è il significato del termine "soglia" a non essere univoco.fatto test con srm
è il significato del termine "soglia" a non essere univoco.fatto test con srm
Mettiamola così: c'è chi sostiene che i W che eroghi "alla soglia", li devi poter erogare per un'ora filata. 260w medi per 60 kg in un'ora sono effettivamente molto plausibili, mentre i 195 bpm bisogna capire cosa sono.il passaggio dal sistema aerobico ad anaerobico, dove la curva del grafico W/bpm inizia la flessione
Secondo una teoria di molti anni fa che era alla base di dei principi di allenamento, tutti diventati obsoleti anche grazie all'avvento dei misuratori di potenza. Come possiamo evincere dalle risposte la soglia non esiste, in quanto non è un dato ne funzionale ne oggettivo.il passaggio dal sistema aerobico ad anaerobico, dove la curva del grafico W/bpm inizia la flessione
Secondo una teoria di molti anni fa che era alla base di dei principi di allenamento, tutti diventati obsoleti anche grazie all'avvento dei misuratori di potenza. Come possiamo evincere dalle risposte la soglia non esiste, in quanto non è un dato ne funzionale ne oggettivo.
Secondo una teoria di molti anni fa che era alla base di dei principi di allenamento, tutti diventati obsoleti anche grazie all'avvento dei misuratori di potenza. Come possiamo evincere dalle risposte la soglia non esiste, in quanto non è un dato ne funzionale ne oggettivo.
Si la potenza di sgl corrisponde alla CP60, cmq per ogni CP esiste una potenza sostenibile.
Nel mio caso CP8 340W, CP20 310W, CP60 270W, sembrerebbero potenze discrete se non fosse che peso 73Kg ... per cui in salita sono una schiappa.
la cp8 è davvero buona per i miei canoni
Io mi sono pesato questa mattina...60,7Kg ed ho intenzione di scendere a 59 entro metà febbraio e magari 58 per aprile.
Gli eccessi delle feste si sono manifestati
lo sbaglio è che ti diverti......io non so quanti watt erogo in soglia, ma mi diverto lo stesso tantissimo ad andare in bici, allenarmi e fare qualche gran fondo.....
Dove sbaglio?