Eh lo so......ci vuole tempo...... sei seguito da un nutrizionista o inseguito dalla moglie come me ?
Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
- Data di inizio
Belle foto come sempre.. ma sorge spontanea una domanda:
La sedia te la porti appresso in bici ?
Ero andato da una nutrizionista ma mi faceva mangiare quello che già mangiavo (diete varie per le varie patologie). Il problema è che nel periodo Covid ho lavorato praticamente 3 anni on smartworking e la sedentarietà mi ha fregato.
Dai che ce la facciamo........ io ho ancora 5-6 chiletti......mia moglie mi sta preparando la piadina con il prosciutto cotto e il formaggio, poi ci sono i finocchi....... in tavola ci sarà anche la coca cola ma non la bevo, lo giuro.......
fabiopon
Maglia Rosa
- 19 Novembre 2009
- 9.537
- 7.951
- 60
- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
La coca cola è micidiale per una dieta, tra lo zucchero e la caffeina hanno trovato il mix perfetto per ingrassare e creare dipendenza!
Io la bevo solo dopo giro in bici (lattina piccola) solo in estateLa coca cola è micidiale per una dieta, tra lo zucchero e la caffeina hanno trovato il mix perfetto per ingrassare e creare dipendenza!
Bella idea ma oggi lo zaino l'ho riempito di patate del Cansiglio. Pedalare mi da la possibilita' di mangiare senza aver problemi di peso quindi spesso riempio lo zainetto con miele, insaccato, formaggi. Mai fatto dieta in vita mia grazie alla mia amica a due ruoteBelle foto come sempre.. ma sorge spontanea una domanda:
La sedia te la porti appresso in bici ?
Eccomi quà, la bevo una volta a settimana quando mia moglie fa la pizza, questa sera non l' ho bevuta, sono stato bravo.La coca cola è micidiale per una dieta, tra lo zucchero e la caffeina hanno trovato il mix perfetto per ingrassare e creare dipendenza!
yagone64
Maglia Amarillo
- 29 Settembre 2015
- 8.620
- 12.816
- Bici
- Cervelo' R3 gruppo Ultegra 6800 , BMC Roadmachine 02 Dura Ace Di2, Carbonda CFR696 Ultegra 6800
Oggi caldo pazzesco e gambe vuote, un paio d'ore tra asfalto e sterrato sono state più che sufficienti per farmi sbarellare
No, aiuta a costruirsi un fisico sicuramente migliore di quello di un ciclista. Con quello che si fa in piscina o in mare credo che il peso aumenti in una persona normale, normopeso intendo....... facendo attività fisica si inizia la ricomposizione corporea, si perde grasso e si spera di perdere poca massa muscolare. Ma sono cose che sappiamo un po' tutti, io spero di levarmi dai maroni il grasso attorno alla vita e le tette. Non pretendo di diventare scheletrico, anche perchè lo sono già stato e la bici non la muovevo più.
Andare in bici aiuta a perdere ciccia, a mantenersi in forma, a far circolare il sangue, a far funzionare la pompetta, a socializzare, a mantenersi allegri, a sopportare la moglie, a trombare la moglie e tante altre cose che adesso mi sfuggono. Ci sono anche dei risvolti negativi, si rischia di farsi male anche soltanto posizionandosi male sul mezzo, senza contare il rischio di cadute e incidenti, ma non possiamo stare rinchiusi sotto una campana di vetro.....conviene affrontare la strada, gli avversari e continuare a giocare.
yagone64
Maglia Amarillo
- 29 Settembre 2015
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- Cervelo' R3 gruppo Ultegra 6800 , BMC Roadmachine 02 Dura Ace Di2, Carbonda CFR696 Ultegra 6800
Qualsiasi attività aerobica aiuta a dimagrire, tutto dipende dalla differenza tra consumi e introiti, puoi pedalare, correre o nuotare quanto vuoi ma, se poi assumi più calorie di quante ne hai spese, è difficile che dimagrisci
Incredibile, non avrei mai detto, quindi andare in bici aiuta a perdere peso più che il nuoto?;; Io volevo affiancare quando ricominciano i corsi in piscina a ottobre, ma se è così continuo con la bici che è il mio sport e mi piace pure di più l, da giugno ho perso 4 kg, da 76 a 72, ma dovrei arrivare almeno a 67
Fai quello che più ti piace e che ti aiuta a raggiungere quello che vuoi. A me il nuoto non piace, non mi piace l' acqua fredda, non mi piace andare avanti e indietro in una vasca, preferisco stare all' aria aperta. Il guaio è che per la parte superiore del corpo non faccio niente, non ne ho voglia.