non intendevo dire che devi fare allenamenti lunghissimi, ma una preparazione che tenga conto di una gara da 7h.Ci lavorerò, ma senza esagerare, eccessivi lavori sulla distanza potrebbero penalizzarmi un pò sulla brillantezza, per intenderci le 7 ore non le toccherò mai se non il giorno stesso della gara, in ogni modo affronterò la gara con un mix di moderata ambizione per un buon piazzamento, attenzione a non rendere la parte finale della gara un calvario e, soprattutto, cercare di gustarmi quella che sarà, anche per me, un'impresa![]()
Normalmente i preparatori fanno fare lavori abbastanza costanti ad alta intensità per massimo 4,5-5h
o anche lavori più brevi in parziale o totale deplezione.
Impossibile che per Te sia un calvario se Ti alimenti costantemente

quasi quasi ...