NOn ho capito però dopo quanto tempo hai mollato sui 5,6 w/kg
NOn ho capito però dopo quanto tempo hai mollato sui 5,6 w/kgoggi ultimo "test" di questa batteria
tenuta sui 6W/Kg= 6'
poi ho proseguito facendo qualcosina anche in più e sono ancora vivo :D
Premetto e prometto che sarà l'ultimo video con telemetria (anche se è alquanto divertente, in upload stasera)
LAGO MORO 6' @ 6W/Kg + prosecuzione - YouTube
immagini un pò mosse anche grazie ai bellissimi asfalti di queste zone
Intermezzo di recupero "panoramico"
ps @ 480p la qualità è leggermente migliore
oggi ultimo "test" di questa batteria
tenuta sui 6W/Kg= 6'
poi ho proseguito facendo qualcosina anche in più e sono ancora vivo :D
Premetto e prometto che sarà l'ultimo video con telemetria (anche se è alquanto divertente, in upload stasera)
LAGO MORO 6' @ 6W/Kg + prosecuzione - YouTube
immagini un pò mosse anche grazie ai bellissimi asfalti di queste zone
Intermezzo di recupero "panoramico"
ps @ 480p la qualità è leggermente migliore
La pendenza mi pare alquanto Random.
oggi ultimo "test" di questa batteria
tenuta sui 6W/Kg= 6'
poi ho proseguito facendo qualcosina anche in più e sono ancora vivo :D
Premetto e prometto che sarà l'ultimo video con telemetria (anche se è alquanto divertente, in upload stasera)
LAGO MORO 6' @ 6W/Kg + prosecuzione - YouTube
immagini un pò mosse anche grazie ai bellissimi asfalti di queste zone
Intermezzo di recupero "panoramico"
ps @ 480p la qualità è leggermente migliore
Certo che CP6 6W/Kg sono tanta roba x un amatoreLa pendenza mi pare alquanto Random.
Massimo
forse più di altre volte ma è legato anche/penso a come il sf di telemetria tratta i valori di input della traccia GPS
insinui che gli altri valori non siano veri?
Ti invito a venire a provare questa breve salita
per i vari S.Tommaso:
è un software beta
però come dicono i vari tecnici/prof/ing.doc "inserisce valori random"
Fine OT
forse non è il 3d appropriato ma non saprei dove postare
Michael J. Ross
Single missed workout:Don't look back.Skip it and move on
Multiple missed workouts
Less than 3 weeks:Because you have about 3 weeks of inactivity before detraining fully sets in, you should be able to pick up where you left off.
More than 3 weeks:After 3 weeks of inactivity, you will need to backtrack in your training plan.The last of the gains to leave will be strength and explosive power, the first gains lost will be the endurance benefits. Start with priming, mitochondrial, and lipolysis workouts before progressing to HIT intervals.
Dovendo fare 3 settimane di quasi completa inattività, se non uscite blande evitando qualsiasi forma di carico, causa tendinite ginocchio dx qualche suggerimento per riuscire ad arrivare decentemente alla sportful (che era uno dei miei obiettivi stagionali ma questo punto è già tanto se riuscirò a farla)???
10ks
quali polemiche?
il software di telemetria ce l'ho io e sapendo che è una BETA so che i valori potrebbero essere sbagliati in alcuni calcoli, anche le VAm a volte sono sbagliate.
Ma c'è chi vuole sminuire tutto ciò che viene proposto, è nella natura di certe persone.
I valori di potenza sono quelli riportati nei grafici (e con ST c'è anche la pendenza) e attinenti ai valori in video (tranne quando manca GPS e allora il software blocca tutti i valori).
Mi sembra che le polemiche, se ci sono, partano sempre e solo da quelle 3 o 4 persone
PS qualcun'altro potrebbe creare uno software migliore di quello che uso o in alternativa a DashWare
infatti pongo attenzione alla potenza ....avendocelo un misuratore di potenza
la traccia pendenenza è sopra visibile
il software di telemetria ce l'ho io e sapendo che è una BETA so che i valori potrebbero essere sbagliati in alcuni calcoli, anche le VAm a volte sono sbagliate.
nessuna polemica ma da noi si dice che fare le punte agli escrementi non gli trasforma in frecce
ps. e no non sono ING o LUP.MAN (citazione per i cinefili) e non pretendo di trasformare tutto in frecce
quali polemiche?
Ma c'è chi vuole sminuire tutto ciò che viene proposto, è nella natura di certe persone.
I valori di potenza sono quelli riportati nei grafici (e con ST c'è anche la pendenza) e attinenti ai valori in video (tranne quando manca GPS e allora il software blocca tutti i valori).
Mi sembra che le polemiche, se ci sono, partano sempre e solo da quelle 3 o 4 persone
PS qualcun'altro potrebbe creare uno software migliore di quello che uso o in alternativa a DashWare
I dati della cronosquadre di Navardauskas
http://connect.garmin.com/page/acti....xhtml:userSwitcher.switchSystem&cid=25353791[url]http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=176840313&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=25353791[/URL]
giusto ma è di default e non la si può togliereE cosa c'entra questo con il fatto che la telemetria sul video sia completamente sballata riguardo i dati di pendenza? E' evidente che il SW media su segmenti troppo brevi e partendo da dati distanza-quota troppo imprecisi con errori anche oltre il 100%. Tanto valeva non visualizzarla.
grazie per darmi dello scemoE
Se è sbagliata la pendenza per forza di cose è sbagliata anche la VAM, è matematica.
Ma le rileggi le risposte del cxxxo che dai spesso (come hai fatto ora) quando non ti si dà ragione su qualcosa o quando non ti aggrada ciò che leggi?
è un software beta ma freeSe mi pagano per farlo, anche domani.
e pure medicoRilassati, ne hai bisogno.
si ma la PENDENZA? e la VAM?I dati della cronosquadre di Navardauskas
[url]http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=176840313&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=25353791[/URL]
forse non è il 3d appropriato ma non saprei dove postare
Michael J. Ross
Single missed workout:Don't look back.Skip it and move on
Multiple missed workouts
Less than 3 weeks:Because you have about 3 weeks of inactivity before detraining fully sets in, you should be able to pick up where you left off.
More than 3 weeks:After 3 weeks of inactivity, you will need to backtrack in your training plan.The last of the gains to leave will be strength and explosive power, the first gains lost will be the endurance benefits. Start with priming, mitochondrial, and lipolysis workouts before progressing to HIT intervals.
Dovendo fare 3 settimane di quasi completa inattività, se non uscite blande evitando qualsiasi forma di carico, causa tendinite ginocchio dx qualche suggerimento per riuscire ad arrivare decentemente alla sportful (che era uno dei miei obiettivi stagionali ma questo punto è già tanto se riuscirò a farla)???
10ks
secondo me sono dati sballati... possibile che quando tirava spingeva a 700 watt, e poi in coda smettesse di pedalare ed esprimere potenza? secondo me sono valori imprecisi!I dati della cronosquadre di Navardauskas
http://connect.garmin.com/page/acti....xhtml:userSwitcher.switchSystem&cid=25353791[url]http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=176840313&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=25353791[/URL]
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