fatto spinning mi si sono infiammate le cartilagini ed ho dovuto fare infiltrazioni con acido ialuronico (forse si scrive cosi)....hihihih...quindi non te lo consiglio...
Buon anno luca
Pur essendo istruttore di spinning e praticante di ciclismo purtroppo devo constatare che per chi già soffre di problemi al ginocchio (cartilagine), lo spinning NON è sicuramente lo sport + indicato da fare.
Il volano da 20Kg e le rpm che erratamente e purtroppo certi "fenomeni" di istruttori tendono a far sviluppare portano a problemi.
Mettiamoci po la posizione spesso errata (tacchette con giochi, etc etc) ed il gioco aihmè è fatto.
Sono molto deluso da ciò che vedo in giroa livello spinning: grandi coreografie, grandi palchi con pseudo fenomeni, grandi rpm a 130...mah
Pur essendo istruttore di spinning e praticante di ciclismo purtroppo devo constatare che per chi già soffre di problemi al ginocchio (cartilagine), lo spinning NON è sicuramente lo sport + indicato da fare.
Il volano da 20Kg e le rpm che erratamente e purtroppo certi "fenomeni" di istruttori tendono a far sviluppare portano a problemi.
Mettiamoci po la posizione spesso errata (tacchette con giochi, etc etc) ed il gioco aihmè è fatto.
Sono molto deluso da ciò che vedo in giroa livello spinning: grandi coreografie, grandi palchi con pseudo fenomeni, grandi rpm a 130...mah
Hai perfettamente ragione,ciò non toglie però, e parlo a livello personale, che nessuno imponga di seguire le indicazioni da parte dell'istruttore se è evidente la sua impreparazione.
Io dopo due anni di rulli, con lo spinning ho ritrovato la forza e l'entusiasmo del pedalare al chiuso.
Anche se fuori ha smesso di piovere, perchè prender freddo/umidità o rischiare cadute, meglio stare al caldo non stressare il fisico e fare un giusto allenamento.
A quel punto l'uscita la faccio quando il tempo è clemente e mi sparo un bel lungo, tanto arriverrano tempi (atmosferici) migliori.
p.s. la patata deve essere un optional e non il vero motivo altrimenti andate a frequentare corsi di ballo latino americani ....
Ti capisco, ma lo spinning proprio non riesco a vederlo utile nonostante, ti ripeta, sono istruttore (ma non praticante).
Veramente non capisco come nelle palestre che ho frequentato lo spinning si avvicini così poco alla simulazione di un percorso in bici.
Già il fatto di pedalare pressochè nell'oscurità con luci psichedeliche ci fanno capire come sia impossibile controllare il cardio e tutto ciò che ne deriva.
Poi la musica assordante che ci fa allontanare a quello che il ciclismo è : la fatica nel silenzio. Si dirà che serve per la cadenza, ma a volte assomiglai + ad una discoteca delle peggiori.
Poi, e qui vado giù duro...quando vedo nelle sale spinning che la frequentazione è per la totalità fatta da donne..mi fa capire che non sista durando grande fatica.
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