Ricordati di non bruciare le tappe,inizia gradualmente sia per quanto riguarda i km che i dislivelli!!!Sicuramente all'inizio ti sembrerà(sopratutto in salita) di essere fermo,quindi non devi commettere l'errore di voler spingere più di quello che le tue gambe siano in grado di fare o di certo non ti devi demoralizzare perchè vedrai che con un pò di pazienza i risultati(se lo vuoi veramente..) arriveranno quanto prima....
Per adesso pensa a divertirti e mi raccomando attenzione all'alimentazione,quella è fondamentale....
Per adesso pensa a divertirti e mi raccomando attenzione all'alimentazione,quella è fondamentale....


