Quanti km oggi? (parte sesta)

[montegiano]

Questa estate è difficile visto che alla fine ho deciso di andarmene al mare (senza bici) durante gran parte del periodo di ferie, per l'autunno o la primavera prossima vedremo...

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[nove59]

Rientrato ieri dalle ferie in Romagna con percorsi circa 800 km.
Oggi fa veramente troppo caldo per uscire e mi consolo ripetendomi che un po' di riposo fa solo bene.

 

[kaiserjan86]

58.1 km con poco meno di 600 m di dislivello in 2h e 19m, a 139 bpm medi. Uscito alle 18, ma che caldo!!!

 

[donatello1963]

112 passi fra pranzo e merenda

 

[Pacobike]

73km + 908 DL, tempo impiegato 3h 10m, in mtb

 

[lelux]

57 km dopo le 18.00. Fa troppo caldo per uscire questi giorni e anche uscite relativamente brevi come questa sono sfiancanti!

 

[-Mirco-]

Oggi prova di sforzo stile cronometro
http://app.strava.com/activities/72681826

28.1 Km a 37.6km/h di media.

 

[Super bike]

Oggi 85km

 

[giacomo1]

Ieri 102 km con temperature sempre attorno ai 40°C

 

[cod]

48km 250d+ in 1h 38min ..
umidità stamattina maggiore di ieri.. forse pioverà più tardi

 

[Rapasave]

70km in notturna con 1200mt dsl

 

[cod]

70km in notturna con 1200mt dsl

e' una mia curiosita' .. come mai in notturna?
Obbligato per motivi di impegni durante il giorno, perche' durante il giorno fa caldo, o e' una specie di allenamento?

 

[wolfango]

Stamattina all'alba 41 Km.

 

[Rapasave]

e' una mia curiosita' .. come mai in notturna?
Obbligato per motivi di impegni durante il giorno, perche' durante il giorno fa caldo, o e' una specie di allenamento?

oramai sono quasi 3 mesi che esco la mattina presto..ed un mese che qualche ora anche senza luce..

Il motivo principale è familiare visto che cosi non faccio mancare la mia presenza durante il giorno e posso permettermi di uscire sempre...poi ovviamente specialmente l'ultimo mese non ho nessun problema di temperature.

Ogni giorno mi sveglio alle 3 e parto verso le 3.30 rigorosamente a digiuno (prendo solo un caffè e the verde)..di solito faccio 2h30 3h poi doccia posto wo e via al lavoro. Sabato o domenica mi sparo un bel lungo (anche li mi sveglio presto )

Lo scorso mese ho percorso quasi 3000km!!


ciao
rapa

 

[Hawk83]

48km 250d+ in 1h 38min ..
umidità stamattina maggiore di ieri.. forse pioverà più tardi

Infatti quì sul lago pioviggina..

 

[Hawk83]

oramai sono quasi 3 mesi che esco la mattina presto..ed un mese che qualche ora anche senza luce..

Il motivo principale è familiare visto che cosi non faccio mancare la mia presenza durante il giorno e posso permettermi di uscire sempre...poi ovviamente specialmente l'ultimo mese non ho nessun problema di temperature.

Ogni giorno mi sveglio alle 3 e parto verso le 3.30 rigorosamente a digiuno (prendo solo un caffè e the verde)..di solito faccio 2h30 3h poi doccia posto wo e via al lavoro. Sabato o domenica mi sparo un bel lungo (anche li mi sveglio presto )

Lo scorso mese ho percorso quasi 3000km!!


ciao
rapa

Sei veramente un mostro!!!!

 

[cod]

Infatti quì sul lago pioviggina..

ho evitato di proposito stamattina la salita di monticello da carate perche' dal lato di seregno si vedeva nuvolini e lampi cosi' sono salito da lesmo, pero' al rientro verso paderno qualche goccia mi ha preso alle spalle.. ora sta piovendo pure qui a milano

 

[Rapasave]

Sei veramente un mostro!!!!

sempre complimenti!!! grazie

 

[Hawk83]

ho evitato di proposito stamattina la salita di monticello da carate perche' dal lato di seregno si vedeva nuvolini e lampi cosi' sono salito da lesmo, pero' al rientro verso paderno qualche goccia mi ha preso alle spalle.. ora sta piovendo pure qui a milano

Beato te...

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi circa 3 ore con una salita di 12 km pendenza media 7%