da zero a dieci, bici dura nove !è quella famosa con super salita e super discesa? me ne aveva parlato qualcuno.....
figo!!! allora la faccio!!!in
da zero a dieci, bici dura nove !
no. cambia solo che non puoi uscire dal comune senza valido motivo e bar e ristoranti possono fare solo asporto. pedalare e correre è considerato valido motivo per uscire dal comune, a patto che rientri da dove sei partitoAbbiamo vinto la zona arancio, ora mi chiuderanno di nuovo la piscina?
Ciao Fabio,io parlavo degli impianti che conosco io, l ho scritto. dove si allena il triathlon cus l impianto è chiuso e pure la EX ferrari. lo so per certo perchè è lo stesso impianto dove ho i corsi, già pagati !, dei miei figli. un altra impianto è fallito...sarà rimasto moletolo al limite
per me 2/3 per corsia non è sicuro, 1 come han fatto altrove si. 2 dipende 3 per corsia vuol dire 'potersi' torvar al muretto a 50cm di distanza visto che non è che si possono anche sorvegliare le distanze in acqua e quindi mi toccherebbe confidare nel buon senso dei compagni (tipo io mi fermo da na parte e tu dall altra) ma si torna al discorso di prima che il buon senso non obbligatorio a quanto pare.
sulla sostenibilità economica di un impianto a 2 x corsia ho dubbi ma questa è un altra storia..chiaro che servono i corsi per starci dentro
Ciao Fabio,
capisco le remore e anche io e' da un anno che non nuoto perche' non voglio rischiare potenziali problemi con il lavoro, le quarantene etc...
Ma ti porto un esempio... prendo due voli aerei a settimana e spesso e volentieri sono completamente pieni. tutti con la mascherina, ma alla fine si sta per 90 minuti in un ambiente chiuso a contatto di gomito con i vicini in 150 persone.
Credo sia peggio delle piscine con 7mq/persona.
Poi come detto... prendo i voli ma non nuoto da 12 mesi
Si' esatto, il rischio e' bassissimo, restano pero' sempre due ma:Che noi tutti si viva delle situazioni a rischio è un dato di fatto (a parte chi davvero può permettersi un isolamento totale). Io stesso prendo mille precauzioni ma poi ho due figli a scuola che hanno compagni di classe i cui genitori....va beh lasciamo perdere ma alcuni rasentano davvero il negazionismo. Stan 5h al giorno insieme 5 giorni a settimana + i pomeriggi e infatti ogni tanto li sbattono a casa per questo o quel positivo.
Sono il primo a dire che i certe condizioni anche la piscina sia sicura (intendo rischio bassissimo) però sono anche convinto che siano condizioni che con un eventuale apertura a tutti sarebbero molto difficili da replicare ma lo dico sulla base del fatto che pre-covid ho sempre riscontrato molta inciviltà da parte di molti compagni di corsia nel rispettare ben altre regole (io stesso le raccontavo per farci far due risate viste che capitano un po a tutti certi personaggi)
azz, tre giorni di fuoco!!!!! complimenti anche solo per la capacità di recupero!!!non mi ricordo dove ero rimasto, ma fondamentalmente la settimana è stata pressochè la solita come da un paio di settimana a questa parte, Giovedì sera ho nuotato anche se ero decisamente tronco, infatti dopo un paio di fantastici crampi alla pianta del piede che spesso mi capitano quando uso le pinne, mi si è indurito il polpaccio dx, è diventato una pietra e non riuscivo più a fare la battuta di gambe... ho finito la ripetizione con gli ultimi 100 m e mi sono fermato a massaggiarlo un attimo.. niente.. ho finito con pinnette e tavoletta ma ho capito che non era il massimo e che l'avrei sentito bussare venerdì mattina appena sceso dal letto... e così è stato. per fortuna avevo scarico dal fisioterapista alle 7e30 e mi ha sciolto un po.. Avevo rulli, un WO di sangue e ho prontamento passato per fare un oretta easy.... easy... peccato che alle 19 c'era una garetta e siccome già dopo 10 min mi annoiavo a girare così per così, mi sono iscritto
Ho fatto segnare il picco di potenza su Training Peaks per 60min (244w) tanto per dire come faccia i miracoli il mood gara.
Ieri ho fatto il solito lungo lento a digiuno che si è trasformato in una mezza, ormai il sabato è il mezza day...
E stamane avevo un combinato che pensavo di prendere meno allegramente, invece son uscito con la ciclistica di paese e mi avevano promesso di rientrare in un paio d'ore, invece sono diventate quasi 3 a cui ho attaccato gli 8km di RUN previsti appena arrivato a casa.
Domenica, se nonostante gli l'exploit dei tifosi di Milan e Inter saremo ancora senza coprifuoco diurno, farò Barzanò e poi penso di fare anche Santena...
Si, ma noi vogliamo sapere com'è andata!!!!!!! il fatto che tu sia svuotato è il minimo sindacale per tornare a correre!!!!Winter triathlon: 1 ora e mezza a 170 battiti medi, picco a 182, mi sento svuotato ...
A volte dimentico di avere 50 anni.
Da regolamento puoi posticipare solo una volta.domanda per gli esperti dei regolamenti Ironman:
iscritto a Klaghen 2020
rimandato a klaghen 2021
ipotizziamo che salti , avrò le due ipotesi ? ossia data posticipata nel 2021 e rimando al 2022 o dovrò "per forza" fare quella posticipata al 2021 ?
grazie
A proposito di crono, guardando la tappa UAE, mi sembra che la tendenza ora sia di avere le prolunghe molto alte rispetto alla piega del manubrio. Presumo per motivi aerodinamici, ma non ne ho idea
Veramente... io infatti lo apprezzo molto da questo punto di vista, riesce a toccare quelle corde che solo l'attività Outdoor riesce a fare...cmq zwift fa miracoli dal punto di vista motivazionale....