Scusa la domanda, ma i problemi ti sono stati causati dal ciclismo?
Perchè i problemi li ho anch'io, al ginocchio dx e con la bici faccio di tutto, il problema me lo ha causato il podismo, io soffro di una condropatia alla troclea femorale. (in parole povere si è assotigliata la cartillagine e si è infiammato l'osso nella parte terminale del femore)[/
Anche io vengo dal podismo che ha sicuranente inciso.Il mio problema primpicipale e' sempre stato che non ho un corretto allineamento femore-rotula.Operato ambedue le ginocchia 20anni fa,poi (10anni fa)mi hanno consigliato di cambiare sport.In bici pochi problemi ,solo che a spinning mi hanno detto che si fa molto fuori sella e questo a me non fa benissimo.
Ogni tanto Drovei anche fare le punture di acido ialuronico ma sono 3 anni che non le faccio
50 a fiala, ne ho fatto 3 poi ho pensato di investire i soldi in una bici nuova.
se fai spinning potresti evitare il fuori sella, o limitarlo.
Ho cominciato da un mese e di solito faccio solo le macchine il lunedi e venerdi alle 12.00 perche' gli altri giorni finche' il tempo tiene, esco in bici.Anch'io...!!!
Ma vuoi vedere che magari facciamo anche corsi assieme!?!?
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Hai perfettamente ragione,ciò non toglie però, e parlo a livello personale, che nessuno imponga di seguire le indicazioni da parte dell'istruttore se è evidente la sua impreparazione.
Io dopo due anni di rulli, con lo spinning ho ritrovato la forza e l'entusiasmo del pedalare al chiuso.
Anche se fuori ha smesso di piovere, perchè prender freddo/umidità o rischiare cadute, meglio stare al caldo non stressare il fisico e fare un giusto allenamento.
A quel punto l'uscita la faccio quando il tempo è clemente e mi sparo un bel lungo, tanto arriverrano tempi (atmosferici) migliori.
p.s. la patata deve essere un optional e non il vero motivo altrimenti andate a frequentare corsi di ballo latino americani ....
cry alternando a un po' di palestra x mantenere la muscolatura tonica e uscire solo la domenica.