Ma non è uscito almeno nel 2007 il fortius? Credevo fosse più giovane come progetto...
Test Conconi, incremento di circa 40 watt
- Creatore Discussione augusto72
- Data di inizio
- Watchers 30
Premessa :
Hai tralasciato (come al solito, com'è tuo uso fare) di rispondere ad alcune delle domande che ti ho posto nei post precedenti.
A differenza di me che (com'è mio solito fare) ho risposto punto per punto a tutte le tue domande.
Non usarla, che problema c'è ?
Ma se non motivi la tua opinione a riguardo in modo tecnico e convincente è solo aria fritta.
Abbiamo capito tutti che pedali bene, ma abbiamo anche avuto modo di capire che ancora ti sfugge bene il concetto di potenza
non c'è nulla di male, basta prenderne atto.
Dubito che Totti abbia la minima idea di certi concetti, ma gioca lo stesso alla grande.
Ma poi perchè ti fai tutti questi problemi ? lo hai detto te che ci si allena uguale anche sgasando qua e là. Scommetto che ti alleni così.
Ecco hai perso un'altra occasione per stare zitto, prima dici che hai il Fortius dal 2006 e poi si scopre che hai l'iMagic e quindi non parli per esperienza diretta.
Ennesima "inesattezza", ma perchè i tuoi post finiscono sempre così ?
Cercati le differenze hai tutto quanto ti serve su questo Forum.
Nella "meritocrazia" del ciclismo è considerato anche quel fenomeno diffuso chiamato doping ?
Hai imparato molto male.
Avere "un titolo" di qualunque tipo non rende più vera una caxxata quando la si dice, come non rende più falsa una genialata detta dal signor nessuno.
La cosa bella dei Forum è proprio che i titoli stanno a zero, non contano nulla, conta solo ciò che si scrive. Se scrivi una caxxata puoi anche essere Carlo Rubbia, il Papa, o Osama Bin Laden che qualcuno te la farà notare lo stesso.
Su su non fare l'irascibile che le tue vittorie non te le toglie nessuno
Nessuno qua ha parlato di verità assolute, è un discorso da cui sei partito te e solo te.
Peraltro io in questo thread non sto insegnando proprio nulla, anzi sto imparando, quindi ti sei fatto dei film che non sussistono.
A tal proposito infatti la vera domanda è : con questa tua serie di interventi dove volevi andare a parare ?
perchè ancora mi sfugge lo scopo (a parte quello di tentar di far polemica).
Seriamente : torniamo InTopic, qua si parla di altro.
Massimo
__________________
Allenamento in Potenza : [URL]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673[/URL]
Hai tralasciato (come al solito, com'è tuo uso fare) di rispondere ad alcune delle domande che ti ho posto nei post precedenti.
A differenza di me che (com'è mio solito fare) ho risposto punto per punto a tutte le tue domande.
Non usarla, che problema c'è ?
Ma se non motivi la tua opinione a riguardo in modo tecnico e convincente è solo aria fritta.
Abbiamo capito tutti che pedali bene, ma abbiamo anche avuto modo di capire che ancora ti sfugge bene il concetto di potenza
non c'è nulla di male, basta prenderne atto.
Dubito che Totti abbia la minima idea di certi concetti, ma gioca lo stesso alla grande.
Ma poi perchè ti fai tutti questi problemi ? lo hai detto te che ci si allena uguale anche sgasando qua e là. Scommetto che ti alleni così.
Ecco hai perso un'altra occasione per stare zitto, prima dici che hai il Fortius dal 2006 e poi si scopre che hai l'iMagic e quindi non parli per esperienza diretta.
Ennesima "inesattezza", ma perchè i tuoi post finiscono sempre così ?
Cercati le differenze hai tutto quanto ti serve su questo Forum.
Nella "meritocrazia" del ciclismo è considerato anche quel fenomeno diffuso chiamato doping ?
Hai imparato molto male.
Avere "un titolo" di qualunque tipo non rende più vera una caxxata quando la si dice, come non rende più falsa una genialata detta dal signor nessuno.
