Training and Racing with a Power Meter (parte quarta)

[cbr70]

ho gli assioma sul pedale sx su una bici e sulla pedivella sull'altra bici, non noto differenze significative in termini di watt.
avendo due bici gli assioma possono essere spostati e quindi piu' indicati.. per contro se uno guarda il peso due pedali assioma stanno mi pare sopra i 300gr contro i 180 dei pedali che ho sull'altra bici.

Prodotti bici scontati

 

[Blackmamba24]

Grazie

 

[sepica]

Voi che tipo di power meter avete? Sulla pedivella sx o i pedali? stavo puntando ai garmin vector ma vedo che tra i vari modelli ci ballano 2/300 euro...

io ho il garmin, di cui ne dicono peste&corna ...alla fine anche a me lo hanno cambiato e anche io sono arrivato a lalla terza quarta versione del cap della batteria assurdo, ma oa è un anno che è perfetto un orologio svizzero...

 

[bagga]

io ho la guarnitura giant con misuratore su entrambe le pedivelle, non saprei quanto risparmio di peso, se interessa il peso, ci sia rispetto ai pedali...

per quanto riguarda i pedali degli assioma ho solo sentito pareri positivi mentre i garmin pare che vadano meglio la versione 1 e 2 rispetto alla 3...

 

[dyames]

Ho cominciato con il Rotor InPower solo pedivella Sx e non ho mai avuto un problema, salivo in bici e pedalavo.
Per sfizio dopo un pò ho acquistato il Power2Max per avere qualche dato in più ma alla fine mi son reso conto che quello che interessa è la potenza espressa, se non si effettuano esercizi specifici per migliorare gli eventuali scompensi tra dx e sx conoscere quel dato secondo me è solo curiosità.
Confrontando i due misuratori di potenza la potenza espressa era identica.
Poco tempo fa, considerando SRM il Guru dei misuratori sul mercato ho cambiato lo spider con un SRM ricaricabile nuovo avendo trovato un'offerta sul sito. La Potenza è rimasta la stessa unica cosa ho perso il bilanciamento tra Dx e Sx che Power2Max offriva e ho solo la Potenza totale che alla fine come dicevo è quella che mi serve.
Per un periodo avevo anche acquistato gli assioma, ma forse essendo uno dei primi modelli ho avuto una pessima esperienza, ogni volta dovevo calibrare, delle volte non prendevano subito e alla fine gli ho restituiti. Lo so che la calibratura è questione di pochi minuti, ma sono uno che quando esce prende la bici, accende il garmin e pedala e deve funzionare tutto e subito.

 

[Scaldamozzi ogni tanto]

Ho cominciato con il Rotor InPower solo pedivella Sx e non ho mai avuto un problema, salivo in bici e pedalavo.
Per sfizio dopo un pò ho acquistato il Power2Max per avere qualche dato in più ma alla fine mi son reso conto che quello che interessa è la potenza espressa, se non si effettuano esercizi specifici per migliorare gli eventuali scompensi tra dx e sx conoscere quel dato secondo me è solo curiosità.
Confrontando i due misuratori di potenza la potenza espressa era identica.
Poco tempo fa, considerando SRM il Guru dei misuratori sul mercato ho cambiato lo spider con un SRM ricaricabile nuovo avendo trovato un'offerta sul sito. La Potenza è rimasta la stessa unica cosa ho perso il bilanciamento tra Dx e Sx che Power2Max offriva e ho solo la Potenza totale che alla fine come dicevo è quella che mi serve.
Per un periodo avevo anche acquistato gli assioma, ma forse essendo uno dei primi modelli ho avuto una pessima esperienza, ogni volta dovevo calibrare, delle volte non prendevano subito e alla fine gli ho restituiti. Lo so che la calibratura è questione di pochi minuti, ma sono uno che quando esce prende la bici, accende il garmin e pedala e deve funzionare tutto e subito.

La calibrazione richiede 10” al massimo e andrebbe fatta SEMPRE prima di uscire se si vogliono dati coerenti e precisi.

 

[never give up!]

con P2max no...non è richiesta...

 

[TheLordofBike]

la vo2max dipende molto dalla genetica ...cmq si parte diciamo da 35 per arrivare se non sbaglio a 74 77 mi pare uno sciatore di fondo ...di solito che è allneato sta su 50 55 chi è forte sta sui 60 64...e sappilo l'unico modo vero per misurarla è con l mascherina, tutto il resto sono calcoli deduttivi pochi attendibili.

