Training and Racing with a Power Meter
- Creatore Discussione rikicarra
- Data di inizio
- Watchers 62
- Stato
allora su un lavoro come questo serie veloci 7x30'' è meglio partire più piano e poi stare nella z7 oppure partire a razzo e poi piano piano calare
Secondo me, devi partire in modo esplosivo ma rimanendo composto e cercando di stare il più possibile per tutta la durata della ripetuta in z7.
devi sfruttare le scie...
come si diceva in altre discussioni si deve cercare di completare l'esercizio (averne fino alla fine) oppure ridurre le ripetizioni, anche se si era stabilito un certo numero in precedenza
però senza potenza è solo ipotizzabile e anche con il valore potenza non molti ci riescono, si arriva ad un certo punto in cui "resistere" contro lavoro diventa assai impegnativo.
molto più semplice: arrivare sempre ALMENO al valore MINIMO richiesto indicato, nessuna "distribuzione", fare quelle previste e se non riesci...falle finchè riesci a centrare il valore MINIMO indicato ma nel tuo caso specifico potrei diventare buono e dirti di farle lo stesso finchè salti in aria
Ultima modifica:
molto più semplice: arrivare sempre ALMENO al valore MINIMO richiesto indicato, nessuna "distribuzione", fare quelle previste e se non riesci...falle finchè riesci a centrare il valore MINIMO indicato ma nel tuo caso specifico potrei diventare buono e dirti di farle lo stesso finchè salti in aria
come è umano lei
ciao, ho comprato un powertap e stamattina l'ho provato.
ho messo sulla maschera dell'edge 500 potenza a 3s a 30 pot media
ho montato la ruota fatto riconoscere il sistema calibrato con ruota ferma e poi sono partito.
be potenze inverosimili: A 20 ALL'ORA 700 WATT
IN DISCESA SENZA PEDALARE 1600 WATT.
ho spento riacceso ricalibrato ho spostato la ruota sulla bici di un mio amico con un altro edge 500 ma non è cambiata la solfa.
ho dimenticato qualche passaggio o è un problema dell pt?
grazie
ho messo sulla maschera dell'edge 500 potenza a 3s a 30 pot media
ho montato la ruota fatto riconoscere il sistema calibrato con ruota ferma e poi sono partito.
be potenze inverosimili: A 20 ALL'ORA 700 WATT
IN DISCESA SENZA PEDALARE 1600 WATT.
ho spento riacceso ricalibrato ho spostato la ruota sulla bici di un mio amico con un altro edge 500 ma non è cambiata la solfa.
ho dimenticato qualche passaggio o è un problema dell pt?
grazie
strano
che motore che hai!
prova a fare la calibratura:menu-> impostazioni-> bici-> pot ant+ -> calibra. Quando calibra vedi che sia spuntata la casella dove c'e' scritto "...zero.." Questo serve a fare la calibrazione automatica anche durante l'uscita, quando i Watt sono "zero"...stile in discesa.
non so' se ho scritto precisamente i passaggi per arrivare a fare la calibrazione...pero'...ci dovresti arrivare.
Cosa IMPORTANTE: prima della calibrazione pedala in modo da attivare il PT e che il 500 lo riconosca.
fatto tutto così
e più volte
spuntato è spuntato
ma in discesa dava sempre watt su watt e in pianura... se mi beccava una squadra di pro a 700 watt senza la minima fatica...
e più volte
spuntato è spuntato
ma in discesa dava sempre watt su watt e in pianura... se mi beccava una squadra di pro a 700 watt senza la minima fatica...
dove lo hai comprato? ci sn offerte in giro? anche all' estero!!!io cercavo la versione comp del powertap...
Se l'hai comprato in Italia attraverso rivenditori parla col negoziante. Se l'hai comprato usato in Italia puoi chiamare l'importatore "Charlie s.r.l." e chiedere di Mauro Dani che è il responsabile dell'Assistenza Tecnica. Gli spieghi il problema e senti cosa ti consiglia di fare.
Se l'hai comprato allèestero dovrai rimandarlo dove l'hai comprato.
Charlie Srl - Via dell'Artigianato, 16 - 36057 Torri di Arcugnano (VI) - ITALY
Tel 0444/550655 - Fax 0444/272378 - [email protected] - www.charlie-srl.it
C'è trippa per gatti
O.simo ha vinto sul muro di Sormano, se non erro con power2max.
In trepida attesa che posti il file della salita
O.simo ha vinto sul muro di Sormano, se non erro con power2max.
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