La cosa bella dei Forum è proprio che i titoli stanno a zero, non contano nulla, conta solo ciò che si scrive. Se scrivi una caxxata puoi anche essere Carlo Rubbia, il Papa, o Osama Bin Laden che qualcuno te la farà notare lo stesso.
Su su non fare l'irascibile che le tue vittorie non te le toglie nessuno
Nessuno qua ha parlato di verità assolute, è un discorso da cui sei partito te e solo te.
Peraltro io in questo thread non sto insegnando proprio nulla, anzi sto imparando, quindi ti sei fatto dei film che non sussistono.
A tal proposito infatti la vera domanda è : con questa tua serie di interventi dove volevi andare a parare ?
perchè ancora mi sfugge lo scopo (a parte quello di tentar di far polemica).
Seriamente : torniamo InTopic, qua si parla di altro.
Massimo
__________________
Allenamento in Potenza : [URL]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673[/URL]
Ultima modifica:
Se permetti un consiglio lo può dare chiunque sulla terra, come chiunque può decidere liberamente di accettarlo o ignorarlo.
Ma poi titolato da chi ? da un colore verde su un nick ?
Massimo
Forse ognuno a casa sua sì, qui mi pare i "consigli" siano regolamentati un pò diversamente.
Certo che no, però da un colore rosso sul mio tesserino di Direttore Sportivo FCI di 3° Liv. sì...
Andy
Sull'imagic gira il Fortius... e le funzioni sono le stesse. Anche con quello strumento posso settare il wattaggio desiderato e allenarmi di conseguenza. E' tutto perfettamente uguale, cambia solo il motore del rullo e le pendenze che vengono simulate.
Poi scommetti male... non mi alleno nel modo in cui dici te. Pero' cerco di sposare l'allenamento via-tabelle con l'esperienza.
Tanto per la precisione a te cara.
Ho solo detto che se fossi per strada nessuno ti darebbe modo di fargli vedere il TUO foglio excel. Meno male... aggiungo io.
Tralascio qua e là qualche risposta per il semplice motivo che:
1) alcune affermazioni non meritano risposte;
2) sto lavorando e scrivo tra una run e l'altra del mio pc.
Poi scommetti male... non mi alleno nel modo in cui dici te. Pero' cerco di sposare l'allenamento via-tabelle con l'esperienza.
Tanto per la precisione a te cara.
Ho solo detto che se fossi per strada nessuno ti darebbe modo di fargli vedere il TUO foglio excel. Meno male... aggiungo io.
Tralascio qua e là qualche risposta per il semplice motivo che:
1) alcune affermazioni non meritano risposte;
2) sto lavorando e scrivo tra una run e l'altra del mio pc.
Ah ecco, capito, quindi se si paga si è titolati
E io che ho perso anni inutili della mia vita a prendere una laurea quando mi bastava pagare per essere titolato
Nessuno in questo thread si fa pagare per i consigli che dà, nè alcuno è obbligato a segurie tali consigli, quindi come direbbe l'Antonio nazionale : "non vedo che c'azzecca" l'intervento.
Massimo
Ah ecco, capito, quindi se si paga si è titolati
E io che ho perso anni inutili della mia vita a prendere una laurea quando mi bastava pagare per essere titolato
Nessuno in questo thread si fa pagare per i consigli che dà, nè alcuno è obbligato a segurie tali consigli, quindi come direbbe l'Antonio nazionale : "non vedo che c'azzecca" l'intervento.
Massimo
bisognerebbe che sapere da chi arriva il consiglio. Pagamento o meno.
Tanto per fare un esempio rimanendo on topic:
l'utente yayayaya (spero di aver scritto bene) è uno che scrive e chiede consigli. Ha letto dei tuoi esercizi di forza resistenza ed è convinto che tali esercizi si facciano nel TUO modo (perché te hai un foglio excel!!!).
A quel punto ParktoolUSA (post 858), con ragione, ha manifestato il suo scetticismo sulla strana procedura di yayayaya per le SFR. Ma non è stato ascoltato, forse perché lui non ha un FOGLIO excel.
