questa non la sapevo..
neffa lo conosco quand'era un "messaggero"
questa non la sapevo..Jeff "Neffa" pellino fu uno dei tanti batteristi dei NEGAZIONE,uno dei gruppi HC più importanti italiani...tra i pochi a fare addirittura un tour americano!
Lunedi rulli 1 ora 1/2 f&o + agilita'
palestra 1 ora e 1/2 parte alta corpo
martedi palestra cardio
mercoledi bici lungo oppure 2 ore rulli
palestra pilates
giovedi palestra gambe ( per la velocita')+20 min agilita 120 rpm
venerdi rulli salita salita salita salita oppure bici
palestra cardio
sabato e domenica fancaxxeggio
M...a Massimo tu non sei una persona,sei una macchina!!!!!!!!!Solo 8 thread superano i 10.000.
Questo è all'ottavo posto assoluto (il secondo numero è il numero di visite) :
(1) 75,631 604,370 --> In rilievo: Ci piacerebbe conoscervi meglio! ? Benvenuti
(2) 31,315 555,262 --> Quanti km oggi? ? Emozioni & Imprese
(3) 13,482 183,270 --> A.A.A. Cercasi compagno per uscite zona ostia e limitrofe ? Marche - Umbria - Lazio
(4) 11,000 155,381 --> Chi c'è di Padova? ? Lombardia-Veneto
(5) 10,846 228,325 --> Impossible is Nothing!...quando c'è la passione.....!!! ? Bar del forum
(6) 10,522 389,514 --> Club Cervèlo.......avanti orsi canadesi!!! ? Costruttori
(7) 10,191 219,617 --> Il perchè dei carboidrati ? Alimentazione e biomeccanica
(8) 10,065 141,946 --> In rilievo: Torino e dintorni... ? Piemonte-Valle d'aosta-Liguria
Massimo
__________________
Allenamento in Potenza : http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673[url]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673[/URL]
Ma dai anche tu sei malato(come me)di zoo?finalmente sento qualcosa di famigliare!!!
bienvenuta sei dei nostri!!!!!!!!!!!!
neffa???
Jeff "Neffa" pellino fu uno dei tanti batteristi dei NEGAZIONE,uno dei gruppi HC più importanti italiani...tra i pochi a fare addirittura un tour americano!
si infatti se attacco anch'io dovremmo farci un post solo per noi!!!eehehhe
sei un grande però: hai specificato "primo periodo" degli offspring!! così come per me quando dico: "metallica........ma fino al '91"!
Benvenuto nella gabbia dei matti!!!!!!!cacchio ne ha buttata giù tantissima in tempo zero circa un'oretta fa da me.......salvo poi calmarsi bruscamente......beh temo userò la mtb ancora per qualche domenica......
bravi ragazzi...bravi.... friends
La vera tristezza IMHO è stare su un divano davanti a una TV a non fare nulla. Per il resto va tutto bene, che sia sci, nuoto, palestra, spinning, rulli, BdC, MTB, corsa ...
Le uniche persone che intendo bastonare sono me stesso e il signor cronometro.
Con tutti gli altri preferisco fare squadra.
Massimo
__________________
Allenamento in Potenza : [URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][url]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673[/URL][/URL][/URL]
Beh...ascoltando HC in tutte le sue forme da quando avevo 15 anni è il minimo conoscere un pò di storia!
Secondo voi per sabato le strade saranno asciutte?Vorrei pedalare un pochino su strada.Mi sto stufando dei rulli.
ohhhhh yesssssssss......:asd2:veramente qui si stanno già asciugando!! oggi si esce!!!
lui esce pero'?!?! qui c'è un sole che fare i rulli mi sembra un' eresia.......!veramente qui si stanno già asciugando!! oggi si esce!!!
lui esce pero'?!?! qui c'è un sole che fare i rulli mi sembra un' eresia.......!
di che parte sei della provincia...io sud!
neanche io, vedremo! se opterò per i rulli, chiuderò tutte le persiane..........n ma io esco...al max torno in dietro!canavese vicino a rivarolo
....non riesco a fare i rulli se fuori c'è il sole....
canavese vicino a rivarolo
....non riesco a fare i rulli se fuori c'è il sole....
ah già perchè settimo cos'è una metropoli!!!!!!!!!!!!! io son campagnina!provinciali.......:hahaha:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?