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A breve inizia la stagione......
WNC2
20 Gennaio 2024
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3
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467
20 Gennaio 2024
marcopalla
M
Come evitare le gambe pesanti dopo una pausa caffè?
WNC2
17 Gennaio 2024
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11
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1K
19 Gennaio 2024
Salvomeng
S
I migliori alimenti per il recupero muscolare che ti aiutano a tornare in bicicletta
WNC2
18 Gennaio 2024
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597
18 Gennaio 2024
WNC2
Quanto sono importanti le proteine per il recupero nel ciclismo?
WNC2
16 Gennaio 2024
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762
16 Gennaio 2024
WNC2
Cosa sono le Ciclodestrine?
WNC2
5 Dicembre 2023
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2K
15 Gennaio 2024
Salvo@ing
IL PROCESSO DI RIMPIAZZO DEI FLUIDI: PRINCIPI DI FORMULAZIONE DI BEVANDE PER GLI ATLETI
WNC2
12 Gennaio 2024
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596
13 Gennaio 2024
monjardin
M
Cosa devi sapere su un deficit calorico salutare.
WNC2
10 Gennaio 2024
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1K
12 Gennaio 2024
WNC2
La perdita di peso è il tuo proposito per il nuovo anno? Ecco cosa dovresti sapere
WNC2
8 Gennaio 2024
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0
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623
8 Gennaio 2024
WNC2
A proposito......
WNC2
3 Gennaio 2024
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2
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741
5 Gennaio 2024
monjardin
M
Proteine vegetali e proteine animali: quale è migliore per la salute e le prestazioni?
WNC2
3 Gennaio 2024
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708
3 Gennaio 2024
marcopalla
M
Questi 5 errori di alimentazione potrebbero far deragliare i tuoi allenamenti e le tue gare
WNC2
2 Gennaio 2024
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3
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813
2 Gennaio 2024
WNC2
S
Info sulle proteine vegetali
Salvomeng
10 Ottobre 2023
2
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2K
30 Dicembre 2023
mlv
MANGIARE PER UNA PROVA A CRONOMETRO DEL MATTINO
WNC2
29 Dicembre 2023
Risposte
3
Visite
437
29 Dicembre 2023
Salvomeng
S
Non è necessario guadagnarsi la festa del Ringraziamento (o pranzo di natale) con l'esercizio
WNC2
27 Dicembre 2023
Risposte
10
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699
27 Dicembre 2023
Salvomeng
S
Cos'è il glicogeno e perché è importante per il ciclismo?
WNC2
14 Dicembre 2023
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1
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1K
15 Dicembre 2023
monjardin
M
La perdita di vitamine e sali minerali con la cottura
WNC2
13 Dicembre 2023
Risposte
5
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614
13 Dicembre 2023
marcopalla
M
La caffeina aumenta le prestazioni. Ma che dire del caffè?
WNC2
12 Dicembre 2023
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1
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1K
12 Dicembre 2023
marcopalla
M
Un carico di β-alanina ad alte dosi per una settimana migliora le prestazioni delle cronometro dei ciclisti del World Tour
WNC2
1 Dicembre 2023
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886
2 Dicembre 2023
WNC2
S
consiglio proteine x vegani
Salvomeng
30 Novembre 2023
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1 Dicembre 2023
marcopalla
M
Corro la mattina con nient'altro che caffè nello stomaco. È una brutta cosa?
WNC2
30 Novembre 2023
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30 Novembre 2023
WNC2
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