Tu non sai di cosa stai parlando.
Ma di che foglio excel stai parlando ?
L'Excel che ho in firma non centra una mazza con gli allenamenti
Ma il tuo parlare a sproposito non ha limiti.
Gli allenamenti sono descritti (non da me) qua e là nei post di questo thread e nulla più. Io posto solo i dati del mio allenamento giornaliero con una valutazione delle sensazioni.
Ognuno è libero di farne quello che vuole, così come ognuno è libero di seguire o meno i "consigli" di allenamento di JFB presenti nella ciclopedia, così come quando uno compra e legge un libro sull'allenamento poi nessuno lo obbliga a seguirne i metodi.
Ognuno usa le testa propria e qua nessuno impone le proprie idee a nessuno.
Tu ti stai facendo dei film inesistenti.
Manco l'ironia capisci... siamo messi male ragazzo...
yawn
Oh sei tu che parti facendo affermazioni su ciò che io avrei scritto o affermato e quando ti chiedo di indicarmi dove l'avrei scritto glissi allegramente sull'argomento.
Mi fai una serie di domande e io educatamente rispondo a tutte nonostante dall'inizio fosse evidente che il tuo intento provocatorio.
Il tempo per polemizzare vedo lo trovi subito, mentre quello per renderti utile, per precisare, per argomentare, per rispondere seriamente alle domande tecniche o più imbarazzanti quello vedo che ti manca sempre.
Finiamola qua tanto con te i confronti diventano spesso monologhi perchè a parte non perdere occasione per sfoggiare il tuo curriculum sportivo non è che tu di solito aggiunga molti spunti interessanti alle discussioni.
Massimo
Ultima modifica:
Mi sento in dovere di intervenire, Pur portandoti il massimo rispetto in quanto da quel che ho letto hai un palmares invidiabile
.Vado in bici da diversi anni (quindi una buona "base"c'e l'ho ) se pur con risultati modesti , quest'anno a novembre ho iniziato a seguire il programma che sta facendo Massimo e devo dire che ad oggi con risultati davvero notevoli, Rispetto agli anni scorsi in cui uscivo tutto inverno anche al gelo (abito in lombardia) quest'anno con il programma suddetto faccio un lavoro più breve sui rulli (sedute di 1 ora ,max 1ora 30') durante la settimana ,tenendo un'uscita di 3 ore la domenica. Come dicevo le sensazioni che ho sono ottime (probabile che chi come me non ha un fisico da superman trovi maggiori vantaggi con un lavoro mirato ?) e anche i "numeri" da quel che vedo mi stanno dando ragione poi come sempre le somme si tireranno a fine stagione.
Non entro nel pieno del discorso perchè non ho i titoli per farlo, ma se è vero che" la forza non si allena con le nozioni di fisica" probabilmente non si allena "solo" in palestra, quello che facciamo noi sarà anche una "specie di surrogato" come lo definisci tu ,ma se ci porta benefici chissenefrega!
io mettere il mio curriculum sportivo? Ma se ho dato un taglio all'altra discussione per questo motivo!
Mi sento in dovere di intervenire, Pur portandoti il massimo rispetto in quanto da quel che ho letto hai un palmares invidiabile
Vado in bici da diversi anni (quindi una buona "base"c'e l'ho ) se pur con risultati modesti , quest'anno a novembre ho iniziato a seguire il programma che sta facendo Massimo e devo dire che ad oggi con risultati davvero notevoli, Rispetto agli anni scorsi in cui uscivo tutto inverno anche al gelo (abito in lombardia) quest'anno con il programma suddetto faccio un lavoro più breve sui rulli (sedute di 1 ora ,max 1ora 30') durante la settimana ,tenendo un'uscita di 3 ore la domenica. Come dicevo le sensazioni che ho sono ottime (probabile che chi come me non ha un fisico da superman trovi maggiori vantaggi con un lavoro mirato ?) e anche i "numeri" da quel che vedo mi stanno dando ragione poi come sempre le somme si tireranno a fine stagione.
