E' per questo che io non lo faccio. Pur essendo un principio giusto quello di usare la gara come allenamento senza sbudellarsi troppo, io non ci riesco, non lo concepisco. Se attacco il numero voglio dar tutto, quindi risolvo fermandomi nelle competizioni per 3 mesi e mezzo. La ripresa è un filino più lenta, ma corro meno il rischio di bruciarmi presto quando poi le gare a cui tengo si susseguono e comunque mordendo il freno per più tempo, quando poi arriva il momento ho più voglia e mordente.
...ma stamattina prima della buriana un girello boschivo glielo ho rubato...certo che rocce e radici non è che avessero tutta st'aderenza 
dopo il nevischio notturno.
Intanto dove sto ora sta nevicando
:rosik:
E' per questo che io non lo faccio. Pur essendo un principio giusto quello di usare la gara come allenamento senza sbudellarsi troppo, io non ci riesco, non lo concepisco. Se attacco il numero voglio dar tutto, quindi risolvo fermandomi nelle competizioni per 3 mesi e mezzo. La ripresa è un filino più lenta, ma corro meno il rischio di bruciarmi presto quando poi le gare a cui tengo si susseguono e comunque mordendo il freno per più tempo, quando poi arriva il momento ho più voglia e mordente.
Intanto dove sto ora sta nevicando
Come ti invidio
Cmq oggi circa 80km con Alessio. Dopo settimane che non uscivo (piccola parentesi mtb di domenica scorsa a parte) risalire sulla bdc fa sempre un po' strano
, insomma mi trovai benissimo
Insomma...se il meteo avesse tenuta una settimana in più era meglio. Ora non è il bello dell'estate, nè il bello dell'inverno (per quelli che sciano, io l'inverno vado verso Udine con la bdcCome ti invidio
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). Una stagione di mezzo in cui son belli solo i colori del bosco, con larici gialli e faggi arancioni. Ma io devo pedalare, sennò fra i bianchetti al bar con gli amici, le lasagne suoceresche, la fiera dei santi con bancarelle gastronomiche ove si fa capannello a suon di rossi e di panini con 1000 buonissime schifezze dentro, torno giù che peso di nuovo come post infortunio
Si, gli avevo detto se voleva uscire con te di scriverti in mp qui. Dove siete andati di bello?..........Cmq oggi circa 80km con Alessio. Dopo settimane che non uscivo (piccola parentesi mtb di domenica scorsa a parte) risalire sulla bdc fa sempre un po' strano
Vicino Sappada, 35 km da Cortina.
A me piacciono per questo. Niente scie e trenini, se ne hai emergi, sennò scoppi. Sei tu e la bici (in massima parte, poi quando conosci i tuoi avversari un occhio glielo dai), devi gestire le tue forze e puoi far la differenza ovunque, in salita come in discesa. Chiedi a Zener che st'estate ci si è cimentato: ha scollinato il gpm con la moto di testa e in fondo alla discesa, aveva alle calcagna il carro scopa :asd:
Quest'anno però sono molto più cotto, e tempo per andare in piscina non ne avrò, mi sa che per 2-3 settimane farò qualche pedalata da un paio d'ore, qualche passeggiata con bici da città e forse corsa, cosa che non m'ha mai entusiasmato francamente...
).
Io non staccavo mai, pedalare sempre, ma con diverse intensità.
:rosik:Chiedi a Zener che st'estate ci si è cimentato: ha scollinato il gpm con la moto di testa e in fondo alla discesa, aveva alle calcagna il carro scopa :asd:
io invece inizio a staccare da ora...anzi da ieri
per la prima volta da novembre dello scorso anno un fine settimana senza voglia di pedalare e faticare, solo letto e divano
forse sto pagando più lo stress da lavoro che i carichi d'allenamento, ma tant'è il lavoro non è una variabile, è una costante per cui va tenuto conto anche di questo.
E' arrivato il momento di pensare al prossimo anno
Ma voi come staccate? nel senso, per quanto tempo e cosa fate?
Io l'anno passato feci per 2 settimane corsa e nuoto e poi ripresi che quasi ero più in forma di prima
Quest'anno però sono molto più cotto, e tempo per andare in piscina non ne avrò, mi sa che per 2-3 settimane farò qualche pedalata da un paio d'ore, qualche passeggiata con bici da città e forse corsa, cosa che non m'ha mai entusiasmato francamente...
Io credo proprio che uscirò meno in bici (questa settimana un po' per la stanchezza post-università, un po' per la poca voglia di mettermi sui rulli la sera e un po' per il cattivo tempo ho fatto 2 uscite in bici e 2h30' in tot :rosik:) privilegiando però le uscite lunghe, perché qui devo migliorare, e mi farò qualche allenamento di fuoristrada (ruberò la mtb del deca a mia sorella e mi alleno in campagna
Comunque se puoi vai in piscina, io l'ho fatto per 2 anni (anche se l'anno scorso meno di due anni fa) e a primavera quantomeno non avevo mai il fiatone.
) ne traggo benefici enormi per la schiena e la postura
:rosik:
Ma infatti tendendo a fare così anche io, in questo periodo i grupponi li evito e stop. Esco con 4/5/6 amici che la pensano come me, che hanno le stesse mire ed esigenze e hanno un passo non mostruosamente diverso nè in positivo e nè in negativo e faccio i lungoni con loro. Poi la bagarre di qualche secondo ci può scappare, ma robetta goliardica che dopo 5 minuti non ce l'hai nemmeno nelle gambe.................
Io a gestirmi così scientemente proprio non ci riesco
Soprattutto in salita, l'unico modo per costringermi a non andare a tutta è quello di fare esercizi, quando sono da solo, perchè se sono in gruppo sgarro puntualmente
Se non sono al limite del collasso non perdo la ruota di chi mi precede...forse ho bisogno di un bravo psicologo
In questo periodo non c'è niente di meglio che pedalare in buona compagnia e rilassarsi un po' godendosi bici e panorama
