Il perché dei carboidrati/8
- Creatore Discussione samuelgol
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Sono certo che non facendo post solido nei 2gg prima, ma utilizzando solo yogurth, miele e uvetta, vado a riempire poco i muscoli, troppo fruttosio e poco glucosio.
Quando uso il riso o le patate, non succede. Lo sò e ci casco sempre.
Comunque và ben così, adesso si recupera e poi la prossima settimana si carica.
Il bello è proprio rendersene conto e capire dov'è la maglia debole della catena, questo è veramente importante. Bravo.
Sono d'accordo con te: lo yogurt può alcalinizzare, essere fresco e buono e stimolare l'insulina appena sceso di sella MA NON PUO' RICARICARE!
Riso (per me), patate e ... Pasta.
Il prodotto non è valido,oppure va assunto in altri momenti.
Lo chiedo perchè me lo sono trovato offerto da un amico che corre in quella squadra
braccio le tue foto sono sempre fantastiche!
A parte quelle dove si vede quell'omino michelin in un banale bianco e nero senza glitter... Ma com'è messo uè!
Visto che ho la confezione,pensavo di usarlo x integrare sali minerali.
Quando mi consigli di prenderlo,oppure lo butto?
intendo che quello in polvere è marchiato esselungaGrazie matty, ma cosa vuol dire pastiglie dopo controllo ?
quello in pastiglie lo prendo in farmacia, lo ho nel borsone, dopo controllo
io prendo spesso prima delle gare o giri molto lunghi l'enervit magnesio potassio, credo sia molto simile come dosaggio al mgkvis
quando fa caldo come in questi giorni mi evita i crampi che a volte mi prendono alla fine delle gare impegnative.
imho sarò strano io ma enervit mi sa tanto di commerciale-dosaggio da caramella
intanto primo sabato che in bici la gamba spinge...non succede, ma se succede
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
- 12.922
- 1.921
- 77
- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
Per il magnesio ok, ma per il potassio si dovrebbe fare di tanto in tanto una potassiemia, ci sono organismi che non ne perdono molto ed una integrazione potrebbe dare iper-potassiemia con gravi disturbi cardiaci, io prendo solo il magnesio avendo il potassio sempre alto. Comunque il prodotto farmaceutico più conveniente e controllato è il Polase, le cps, facili da sgranocchiarsi alla bisogna.imho sarò strano io ma enervit mi sa tanto di commerciale-dosaggio da caramella
intanto primo sabato che in bici la gamba spinge...non succede, ma se succede
sei fermo te vasco?
si si , corso oggi, poi martedì e sabato e domenica prox.
domani mattina deciso, sveglia alle 5 e alle 6 e 30' a lugo mi aggrego al giro della romagna .
buona notte ciao a tutti
Oggi stupenda giuornata a Venaria Reale x la partenza del giro...Parlato con molti di loro beh anche loro su alimentazione stretching etc etc hanno non proprio le idee chiare....i più simpatici ed alla mano Ulissi e Gatto Cmq uno spettacolo!!! Se vi piacciono le foto qui ce ne sono un pò....
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.1993406482820.2123946.1473174437&l=41f9106405
stretching etc etc hanno non proprio le idee chiare....i più simpatici ed alla mano Ulissi e Gatto Cmq uno spettacolo!!! Se vi piacciono le foto qui ce ne sono un pò....http://www.facebook.com/media/set/?set=a.1993406482820.2123946.1473174437&l=41f9106405
Oggi stupenda giuornata a Venaria Reale x la partenza del giro...Parlato con molti di loro beh anche loro su alimentazione
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Grazie belle foto, azz... nessuno con una Lynskey!!
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CANNONDALE SUPERSIX EVO CARBON DISC FORCE eTAP AXS (2020) – TAGLIA 48
TELAIO :Cannondale SuperSix EVO (BallisTec Carbon), passaggio cavi integrato,freni a disco flat mount, perni passanti 12x100 / 12x142 FORCELLA :Ballis Tec Carbon, SAVE, corona integrata, perno passante 12x100mm GRUPPO :SRAM Force eTap AXS 12v (completamente elettronico Wireless) GUARNITURA...