x me ok sabato, viste le previsioni meteo concordo con Vincenzo.
sabato è prevista pioggia ed è peggio del venerdi
cmq ovviamente se non piove io dovrei esserci
x me ok sabato, viste le previsioni meteo concordo con Vincenzo.

Si potrebbe fare il tour dei muri senza sbocco:foiana, grissiano, sirmiano, buchwald, gaido. Altitudine max 1000 mt.
"In tutti questi tratti di strada, sioreessiori, potrete ammirare sul vostro computerino le pendenze posizionarsi quasi stabilmente su numeri a 2 cifre (e non mi riferisco al solo 10%), per toccare l'apoteosi sublime nell'ultimo strappo di gaido, che posso anticipare segnerà il 23%. Venghino, venghino, sioreessiori, partecipate, partecipate: sono previsti ricchi premi e cotillons"!
(sempre che io ce la faccia a venir sù, ma tanto appunto chi arriva alla fine della strada deve tornare indietro per la stessa, quindi mi recuperate. E sempre che le strade non siano bagnate: scendere da certe pendenze con le strade umide potrebbe creare qualche problema!)
dov' è finita la tabella di sabato scorso (100km x 1000 HM+), vuoi spaccarti le gambe come un paio di settimane fa ?
è vero, hai ragione. teniamo ancora per adesso il rapporto 100 km/1000 hm, anche se forse, dopo un paio di settimane possiamo pensare a 100/1300. Cmq il rapporto 1 a 10 è da considerare in vista di viaggi over 200. Se la distanza è minore oggi forse posso rischiare un pò di più.
cmq sì, grazie di avermelo ricordato andrea, vedrò di volare un pò più basso. aspettiamo il meteo, intanto.
(2 settimane fa 145 km e 2400 hm: mi sono spaccato perchè ero digiuno di salite, ed allora il rapporto 1 a 16,5 di quella uscita l'ho pagato)

vince più che la quantità io baderei all'intensità e alla qualità.
Un conto e fare 100km e 1000mt a tutta un conto e farli senza strafare.
conta anche il tipo di salite che affronti. Quelle toste cmq implicano di affrontarle ad alta intensità quindi andando sicuramente oltre la soglia (questo bisognerebbe evitare all'inizio della preparazione)
ppssss, saverio: lo dico solo a te. ci saresti per un 400, prox? ovviamente fatti "senza strafare".
spiritoso.....ppssss, saverio: lo dico solo a te. ci saresti per un 400, prox? ovviamente fatti "senza strafare".
spiritoso.....
!!da che ora a che ora più o meno?
ci saresti per un 400, prox?
!!
presidente, ieri ci siamo trovati, senza accordi, noi 3 ragazzi più promettenti della squadra: ricky, claus e lo zio che scrive. mancava il 4, la recia che tu conosci, e sarebbero state le giovani promesse della squadra tutte assieme!
Claus promettente???? Bua ha hahahaha.....sì, a "biccieri de Teroldego"
Ragazzi io uscirò domenica...Saverio ci accordiamo? Sabato siamo a bz per shopping, se non è un problema passiamo a salutarvi...
sempre meteo permettendose fosse stato domenica mi sarei aggregato io![]()
