Nel mio caso ti posso dire che non è questo il problema, anzi ho ridotto anche i volumi, negli ultimi due mesi . Sono cose oltre alla triplice che non dovevo fare(io scemo)
Non è una questione di piacere o meno, e su questo Daniele ha ragione, una valutazione oggettiva del costo beneficio di partecipare a una lunga distanza, con il conseguente carico e durata degli allenamenti, andrebbe fatto considerando tanti fattori, non ultimo l'età, altrimenti io che ho 60 anni e sono molto poco saggio sui limiti sportivi una mattina potrei svegliarmi e pensare di fare una RAAM o un Norseman, in questo caso tornare a dormire sarebbe una dimostrazione di saggezza
Io continuo a divertirmi di più a fare uno sprint alla morte che un medio trascinato. Mi viene da vomitare al solo pensiero di un ironman, solo in bicicletta mi deverto anche superando le 10 ore
) domenica sono uscito con il Master Olympic che ha un assetto completamente diverso e una sella di vecchia generazione, dopo 80Km con la lady d'acciaio ho avvertito una strana sensazione al quadricipite della gamba DX, tornato a casa il fastidio si è accentuato, oggi ho un forte bruciore continuo sotto pelle e tutta la zona è come anestetizzata, secondo il medico è una meralgia parestetica, cioè una compressione del nervo cutaneo che passa nel bacino e si propaga sulla coscia, probabilmente la sella e la posizione hanno fatto danni, che palle, ci vorrà del tempo per regredire, non se ne viene fuori.
Soprattutto sti ultimi anni mi diverto di più a fare un medio o un olimpico, gli sprint cuore in gola fin la. Mi trovo di più ad andare un po’ in gestione, forse è l’età. Vediamo il lungo, sicuramente è tanto, forse troppo. Però se ben contornato in una bella location come klag, spero sarà una bella esperienza. Alla fine uno sprint non è “meno” di una distanza maggiore, se fatto come si deve ti spacca più di un medio gestito conservativo.
Hai riassunto alla perfezione. Che poi quando e se andrà male, non è il fatto della gara in se, ma il tempo investito nella preparazione.
Per me è il contrario. Pur non essendo forte mi piace l'adrenalina della competizione, la sfida con gli amici, sputare sangue per arrivare davanti di 3 secondi all'avversario diretto.
Diciamo che nei due soli che ho fatto quello che cmq mi rimane è stata la preparazione, pensare di aver fatto correttamente "il viaggio" di avvicinamento. Alla fine se ci pensi quando fai 6h - 6h30 di allenamento direi che ce ne è già a sufficienza, però la gara rimane un dare un senso al tutto.
Già, infatti la rolling start anche nelle gare brevi ha rovinato molto lo spirito competitivo che percepisci in gara…nell ironman anche volendo esser molto agguerriti c'è il 'problema' (nel mio caso di atleta mediocre) che magari quello con cui stai correndo o che stai cercando di raggiungere scopri che nel nuoto era partito mezz ora dopo di te
