Capita anche a me... È come se avessi una stanchezza cumulata, come potenza sulle ripetute di 7 minuti sono sotto di circa del 10% sulla potenza di un mese fa... Il battito cardiaco pure, faccio fatica ad andare oltre i 150 bpm...
A parte il fatto che il presupposto "visto che gli altri vanno in bici quando io sto fermo vuol dire che non fanno un caxxo" è abbastanza fastidioso, e non perchè sia vero ma perchè ricorda abbastanza "se quello fa una gara più veloce di me allora si bomba" la domanda è: lavori sette giorni su sette?Bravo,finalmente uno che lavora.....qui mi sembra di parlare con tutti TOMMASO ELETTRICO:::::
Eppure ancora il 4 giugno in una gara (caldino, non caldissimo, ma niente afa) ero riuscita a stare 1h in piena soglia e 2h nella zona "ritmo"... Oggi con 37º nemmeno riuscita a tenere la zona ritmo, z3.
Alle 14.00-----e dopo 8 ore a farmi il vero culo.........ripeto,,il vero culo, non so che lavoro facciano gli altri, ma io mi faccio il culo, ripeto 3 volte, permetti che quando esco vado a casa e ho gli affari miei da fare compreso il riposo,e la voglia di uscire con 40 gradi la lascio agli altri.... stop, per me è controproducente e non solo per me, ma uscire in bici e fare il bradipo a 17 orari di media pur di girare le gambe con 40 gradi, lo faccio fare agli altri, io ripeto ,mi faccio il culo, e anche se sto fermo 3 mesi e riprendo quando il clima è accetabile,vai tra che quelli che sono usciti sempre anche con 40 gradi non vanno più forte di me con il lavoro che faccio io 8 ore in piedi per tutti i giorni..., le gambe ci sono,non le perdi-------
Ok, se sei motivato puoi sempre fare un'uscita infrasettimanale alla sera dalle 19 alle 21 e due alla mattina presto sabato e domenica, non lo fai perchè non ti va, non c'è bisogno di fare il martire del lavoro e sindacare sul lavoro degli altri.
Ecco chi era quella bella signora vestita d'azzurro, che mi ha aiutato a rimpire la borraccia giovedi scorso alla fontanella in cima alla salita quando il ciclocomputer segnava 42.....[emoji56]Io non riesco a capire cosa ci possa essere di così stimolante uscire nelle ore più calde della giornata. Sicuramente non avete ancora visto la “Madonna “
Inviato dal mio iPhone .
Insieme passa anche un pelo la salute però..... Sempre x una borsa della spesa[emoji23][emoji23]Epo e passa la paura
Con ematocrito naturale a 38 avrei buoni margini di pompaggio [emoji1][emoji1][emoji1] se mai mi venisse un'idea del genere autorizzo i miei familiari a togliermi la sella e farmi fare 100 km direttamente sul canotto [emoji1][emoji1][emoji1][emoji1]Epo e passa la paura
Io sono arrivato a 35.9[emoji33][emoji33] un paio di anni fa partendo da 42.5
Il discorso però deve essere molto più ampio. Pur essendo nella sezione allenamento spesso si dimentica di pensare al perché si fanno certe cose: e se ho in programma qualcosa (non necessariamente una gara) in cui sono previste certe condizioni ambientali è fortemente consigliabile adottare qualche strategia mirata per arrivare a gestire meglio quel contesto. Deve quindi necessariamente esserci una esposizione (intelligente) a quelle condizioni, compatibilmente con gli altri stimoli che subisce il soggetto.