Non entro nel pieno del discorso perchè non ho i titoli per farlo, ma se è vero che" la forza non si allena con le nozioni di fisica" probabilmente non si allena "solo" in palestra, quello che facciamo noi sarà anche una "specie di surrogato" come lo definisci tu ,ma se ci porta benefici chissenefrega!
Figurati se non puoi intervenire!
Il problema dei rulli è presto fatto. Adesso ti sembra, magari, di andare bene. Ma la base DEVI farla. E' fisiologico. Se cosi' non fosse perché allora i pro si allenano su strada e per tante ore? Non sarebbe meglio allenarsi meno della metà e solo sui rulli? Credi che se funzionasse non lo farebbero? La noia??? E' il loro lavoro, bevono anche la benzina se devono... cosa vuoi che siano i rulli.
Il problema è per un po' vanno bene... poi pero' basta! Bisogna fare km.
Le SFR sui rulli le faccio anch'io. Non dico che non servano. Dico solo che bisogna farle bene... senno' non servono. Se ti metti a girare a 55rpm (dati grafici di Spock alla mano) a cosa servono???
Aggiungo. Vi ricordate quando sono usciti i primi elettrostimolatori? C'era gente che facevo solo quello. Manco andava più in bici! Ci si addormentavano pure con gli elettrodi! E adesso? Finito... chi li usa più?
Non mi sembra che il nostro MrSpock si sia mai spacciato per preparatore atletico, nè tantomeno che quella sia la sua attività professionale.Forse ognuno a casa sua sì, qui mi pare i "consigli" siano regolamentati un pò diversamente.
Certo che no, però da un colore rosso sul mio tesserino di Direttore Sportivo FCI di 3° Liv. sì...
Andy
Ha semplicemente pubblicato i dati dei suoi allenamenti, in modo da condividerli con tutti. Dati che sono il risultato dell'applicazione di un metodo scientifico chiaro e rigoroso - che poi sia anche redditizio, d'accordo, si può discutere, ma non che tali dati non riflettano prestazioni REALI.
Da buon razionalista, quando a queste argomentazioni scientificamente provate sento rispondere "se non meni, stai zitto", mi cadono veramente le braccia e tutti i luoghi comuni sull'intelligenza dei ciclisti trovano una triste conferma!
"Ciao mamma, oggi sono arrivato uno".
Ho provato diversi approcci , il più classico la base di 1500-2000 km di fondo agile per poi iniziare i lavori più specifici medio e SFr ecc.
Lascia stare i Pro e torna nel mondo di noi comuni mortali (in cui io mi ci metto, non so te).
Non andare OT, qui non si parla di elettrostimolatori, qui non sei partito mettendo in discussione i rulli, ma mettendo in discussione il metodo di allenamento, il che è molto diverso.
Lo stesso programma in potenza che io faccio sui rulli lo si può fare tranquillamente su strada usando un PT o un SRM.
Dove starebbe quindi la differenza ?
O metti in discussione i rulli o metti in discussione il metodo, ma qualunque cosa tu decida di mettere in discussione la devi argomentare.
E dire "lo fanno i pro" non è argomentare.
Massimo
"Dare consigli" non l'ho scritto io ma lui.
Fare riferimento poi al colore verde sotto il mio nick, riferendosi al fatto che tale colore mi permetta di dare consigli o meno lo trovo alquanto fuori luogo.
Tutto qua....
Andy
Fuori luogo quanto far notare che qua i "consigli" sono regolamentati.
E direi di chiudere qua.
Massimo
E' vero.. hai detto una cosa sensata. Non ho detto niente a proposito dei rulli.. storco il naso se si pensa di poter fare solo rulli. Ma non era questo il motivo del mio intervento.
Dico e ripeto che se non si ha una sufficiente "base storica" fatta di un paio d'anni di km e km seguire tabelle cosi' schematiche non porta a niente.
Aspetta che specifico la parola niente in questo contesto: hai sicuramente un miglioramento ma, se fai i km normalmente (ma fatti bene... non a passeggio) senza tabelle vere e proprie porta lo stesso miglioramento.