ciclotrainer
Apprendista Scalatore
- 25 Novembre 2007
- 2.639
- 237
- Bici
- S3, R3, P3C, SLC-SL TdF, Cinelli Willi'n, Cinelli Experience
Per questo è importante allenare la capacità anaerobica, per non perdere il gruppo, poi si vive di rendita.
Training and Racing with a Power Meter
- Creatore Discussione rikicarra
- Data di inizio
- Watchers 62
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Per questo è importante allenare la capacità anaerobica, per non perdere il gruppo, poi si vive di rendita.
Grazie Rik,
sei troppo buono. Il lavoro è stato fatto per mettere nelle condizioni ideali "tutti" gli amici forumendoli.
E' stato impegnativo ma sono felice di aver portato a termine l'impresa
Tienimi informato sul P2Max perchè vorrei cambiare il PT con P2max
Gerardo sei al TOP, grazie immense!
Domani "mi tocca" un noiosissimo ed inutile test incrementale.....usciranno valori spropositati e mi sentirò un uomo da tour
Ieri addirittura forato la ruota tubolare con il PT prima di partire, percui gara senza dati
Forza Champ
il lavoro paga sempre e sono sicuro che a breve avremo tue notizie
Si speraForza Champ
il lavoro paga sempre e sono sicuro che a breve avremo tue notizie
Tra l'altro ieri gambe di legno le prime 2ore
proprio da non muoverla, bho. Settimana tutto okei, sarà che era l'ultima settimana di carico (3+1) però in allenamento non andavo male, anzi, doppio bho .PS: aneddoto comico: un compagno guardando le mie corima con il PT, mi ha chiesto se il mozzo anteriore cycleops misurava anche lui la potenza
(preciso che anche il suddetto atleta "utilizza" PT)
PS: aneddoto comico: un compagno guardando le mie corima con il PT, mi ha chiesto se il mozzo anteriore cycleops misurava anche lui la potenza
LOL, in abbinata con mozzo anteriore devi dirgli che funziona come un motorino
LOL, in abbinata con mozzo anteriore devi dirgli che funziona come un motorino(e che ti serve per allenarti meglio)
Noto una sottila vena di ironia Ero tentato nel rispondere che serviva per monitorare i watt espressi dall'avambraccio ma ho desistito
Si spera
Tra l'altro ieri gambe di legno le prime 2ore
PS: aneddoto comico: un compagno guardando le mie corima con il PT, mi ha chiesto se il mozzo anteriore cycleops misurava anche lui la potenza
dal corollario della legge di Murphy:
I cretini sono sempre più ingegnosi delle soluzioni che prendiamo per impedirgli di nuocere
io ho portato dal mecca a registrare il cerchio con pt , bene i vecchietti che entravano mi chiedevano se era una ruota con motorino :asd:, indovinate cosa gli rispondevo :mrgeen:
Tornando IN:
nessuno a dati watt dei velocisti al tour?
Se vai sul sito SRM trovi i dati di due volate di Greipel.
direi un gorilla
Ma in quale momento della volata si raggiunge il picco massimo? All'inizio?
si, nella parte iniziale, poi piano piano "decade"direi un gorilla
Ma in quale momento della volata si raggiunge il picco massimo? All'inizio?
Stessa gara (MF Gimondi 2011), prima salita per metà da solo o a tirare un gruppetto e seconda salita con gruppone regolare (incluso Senna
). Dati=
Un semplice e banalissimo grafico ad istogrammi ti smentisce poichè il tempo nelle zone è quello effettivo e non una "media"
Tempo nelle zone= Salite selezionate Gallo+Selvino (violetto) vs Totale MF (rosso)
è ovvio che le salite non sempre sono 10 km di drittone e che nei tornanti si cali la spinta per poi rilanciare o che a volte ci siano dei cambi di ritmo, ma, come attesta VI, poi l'atleta è SEMPRE salito molto regolarmente in Z4-5bassa... e non è nulla e/o una situazione del tutto impossibile.
E' OVVIO che dipende da come si svolge la gara, dal gruppo in cui ci si trova e soprattutto che...... da una sola GF non si possano ricavare riferimenti totalmente validi e generici per tutti.
sarebbe interessante anche vedere i dati di chi ha fatto la crono a tutta....qualcuno ha potuto vedere qualcosa in diretta?
CRONO finale , Sorensen, Saxo Bank
http://home.trainingpeaks.com/races/saxo-bank-sungard/2011-tour-de-france/stage-20.aspx
http://home.trainingpeaks.com/races/saxo-bank-sungard/2011-tour-de-france/stage-20.aspx
OT: ma quanti bei dati!
come si fa a far apparire Vam, Gradient, Estimated Vo2max... in GC?
Fine OT
chissà quale puo essere la differenza tra i valori di Greipel in allenamento durante la ricerca delle punte e i valori rilevati in gara
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