Velocità media principiante scarso con bici fitness in pianura

pioz ha scritto:

Ma che ti frega della velocità degli altri? Vai e divertiti alla velocità che ti pare...

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Dragon77 ha scritto:

ho cercato di non correre troppo per non sudare (impossibile però visto il caldo / umido), ed ho fatto poco + di 19 km/h di media su 18 km circa...e questo l'ho fatto con una posizione non ideale per la pedalata (la sella + di tot non si alza e non potevo distendere bene le gambe nella pedalata), podo dopo essere rincasato con la BDC ed essermi fatto 170 km...

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dan83 ha scritto:

fatto un giro un po più lungo di una 50ina di km senza vento, media sempre poco più di 15km/h e sono totalmente morto con una tosse fastidiosa (è una tosse da sforzo lieve già verificata nelle varie visite che vi dicevo, niente di grave ma indica che il fisico fa fatica ed è meglio smettere, senza contare le svariate pause negli ultimi 10km perchè non ce la facevo più).

mi sa che sono proprio negato per questa attività, purtroppo per me è più uno stress che piacevole quindi mi limiterò a qualche giro limitrofo come fa la massa.

cmq grazie a tutti per i consigli e il tempo dedicato

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dan83 ha scritto:

buongiorno a tutti,
premetto di essere nella categoria dei peggiori ciclisti possibili che fatica in modo incredibile rispetto alla media o almeno la mia sensazione è sempre stata questa (era per inquadrare la situazione), a parziale discolpa devo dire di aver sempre usato bici da supermercato abbastanza scadenti ed in modo saltuario proprio per la fatica percepita.

Da un paio d'anni ho scoperto la ebike (che è una cosa diversa dall'uso della bici a mio avviso, la vedo più come mezzo di trasporto tipo motorino lento), divertendomi parecchio proprio per lo sforzo minimo ho fatto un bel po di strada per i miei standard (circa 3000 km in 2 estati, so che per alcuni farà ridere ma invito a vedere la cosa da punto di vista di uno che odiava la bici per la fatica e la usava 10 volte all'anno).

Questo però mi ha fatto riavvicinare alla bici e ho voluto prenderne anche una muscolare senza spendere uno sproposito ma cmq non da supermercato, inoltre ne volevo una agile anche se non con manubrio da corsa perchè provandole mi da fastidio la posizione (forse non sono abituato, in ogni caso non fa per me e finirei per non usarla).

Detto questo ho preso la Specialized Sirrus 2.0, ovviamente nulla di eccezionale ma cmq in linea con quanto cercavo dato il prezzo. Essendo una bici fitness ha una forma simile a quelle da corsa con però manubrio flat (devo ammettere che è una delle bici più comode mai provate anche se la posizione non è proprio eretta ma intermedia come inclinazione), telaio alluminio sui 12k e copertoni da 32mm 60tpi lisci (essendo più duri dei 120tpi non so se si possa fare o meno un po di sterrato da cascine di pianura per intenderci, però non vorrei trovarmi a piedi bucando).

Per ora l'ho usata un paio di volte ed è molto più agevole delle citybike da supermercato super accessoriate, si vede che iniziando la pedalata la reazione è immediata senza forzare più di tanto, tuttavia vedo che la mia velocità media in pianura è circa 15km/h e sentendo quello che scrive la gente su qui (principianti che superano tranquillamente i 20km/h di media anche con mtb su falsipiani) non so se sono proprio io pessimo, oppure se c'è gente che le spara alla grande (o forse una via di mezzo tra le 2 cose). A mia parziale discolpa devo dire che sfortunatamente nei miei primi 2 soli utilizzi c'era un vento molto fastidioso che non so quanto possa incidete (diciamo che erano 2 giornate molto ventose rispetto alla media della pianura padana dove il vento è generalmente inesistente, infatti nei centri abitati con meno vento sono riuscito a superare i 20km/h però max per un km).

Secondo voi con questo tipo di bici, una persona scarsa come me che fa uscite da 20/40 km che velocità media può avere? La cosa mi interesse perchè più lento vai e meno strada fai a parità di tempo e visto che il tempo stesso non è mai molto la cosa mi interessa. grazie

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EliaCozzi ha scritto:

perdonami, ma ribadisco il suggerimento di fare molta attenzione a fare sforzi e indagare perché non hai passato la visita.
Intendo anche io quella agonistica, che non significa fare mortirolo-gavia-stelvio di fila, è un semplice cardiogramma sottosforzo e una prova spirometrica, e occorre indagare sul perché non ti hanno dato l'abilitazione.
Ci sono dei casi in cui l'abilitazione non viene data per casi che non hanno a che fare con il sistema cardiocircolatorio, per cui in questi casi puoi anche metterci l'aprica prima del mortirolo e proseguire senza morire di infarto. Ma se ha a che fare con il cuore, allora fermati e fai gli accertamenti necessari.

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dan83 ha scritto:

fatto un giro un po più lungo di una 50ina di km senza vento, media sempre poco più di 15km/h e sono totalmente morto con una tosse fastidiosa (è una tosse da sforzo lieve già verificata nelle varie visite che vi dicevo, niente di grave ma indica che il fisico fa fatica ed è meglio smettere, senza contare le svariate pause negli ultimi 10km perchè non ce la facevo più).

mi sa che sono proprio negato per questa attività, purtroppo per me è più uno stress che piacevole quindi mi limiterò a qualche giro limitrofo come fa la massa.

cmq grazie a tutti per i consigli e il tempo dedicato

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Marciello53 ha scritto:

Si ma scusate non voglio fare il cattivo , ma tutti noi appena abbiamo iniziato andavamo di più di 15kmh. Qua c’è qualcosa che non va e nessuno ha il coraggio di dirlo. Poi ognuno fa come vuole ma bisognerebbe stare attenti se sopratutto i medici dicono così.

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Marciello53 ha scritto:

Si ma scusate non voglio fare il cattivo , ma tutti noi appena abbiamo iniziato andavamo di più di 15kmh. Qua c’è qualcosa che non va e nessuno ha il coraggio di dirlo. Poi ognuno fa come vuole ma bisognerebbe stare attenti se sopratutto i medici dicono così.

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Marciello53 ha scritto:

Si ma scusate non voglio fare il cattivo , ma tutti noi appena abbiamo iniziato andavamo di più di 15kmh. Qua c’è qualcosa che non va e nessuno ha il coraggio di dirlo. Poi ognuno fa come vuole ma bisognerebbe stare attenti se sopratutto i medici dicono così.

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