genannt vince
Scalatore
esatto- le self made puoi non rispettarle
ma tu che lavoro fai? parlavi di tralicci ... e poi sei apicoltore!
Spiragli di primavera?
- Creatore Discussione Maurice1984
- Data di inizio
- Watchers 11
esatto- le self made puoi non rispettarle
ma tu che lavoro fai? parlavi di tralicci ... e poi sei apicoltore!
Vince, domani sta a casa, fatti quattro passi tranquilli e riposa, meglio aspettare due giorni ora che due settimane dopo.. dopo bronchite e ancora tosse poi... via via, ascolta un vecchietto
Quoto.
Sono stato tentato di scriverlo io, mi sono trattenuto per 2 giorni perche' non mi piace fare ramanzine, ma gia' che la fai tu... ti quoto.
Vince', fossi in te domani uscirei per fare 2 passi o al massimo una sgambatina con la bici da passeggio, ma di sudare ancora per qualche giorno eviterei...
Bello risentire i ZZ-top. Trovo divertente che il batterista si chiami Frank Beard - ed e' l'unico dei ZZ-top privo di barba (mentre gli altri due ...)
Grazie Vince.
Allora domani siamo solo io alpha maurizio artur e andyman ,in forse Vince ,il penna e elmich
Alle 9 ponte resia ,poi ci scaldiamo sulla ciclabile fino a lana poi facciamo tesimo nalles sanpaolo conaiano bellavista much montagna magre cortaccia e poi si vede come siamo ridotti :-)
Alle 9 ponte resia ,poi ci scaldiamo sulla ciclabile fino a lana poi facciamo tesimo nalles sanpaolo conaiano bellavista much montagna magre cortaccia e poi si vede come siamo ridotti :-)
genannt vince
Scalatore
Grazie cari, che vi prendete cura di me :eek:!!
Forse proprio per quello!
se marco sono io (non piantato cronico)... no, non uso tabelle e Z2, Z3, Z4 non so nemmono cosa siano... fai conto che non so nemmeno il mio valore di soglia... e il cardio lo uso solo nei giri lunghi principalmente perchè in caso di crisi mi distraggo un po' a guardare i "numeretti" che cambiano... e se invece sto bene so che a un certo numero di battiti posso andare avanti qualche bella ora....
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comunque ocio a fare affermazioni così pesanti che domani studio aperto potrebbe dare la notizia che nel michigan hanno scoperto che per andare in salita non servone le gambe!!!!!!!!
comunque ripeto il quadagno percentuale secondo me andrebbe calcolato su "complesso" bici+ciclista uindi con bici di 8 kg + ciclista di 65 un chilo di guadagno è l'1 e rotti per cento... che se poi il ciclista è anche un po' panzeruto la differenza percentuale cala ancora...
Ho chiesto a Roberto Massa noto preparatore del forum e sul suo peso con la salita che indicava maurizio ossia 1 ora con salita al 8% con 1kg in meno guadagna solo 45 secondi
ok, adesso ci siamo... quindi direi proprio poca roba... se non devi vincere il tour... che allora anche 100 g, in alcuni casi, possono fare la differenza... chiedere (se fosse ancora vivo) al povero fignon dove ha perso quei 8 secondi....
Se lo chiedevi a me te lo divevo io..... Mi sono fatto tutte le tabelle del mondo, il fatto che la risposta arrivi dal mio coach ovviamente la rende incontestabile
Io ci sono! Bitte tolleranza 5 minuti xche' devo passare in uff. A prendere la bici...., vedrai che vince viene
Ok io spero di riuscire a partire presto...ci sentiamo sul cel. Domani ti chiamo Saverio e ti dico dove sono...
vienici incontro sulla ciclabile per salorno ,su per giù alle 815 saremo alla stazione di ora
ciao mi preparo ed esco
tabelle? io non mi alleno, vado (tanto) in bici e basta senza nessun criterio scientifico, x me è relax e non avrei nessuna voglia di stressarmi a seguire programmi ecc.. Mi basta avere una condizione fisica tale da poter affrontare i giri che faccio faticando il giusto, altrimenti non mi divertirei e sarebbe solo un calvario, che a volte è capitato lo stesso specialmente agli inizi quando ancora non mi sapevo gestire.ma non puoi fare paragoni del genere, andrea. chissà era il tizio, per starti davanti in salita! altro che il peso della bici, dai!
un'indagine seria deve avere dei riferimenti certi e definiti, e noi li abbiamo usando come cavia lo stesso elemento, M84 de quel de Tesero.
Andrea, ma tu ti alleni con tabelle ZZ ?
genannt vince
Scalatore
L'ho chiesto a te e forse anche a PC. Chissà perchè, lo immaginavo!
e scommetto che anche PC, quando va, va avanti a birre e poco altro!
di te lo sapevo.
i fautori delle tabelle potrebbero rispondere "chissà come andresti facendo pure un allenamento mirato".
cmq le vostre esperienze, unite a quelle di altri che conosco, confermano la mia opinione.
oh là, forza, siamo seri!
Eh, ho anch'io il sospetto...
(Anzi, mi stupirei del contrario, sinceramente)
no, sto peggio di ieri. e, notiziona appena giuntami, il tipo di influenza che ho io (o quel caxx che è) ti lascia postumi, cioè non ti passa definitivamente, per un paio di settimane, anche se conduci una vita attentissima. quindi vorrei sapere se sono ancora malato o se sono già postumo, prchè in quel caso uscirei. ma non ho abbastanza coraggio, non vorrei fottermi.
e quindi io qui a scrivere, voi a pedalare. certo begli amici che siete: potevate ben, per solidarietà, non dico ammalarvi anche voi, ma almeno oggi stare a casa!
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maxjet
Apprendista Passista
genannt vince
Scalatore
grazie per la solidarieà, max. solo che immagino che tu sia uscito TUTTA la settimana, mentre io spiavo il sole dalle serrande di casa.