Probabile che ho frainteso pure io quello che scrivevi.
Non ho mai detto che cp39 è FTP, l'ho scritto e spiegato, che ho tirato pure 20' in pianura prima della salita per simulare una cp60 con pianura+maddalena.
Non ho mai detto che "ditemi che faccio una bella prestazione", anzi, cerco di essere più specifico possibile, era più un ditemi che non arrivo ultimo da solo (mai fatta una gara = credo che in gara ci sia solo gente forte = spero di non arrivare ultimo da solo), visto che le farei come cicloturistiche (detto anche questo, ritmo salita sweet spot, ritmo pianura z2 piena, obbiettivo fare percorsi famosi/belli con strade chiuse al traffico e avere un ritmo sufficiente a non essere ultimo da solo (da solo=no scia/cambi=fuori tempo massimo?), e quindi riuscire a restare in gruppo, qualsiasi gruppo sia), quindi, riassumendo e dettagliando la domanda, posso dire "con queste prestazioni, resto in gruppo? Devo per forza comprarmi una bici bella per restare in gruppo?"
Ne so zero di gare, regole, loro prestazioni ecc, vedo medie assurde per me improponibili (35+Km/h con un paio di migliaio di metri di dislivello, di sicuro in gruppo si va più veloci, le strade sono chiuse, ma la gamba serve lo stesso), mai andato fuori in gruppi di più di 4 persone (trovate per caso ed aggregato, le altre persone che ogni tanto, rarissime volte, escono con me, vanno molto meno di me, roba da 500-600 di VAM a tutta o che a metà salita si fermano).
Ho detto che la maddalena la faccio in 42-44' in sweet spot (a sensazione) e su strava le vedi quelle due volte che l'ho fatta quest'anno (tutte le altre sono in MTB), dato che di solito salgo sempre cosi, da questi numeri è nato il tuo dubbio 42-44'+300W=impossibile, (probabilmente hai pensato che raccontavo balle e a 42-44' ero a canna) quindi ho provato a farla a tutta ed è uscito 39' (confermando che 42-44' era non a tutta), simulazioni dicono 280W, io dico che sono stanco e che 37' ci arrivo da fresco, simulatore dice 37'+300W=possibile, se realmente faccio 37' direi che ci siamo con tutto, o quantomeno CP37=~300W se la faccio arrivando a passeggio al distributore li sotto la salita. Poi che siano 300, o 280 o 320 poco importa ai fini della mia domanda, neanche fossero 200 o 100.
Ho specificato che tengo bene sulle lunghe distanze a quel ritmo (quello della VAM nel post lincato), ho profilo potenza piattissimo.
Togli per un'attimo i watt, ragiona solo a VAM e valuta la domanda come se l'avessi scritta in questo modo, "con salite multiple in una gf lunga, salendo con la VAM che dicevo nel post 3209 (
https://www.bdc-mag.com/forum/threa...ter-parte-quarta.206279/page-161#post-6381916), tengo un gruppo qualsiasi o resto solo? Se tengo un gruppo, più o meno, quel gruppo a che zona della classifica si piazza?
Facciamo cosi, se quei 300W diciamo che sono 280W siamo tutti felici e contenti?
Se la madda la faccio 10 volte, la farei in 10 volte a 42-44', (magari qualcosa di più se non ho voglia, magari qualcosa di meno se ho voglia o trovo in giornata qualcuno che va su leggermente più di quel ritmo e mi attacco) dato che, come dicevo, a canna non mi piace andare, visto che preferisco i giri lunghi e non voglio segarmi le gambe sulla prima salita
, ti sembrerà strano, ma la prima volta che la faccio a tutta è ieri, e solo per rispondere a questa discussione, difatti a metà salita ero li a pensare fra me e me "chi me l'ha fatto fare!", mai fatta a tutta (se non le prime volte che uscivo in bici, dove mancava allenamento e o si andava a tutta o ci si fermava)
Rispondendo a BenShow
Sicuramente sapere/riuscire ad essere competitivi fa piacere, lo ammetto, ma il mio obbiettivo reale è di fare giri sempre più lunghi ed a ritmo sempre più veloce, generalmente in solitario ma mi attaccherei volentieri a gente tranquilla che la pensa come me (calmi, che si fermano ai semafori, che non prendono rischi inutili in discesa, che non occupano l'intera carreggiata stradale, persone civili insomma).
Riguardo al fatto che non mi interessa il numeretto qua c'è un fraintendimento, argomento meglio, non mi interessa che 300W sul mio rullo siano 300W reali, mi basta che sul rullo quei 300W siano sempre 300W, basta che lo strumento sia ripetibile, quello intendevo che non mi interessa il numeretto.
Per il resto io sono malato di numeretti, sul serio, mi ci diverto un cifro con GC ed a ipotizzare teorie di allenamento, crearmi ritmi e wo, ecc, ne sanno qualcosa quelli del team Zwift del forum su Discord delle due palle di papiro post che ogni tanto posto su analisi di W', CP, ripetibilità, ecc., passo ore a leggere di tutto e di più su internet al riguardo.
Riassumo
Interesse che 300W del rullo siano 300W reali =ZERO (dai, una curiosità ci sta)
Interesse in misurazioni W, W', CP, W/Kg, ecc =ELEVATO, PROSSIMO AL FANATICISMO
Rompendo ancora le balle su quei 300W, con quel peso di prima, 37' lo valutereste un CP39=300W?