Vitamina C

[CAVALLO PAZZO]

Ho richiesto della ABOCA la Rosa Canina e L'Acerola, voglio provare altre fonti naturali di vit. C

Prodotti bici scontati

 

[CAVALLO PAZZO]

E' arrivata da oggi nel recupero 4 opercoli di rosa canina e acerola, certamente è C naturale e non sintetica.

 

[EMAC]

E' arrivata da oggi nel recupero 4 opercoli di rosa canina e acerola, certamente è C naturale e non sintetica.

Io ho sempre sentito che tra naturale e sintetica non esiste nessuna differenza.

 

[Joydivision]

Io ho sempre sentito che tra naturale e sintetica non esiste nessuna differenza.

Infatti la vit C è un composto di ossigeno idrogeno e carbonio. Sintetica o no.
Quello che cambia è la modalità di assunzione ed assorbimento.
http://www.medicinetradizionali.com/archivio/lezione_vitamine_2.pdf

 

[Daddy]

non succede niente.
E se ti ammali dai la colpa alla sospensione??

Cerrrrrto che no!.

Ripresa la Vit. C, 1gr a colazione e 1/2gr nel pwo secondo il carico.

Non ci son cazzi, recupero meglio...es. questa settimana martedì progressivo 14k gambe ottime, mercoledì rip. in pista 5x1000 4,10 e rec. 1000 4,25, ieri 10k di scarico, oggi riposo domani lunghissimo 25k, le sensazioni sono sempre di corpo che ha recuperato e che spinge sempre bene, al lavoro mozzico!!.

Bentornata Vit. C.

 

[gio89]

Da 1 settimana faccio così: 1 giorno 1g, 1 giorno 400mg

 

[TonyTpb]

1,5 gr al giorno quando mi alleno aggiungo 500 mg o 1 grammo dipende dall'intensità dell'allenamento

 

[Golino P.]

Salve a tutti potreste indicare che marca di vitamina c usate e quale periodo della giornata l'assumete? E in che quantità ciao grazie

 

[sepica]

Salve a tutti potreste indicare che marca di vitamina c usate e quale periodo della giornata l'assumete? E in che quantità ciao grazie

basta dare una letta (anche se lunga..) .cmq la marca non ha importanza dovendo integrare in "gfrandi qta" ti consiglio di prendere del "semplice" acido ascorbico ,impossibile da prendere liscio x la sua estrema amarezza, oppure migliore e' il sodio ascorbato.
Lo puoi prendere in farmacia e costa circa 10 € ogni 100gr
le dosi dipende cmq io trovo che 1,5 gr die sia la qta giusta.

Prendilo quando vuoi ma lontano da caffe e cioccolato.

buona giornata

 

[pantera]

questo articolo è utile per chi l'assume:
[url]http://web.infinito.it/utenti/b/bodanchimica/DOCS/acido%20ascorbico%20vitamina%20c.htm[/URL]

 

[SoftMachine]

[URL]http://toxnet.nlm.nih.gov/cgi-bin/sis/search/r?dbs+hsdb:@term+@rn+50-81-7

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20637132

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19902983

[/URL]

 

[Luca69]

[URL]http://toxnet.nlm.nih.gov/cgi-bin/sis/search/r?dbs+hsdb:@term+@rn+50-81-7

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20637132

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19902983

[/URL]

siti sponsorizzati...chiedi al tuo assistito!!!

 

[SoftMachine]

siti sponsorizzati...chiedi al tuo assistito!!!

 

[pantera]

io ne ho acquistato 1 kg non ne ho mai fatto uso prima, in questo periodo soffro sempre di raffreddore vedremo...

 

[orso_bo]

basta dare una letta (anche se lunga..) .cmq la marca non ha importanza dovendo integrare in "gfrandi qta" ti consiglio di prendere del "semplice" acido ascorbico ,impossibile da prendere liscio x la sua estrema amarezza, oppure migliore e' il sodio ascorbato.
Lo puoi prendere in farmacia e costa circa 10 € ogni 100gr
le dosi dipende cmq io trovo che 1,5 gr die sia la qta giusta.

Prendilo quando vuoi ma lontano da caffe e cioccolato.

buona giornata

ciao

mi rivolgo a chi di Voi assume regolarmente acido ascorbico: tutti i giorni pesate esattamente la quantità giusta o andate un pò ad occhio ?
Io vorrei trovare un dosatore da 500 mg, ma per il momento non ho trovato nulla che mi soddisfi.

grazie
orso

 

[Daddy]

ciao

mi rivolgo a chi di Voi assume regolarmente acido ascorbico: tutti i giorni pesate esattamente la quantità giusta o andate un pò ad occhio ?
Io vorrei trovare un dosatore da 500 mg, ma per il momento non ho trovato nulla che mi soddisfi.

grazie
orso

Iu uso quello della confezione da 1kg di ascorbato di sodio, è da 0,189mg.
Preso qui: [URL]http://www.produzioneintegratori.it/Integratori/Ascorbato_di_sodio.html[/URL]??

Ne prendo 3 misurini tutti i giorni a colazione (circa 0,5gr), ho diminuito da circa 3 settimane e "sembra" che l'efficacia sia la stessa.
Se mi alleno 5 misurini nel pwo (circa 1gr).

Comunque ci sono dei kit con serie misurini di varie grandezze, l'ho letto in questa discussione ma non ricordo a quale pagina.

 

[pantera]

ho letto che con un assunzione di 2g si perde il 50% di vitamina c nelle urine e più è alta maggiore è la perdita,questo mi fa pensare che i sovradossaggi hanno effetto solo per via endovenosa

 

[Luca69]

ho letto che con un assunzione di 2g si perde il 50% di vitamina c nelle urine e più è alta maggiore è la perdita,questo mi fa pensare che i sovradossaggi hanno effetto solo per via endovenosa

fonte?

 

[EdoVercelli]

scusate la mia ignoranza ma a cosa serve tt questo acido ascorbico?non basta mangiare la frutta a pranzo e a cena?bna serata a tutti

 

[pantera]

fonte?

ho gia amesso un link una pagina dietro dove parlano di una perdita del 50% su 2 g,comunque facendo una breve ricerca sul web sembra che sia proprio cosi