sarà ma questo dimostra solo una cosa, i valori presi su certi test dicono 1/4 della verità.
Tadej sulla carta sembra avere valori w/kg "analoghi"...la verità della strada però ci dice che tra i due ci sono diverse grandezze d'ordine.
Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
- Creatore Discussione Cancello del Roero
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- Watchers 98
sarà ma questo dimostra solo una cosa, i valori presi su certi test dicono 1/4 della verità.
Tadej sulla carta sembra avere valori w/kg "analoghi"...la verità della strada però ci dice che tra i due ci sono diverse grandezze d'ordine.
quantomeno quando all'europeo piuttosto che al lombardia, tadej guadagna anche in pianura su remco
"Ehh ma gli amatori vanno come i pro" "Non ci sono differenze" CIT
Ma cavolate a parte, i dati di Veloncc sono affidabili?
Non so quanto pesi VdP, ma anche ipotizzando 80kg (e siamo certamente ben al di sopra del peso) sarebbero 5.6 w/kg. Se è tutto giusto (quindi stiamo sottostimando i w/kg) mi dovrai pagare una serie di sedute di psicoterapia perché fino ad oggi lo ignoravo e stavo bene
andry96
Ammiraglia
quindi quello che sembra piantato a ogni salita più lunga di un cavalcavia tiene 6w/kg per 90'Non so quanto pesi VdP, ma anche ipotizzando 80kg (e siamo certamente ben al di sopra del peso) sarebbero 5.6 w/kg. Se è tutto giusto (quindi stiamo sottostimando i w/kg) mi dovrai pagare una serie di sedute di psicoterapia perché fino ad oggi lo ignoravo e stavo bene
Comunque il fatto che lui stesso lo ha ricondiviso nelle sue storie potrebbe significare che quei dati sono veri..
in realtà è stato lui in primis a fare la storia coi suoi dati di Strava e poi Velon l'ha semplicemente ricondivisa
andry96
Ammiraglia
questi campioni hanno la soglia Z2alta/Z3bassa impressionante. poi la soglia aerobica e' "solo" il 10% in piu' 30/40 watt maggiore per nibali. infatti Pogaciar li stermina con le sue progessioni . per quello che ne capisco io
andry96
Ammiraglia
soglia aerobica è (v)lt1 alias il limite z2 z3
soglia anaerobica è la solita soglia ftp/cp/lt2/mlss/ soglia anaerobica cardio ecc
è abbastanza normale che soglia aerobica sia altissima per i pro e per il volume che fanno, per le doti naturali, per il tipo di corse e perchè è più facile da alzare per loro che hanno ormai spinto la soglia anaerobica molto in alto come % di vo2max
pogi ha sicuramente una lt1/soglia aerobica altissima che significa fare molta meno fatica degli altri per tutta la prima parte di gara e poi averne per aprire il gas quando gli altri si son consumati stando al medio
Ultima modifica:
ah si volevo scrivere "soglia anaerobica " in z4 lt2 ecc
pero' penso che non molti abbiano una soglia aerobica che vada da 330 a 360 watt anche nel mondo prof
non per nulla nei tour nibali era fortissimo
verosimilmente i fuoriclasse hanno anche capacita' incredibili oltre la soglia aerobica
pero' penso che non molti abbiano una soglia aerobica che vada da 330 a 360 watt anche nel mondo prof
non per nulla nei tour nibali era fortissimo
verosimilmente i fuoriclasse hanno anche capacita' incredibili oltre la soglia aerobica
ha pubblicato il ritaglio della schermata di Strava nella storia su Instagram, ma l'attività col resto dei dati l'ha mantenuta privata come sempre (a parte la famosa corsa di novembre da 3'22" al chilometro)
Ultima modifica:
Quella l'ha tenuta pubblica, che son numeri modesti
Nel video di GCN con Moser si discuteva della FTP di Remco rispetto a quella di Pogi che a livello di numeri non sembrerebbe giustificare l'enorme divario che si crea in salita. Pogi gli hanno stimato 450W/66kg= 6,8w/kg mentre Remco 400W/62kg= 6,45w/kg, VDP quindi pesando 75 kg che ha 500 di FTP?? 
Comunque ultimamente sbaglio o i campionissimi iniziano a farci vedere qualche watt, mi è passata sotto gli occhi una storia di Pogi dove saliva a 290w con circa 132bpm
Comunque ultimamente sbaglio o i campionissimi iniziano a farci vedere qualche watt, mi è passata sotto gli occhi una storia di Pogi dove saliva a 290w con circa 132bpm
andry96
Ammiraglia
Remco resta un mistero, probabilmente rispetto agli altri ha una perdita di watt molto minore in pianura rispetto alla salita per andare cosi forte se no non si spiegaNel video di GCN con Moser si discuteva della FTP di Remco rispetto a quella di Pogi che a livello di numeri non sembrerebbe giustificare l'enorme divario che si crea in salita. Pogi gli hanno stimato 450W/66kg= 6,8w/kg mentre Remco 400W/62kg= 6,45w/kg, VDP quindi pesando 75 kg che ha 500 di FTP??
Pogi a 290 é z2 neanche alta...Comunque ultimamente sbaglio o i campionissimi iniziano a farci vedere qualche watt, mi è passata sotto gli occhi una storia di Pogi dove saliva a 290w con circa 132bpm
io è da un po che ipotizzo che abbia un problema di perfusione o similare quando va in salita dovuto alla cadenza più bassa che deve tenere rispetto alla pianura; insomma, sarà che è brevilineo, ma a me pare che abbia delle gambe belle piene (il che appunto mi fa ipotizzare quanto sopra).
Passano gli anni, aumentano i chili (ahime), e puntualmente mi trovo con 3 w/kg di ftp; penso di aver provato un po di tutto in questi anni; magari questo è il mio limite…