Dai dati rilevati da Powermeter, Fascia cardio e bilancia smart, la piattaforma garmin mi segna valori che oscillano tra i 76 e gli 80 (in base al periodo stagionale)....non ho mai fatto un test in laboratorio negli ultimi 12anni ma non credo siano valori plausibili. Sono consapevole di andare meglio rispetto alla media degli amatori ma di certo non rientro tra "i forti" (sempre in ambito amatoriale).

 

[cbr70]

la VO2 che mi restituisce Garmin a mio avviso, serve per fidelizzare il cliente!

 

[dyames]

neanche SRM richiede calibrazione

 

[vic.thor]

la VO2 che mi restituisce Garmin a mio avviso, serve per fidelizzare il cliente!

A me indica dieci punti in più di quella registrata in laboratorio . C'è anche il commento "... La tua età fitness è di uno straordinario ventenne."
Magari....

 

[guido76b]

Così, per curiosità....

 

[ricks]

Così, per curiosità....

quest'estate il giorno dopo ferragosto ho incontrato Bettiol a Livigno con le pedivelle in mano che aveva appena sostituito dalla bici e gli ho chiesto il motivo: aveva fatto il giorno prima il Lombardia senza PM che non usa mai nelle corse di un giorno perchè a detta sua non hai neanche il tempo di guardarci, devi menare e basta...

 

[guido76b]

quest'estate il giorno dopo ferragosto ho incontrato Bettiol a Livigno con le pedivelle in mano che aveva appena sostituito dalla bici e gli ho chiesto il motivo: aveva fatto il giorno prima il Lombardia senza PM che non usa mai nelle corse di un giorno perchè a detta sua non hai neanche il tempo di guardarci, devi menare e basta...

Pensa questi come vanno in gara...

 

[turo91]

quest'estate il giorno dopo ferragosto ho incontrato Bettiol a Livigno con le pedivelle in mano che aveva appena sostituito dalla bici e gli ho chiesto il motivo: aveva fatto il giorno prima il Lombardia senza PM che non usa mai nelle corse di un giorno perchè a detta sua non hai neanche il tempo di guardarci, devi menare e basta...

Invece Froome lo guarda perennemente



Non capisco molto il senso di smontarlo, al massimo non lo guardi o non metti la pagina sul Garmin, sono sempre dati interessanti da guardare e analizzare post gare

 

[never give up!]

mah, non credo, è proprio la sua postura...in modo da rilassare il collo...mi vien da dire così perchè, anch'io, mi accorgo di stare spesso in quella posizione ...

 

[turo91]

mah, non credo, è proprio la sua postura...in modo da rilassare il collo...mi vien da dre così perchè, anch'io, mi accorgo di stare spesso in quella posizione ...

Sì infatti ero ironico, era solo riferito al fatto che praticamente guarda sempre il manubrio, ci sono centinaia di foto così

 

[AXA]

Invece Froome lo guarda perennemente

Il pensiero di Ferrari.

ITA_Improve Breathing - Part II | 53x12

www.53x12.com

Parlando di Froome dubito che quel tipo di postura/pedalata sia lasciata al caso.

 

[AXA]

quest'estate il giorno dopo ferragosto ho incontrato Bettiol a Livigno con le pedivelle in mano che aveva appena sostituito dalla bici e gli ho chiesto il motivo: aveva fatto il giorno prima il Lombardia senza PM che non usa mai nelle corse di un giorno perchè a detta sua non hai neanche il tempo di guardarci, devi menare e basta...

In realtà Bettiol mente sapendo di mentire
I dati di potenza della sua vittoria al Fiandre hanno fatto il giro di tutto il mondo tanto che Garmin ha ben pensato di sfruttare la cosa per lanciare/vendere un nuovo dispositivo.
Poi magari non lo guarda in corsa ma l'analisi dati di una classica monumento credo possa tornare utile ad un professionista.

 

[ricks]

In realtà Bettiol mente sapendo di mentire
I dati di potenza della sua vittoria al Fiandre hanno fatto il giro di tutto il mondo tanto che Garmin ha ben pensato di sfruttare la cosa per lanciare/vendere un nuovo dispositivo.
Poi magari non lo guarda in corsa ma l'analisi dati di una classica monumento credo possa tornare utile ad un professionista.

Al Lombardia non lo aveva proprio montato sulle pedivelle.