Mi fa pena per la sua ignoranza.
quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...
- Creatore Discussione rubens
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Mi fa pena per la sua ignoranza.
Mizziga rubens sempre peggio
come si dice da noi non tiene neanche il brodo il nostro rubens
il freddo è la meno,me la sson fatta sotto per la nebbia,veramente fittaTi ammiro fare test adesso,a me mi si assiderano i polmoni
I miei riferimenti sono entro 20-30 km sia quelle intorno a 5km sulla sponda piemontese che quelle lunghe 9-10 km sulla sponda lombarda.
si si è quella la causa sento le sensazioni propio dal giorno dopo , probabilmente mii ha fatto bene come ginnastica, ho male anche alle spalle, i benefici tra un po!
per la corsa effettivamente con la corsa l'alimentazione deve essere diversa probabilmente se no si hanno più problemi con la digestione!
Io ho fatto il test il 12 novembre perche' era da un bel pezzo che non lo facevo,dicevo di crepare.
@fondista considerando che il mio personale e 14 netti in piena stagione questo è un buon risultato.Sei tesserato col pedale bianconero di lugo?
terza settimana in seria low carb e prima con pesate di almenti.traggo conclusioni quali:
prima di questo regime troppa fibra derivata da quintali di verdura
conseguente regolarità intestinale migliorata
minor fame
seppur in calo minor oscillazioni di peso
ottime sensazioni di leggerezza in bici anche per impegni medio lunghi
prima di questo regime troppa fibra derivata da quintali di verdura
conseguente regolarità intestinale migliorata
minor fame
seppur in calo minor oscillazioni di peso
ottime sensazioni di leggerezza in bici anche per impegni medio lunghi
Oggi fatto un bel centello nella nebbia Brianzola sensazioni non buone beh dopo solo 22 ore dormite in una settimana non potevo pretendere di più!!! La Brianza ciclistica sarà un qualcosa che sicuramente mi mancherà!!!!
Oggi fatto un bel centello nella nebbia Brianzola sensazioni non buone beh dopo solo 22 ore dormite in una settimana non potevo pretendere di più!!! La Brianza ciclistica sarà un qualcosa che sicuramente mi mancherà!!!!
ma dai caxxo!!
Resta con noi!
Chi vive di ricordi non ha futuro!
oggi tre ore fatte bene e spingendo anche , uscito con la balla alle 9 in mezzo a una nebbia d'altri tempi
ma non ti fanno commettere gli stessi errori....cmq già mi sto attrezzando la mia "stanzetta" nuova che sarà una mini palestra con panche pesi rulli....senza fare tante gf vediamo se x maggio migliorerò o peggiorerò alla 9 colli.....anche se a marzo alla sagrantino potrei partecipare dista "solo" 300km.....
- 8 Settembre 2006
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- Bici
- bianchi specialissima / wilier 0.7 / kuota kalibur / GT Zaskar 29
pensa che figata alex a napoli in biga col caldo a gennaio ..
dove andrai ad abitare di preciso?
napoli città o fuori?
occhio al rolex, eheheh
io ho un intasamento da raffreddore micidiale, ieri 23k con tanta fatica, oggi faccio qualche lavoro sulla velocità vah
dove andrai ad abitare di preciso?
napoli città o fuori?
occhio al rolex, eheheh
io ho un intasamento da raffreddore micidiale, ieri 23k con tanta fatica, oggi faccio qualche lavoro sulla velocità vah
@vasco direi che stai alla grande,vai così che l'operazione è già lontana
@alex e altri;i ricordi faranno sempre parte della nostra vita,l'importante è che la nostra esistenza non sia passata a ricordare
@alex e altri;i ricordi faranno sempre parte della nostra vita,l'importante è che la nostra esistenza non sia passata a ricordare
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