Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP

andry96

Ammiraglia
23 Luglio 2018
24.238
38.678
Brescia
Visita sito
Bici
Mtb, holdsworth competition, Favaloro, cervelo
Reactions: Jerome 89

Enea96

Apprendista Passista
31 Luglio 2016
1.158
2.005
30
Povegliano Veronese (Vr)
Visita sito
Bici
Canyon CF Sl disc 7.0
Wahoo, quello che uso per gestire il ciclocomputer
Il primo sono le classiche, il secondo ti dà una zona subTS(4) e una TS(5), unendo poi la z6 e la z7.
Non compararle perché sono due cose diverse.

Forse in quel menù puoi anche modificare che tipo di zone vedere
 

mauretto

teenage punk
24 Aprile 2009
7.777
11.246
Friûl
Visita sito
Bici
un onesto ferro
380w per poco meno di 80km fatti in 2 ore...sono tipo 2800kJ...altro.che gel e barrette, praticamente a una persona normale servirebbe la flebo di glucosio endovena
Comunque 380W per 2h di fila sono tantini eh...onestamente non saprei proprio se sia possibile o no, sobo onesto. Di sicuro è un alieno, su questo non ci sono dubbi
 

LIUL

Apprendista Scalatore
2 Gennaio 2017
2.547
1.420
Visita sito
Bici
bo
che è all'incirca quello messo su strava e una probabile sottostima di ftp
esatto infatti la stima secondo me è abbastanza, quello che non mi torna è la differenza che riesce a fare con quei watt che non è coerente con i distacchi dati, intendiamoci sono numeri enormi ma non da alieno quale si è dimostrato, per fare differenze simili con quei watt o pesa dieci kg meno del dichiarato o qualcosa non torna.... magari aveva vento a favore e quando sono passati gli altri era contro(sono ironico)
 

canserbero

los tigres no andan en manada
17 Settembre 2017
5.099
4.525
Visita sito
Bici
Nessuna
Buongiorno, chiedo ai più nerd per curiosità.

Quei 380W medi che girano come dato su Instagram della fuga di Pogi secondo voi quanto sono veritieri? Nel caso troppi o troppo pochi?
Quello che vedo anche è il confronto con le edizioni passate e quei 40w in più, circa il 10%. Comunque, prendendo per vero quanto detto un paio di anni fa, i famosi 300w per 5h (z2), e che i dati del pm non siano fuori da ogni grazia, allora il ragionamento che proverei a fare è se tutto possa avere una sua coerenza, ovvero se è fattibile andare in gara al 10-20% in più della potenza in z2 e dopo aver fatto un 3 ore di gara in cui immagino con abbia dovuto lavorare molto. A me pare fattibile anche considerando che i famosi 300w erano di due anni fa
 
Reactions: TS91 and Jerome 89
22 Marzo 2007
4.402
3.112
Visita sito
Bici
human-powered
Mi sa che comunque non arriveremo a delle conclusioni abbastanza sicure, troppe incertezze sui dati. Pace, aspettiamo il passaporto prestazionale :)
 
Ultima modifica:

canserbero

los tigres no andan en manada
17 Settembre 2017
5.099
4.525
Visita sito
Bici
Nessuna
Mi sa che comunque non arriveremo a delle conclusioni abbastanza sicure, troppe incertezze sui dati. Pace, aspettiamo il passaporto prestazionale :)
Quello che non capisco è come faranno a considerare l’errore di misura dello strumento visto che è possibile che venga cambiato più volte durante l’anno o che vengano presi dati da strumenti diversi (nel caso più semplice bici strada vs crono). Insomma, mi pare che non si andrà molto distante in termini di incertezza
 
Reactions: bach7 and andry96
22 Marzo 2007
4.402
3.112
Visita sito
Bici
human-powered
Probabilmente quello della qualità dei dati resta il problema principale.
Non per nulla nel 2017 scrivevano:
"the reliability and validity of cycling power meters used in professional cycling first needs to be evaluated"
E nel 2024 si ribadiva:
"As a conclusion to these observations, several experts described power meters as “not sufficiently reliable for antidoping tasks” in their practical experience"

Si tratta comunque di una sperimentazione (ed è solo uno degli strumenti del pacchetto):
 

canserbero

los tigres no andan en manada
17 Settembre 2017
5.099
4.525
Visita sito
Bici
Nessuna
In una situazione in cui si applica il principio GIGO (Garbage In Garbage Out) non vedo molto l’utilità di stanziare fondi. Piuttosto penserei ad un modo per avere il controllo della qualità del dato che alla fine è il punto cruciale. In letteratura è già presente modellistica per individuare le anomalie; di certo qualche aggiustamento ad hoc andrebbe fatto e vedrei dell’utilità a lavorare in questa direzione già da ora se si avessero chiare le prospettive (ovvero che si riusciranno ad avere dei dati qualitativamente a posto)
 

canserbero

los tigres no andan en manada
17 Settembre 2017
5.099
4.525
Visita sito
Bici
Nessuna
A meno che non utilizzi pedali con PM (Garmin o Favero) non farei troppi calcoli con i dati di Shimano.
Ora che ricordo, i dati del pm assioma possono essere cambiato “agevolmente“ dall’utente (vedi screenshot). Non so come funzioni per altri pm e nemmeno come Velon o chicchessia acquisisca i dati, ma mi aspetto prenda i dati dalle tracce generate dai ciclocomouter. Insomma, solo per dire che mi pare ci sia ampio margine di manovra per controllare i dati da parte delle squadre/corridori.
 
Reactions: Cillo

Lumi

Maglia Gialla
8 Novembre 2020
10.430
9.477
Italia
Visita sito
Bici
Colnago V3Rs
Se anche non avessero questa specifica funzione puoi ottenere lo stesso risultato modificando la lunghezza della pedivella