Problema estetico eccessivo smagrimento

[Don Perigon]

Guarda io pratico ciclismo da 21 anni e palestra da almeno 30......visto che costruirmi un minimo di forma fisica mi è costato non poco e ridurmi con un fisco come Frome non mi andava ho continuato e continuo a fare almeno una seduta di pesi a settimana mentre il resto dei giorni lo dedico alla bici........certo volessi scendere di peso dovrei smettere con i pesi ma la riduzione di massa magra è pure controproducente pertanto se vuoi allenarti duro in bici ma continuare come dici tu a piacere a tua moglie fatti un po' di palestra alternata alla bici e dato che si va incontro alla stagione fredda ti viene pure d'aiuto.

difatti stavo pensando di fermarmi per 1/2 mesi con la bici e fare palestra per poi riprender gli allenamenti per prepararmi alle GF e alle crono magari con una bici nuova più specifica

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[Stradista]

difatti stavo pensando di fermarmi per 1/2 mesi con la bici e fare palestra per poi riprender gli allenamenti per prepararmi alle GF e alle crono magari con una bici nuova più specifica

Non conosco quali siano i tuoi obiettivi in bici, ma d'inverno se mantieni la gamba facendo delle uscite piacevoli anche in gruppo senza stressarti e contestualmente fai un po' di pesi in palestra credo sia il miglior modo per conservare un minimo di condizione ( riprendere da zero in bici è sempre dura ).

 

[Ilceko]

Potresti utilizzare la mtb in inverno, il movimento è lo stesso ma si brucia meno rispetto alla bdc ed inoltre occorre anche la muscolatura della parte superiore del corpo.....

 

[Don Perigon]

Non conosco quali siano i tuoi obiettivi in bici, ma d'inverno se mantieni la gamba facendo delle uscite piacevoli anche in gruppo senza stressarti e contestualmente fai un po' di pesi in palestra credo sia il miglior modo per conservare un minimo di condizione ( riprendere da zero in bici è sempre dura ).

Si è una buona idea magari fare uscite in piano e in gruppo molto veloci. La mia paura circa lo smagrimento è vedere un dimagrimento 1,5 Kg a settimana e quindi a lungo andare diventare anoressico e questo è un vero problema. Io non son un mangione

 

[stambecco]

Si è una buona idea magari fare uscite in piano e in gruppo molto veloci. La mia paura circa lo smagrimento è vedere un dimagrimento 1,5 Kg a settimana e quindi a lungo andare diventare anoressico e questo è un vero problema. Io non son un mangione

se vai in bici regolarmente e con un certo impegno vedrai che cominci a mangiare anche senza essere un mangione. altrimenti non ti reggi in piedi

 

[andre.road]

Scusa senza offesa, ma di minchiate in un unico post non ne ho mai lette tante

Non te la prendere, ma il delfino ha ragione.

:asd2:

Io sono alto come il nostro amico. E ho una moglie che fracassa le balle per lo stesso motivo.. :rosik:
Dimagrisco troppo. Solo che il mio problema è di dieci chili inferiore. Devo stare attento a non scendere troppo sotto i settanta, a fronte di un peso ideale di 73-74 kg.

Io me ne sbatto altamente (come nel ciclismo d'altri tempi, in amore chi fugge vince ). Appendo la bici al chiodo per un mese l'anno e riprendo 2-3kg. Se tu vuoi mantenere e non scendere troppo dovresti forse - dico forse - prenderti una settimana di stop al mese ... zampe sotto al tavolo ... pappardelle al sugo di papera ...con parmiggia abbondante ...

 

[green dolphin]

:asd2:

Io sono alto come il nostro amico. E ho una moglie che fracassa le balle per lo stesso motivo.. :rosik:
Dimagrisco troppo. Solo che il mio problema è di dieci chili inferiore. Devo stare attento a non scendere troppo sotto i settanta, a fronte di un peso ideale di 73-74 kg.

Io me ne sbatto altamente (come nel ciclismo d'altri tempi, in amore chi fugge vince ). Appendo la bici al chiodo per un mese l'anno e riprendo 2-3kg. Se tu vuoi mantenere e non scendere troppo dovresti forse - dico forse - prenderti una settimana di stop al mese ... zampe sotto al tavolo ... pappardelle al sugo di papera ...con parmiggia abbondante ...

Mah, per fortuna mia moglie non mi ha mai detto nulla, se ragionasse con lo stesso metro, visto che sono 1,78 x 62 kg. avrebbe dovuto sposare un'altro. Invece pare che vada bene così...

Anche io lotto per non dimagrire, e ne ho buoni motivi

 

[stambecco]

:asd2:


Io me ne sbatto altamente

questo è lo spirito giusto, per tutto


da ripetere, magari davanti allo specchio, ogni mattina appena alzato ed ogni sera prima di coricarsi

 

[posse]

Potresti utilizzare la mtb in inverno, il movimento è lo stesso ma si brucia meno rispetto alla bdc ed inoltre occorre anche la muscolatura della parte superiore del corpo.....

 

[arwen]

Boh... da donna direi che a me personalmente piacciono di più i fisici asciutti... ma per fortuna anche noi non siamo tutte uguali!! :D

 

[Ilceko]

Secondo me è così, basta frequentate gf sia da bdc che da mtb per vedere la diversità di fisico di atleti che salgono sui gradini più alti del podio....

 

[pecoranera]

Ma una cosa "seria" qua dentro non c'è.....................

stiamo su scherzia a parte?

 

[roccononpedala]

Mamma Mia che invidia....

Il mio consiglio è " CAMBIA CUOCO "!!!

 

[GrioZ]

ragazzi secondo me ci sta uccellando tutti

concordo

 

[gazibo83]

fossero questi i problemi della vita...
se sei 1.80 e pesi 80 kg, se sono muscoli ok se no hai già kg in più
io sono 1.83 per 73/74 kg e quando correvo a piedi sono arrivato anche a 69, e di certo non facevo senso...

 

[Don Perigon]

Gazibo ma sei sottopeso.

 

[frejus82]

Gazibo ma sei sottopeso.

non è sottopeso..ha un fisico che ci vuole per andare forte in bici

 

[Don Perigon]

non è sottopeso..ha un fisico che ci vuole per andare forte in bici

Hai ragione circa la bici, ma per la vita sociale sotto peso.

 

[Zugnajima#11]

Hai ragione circa la bici, ma per la vita sociale sotto peso.

e non conosci le misure di Scalatore delle Langhe, il Cristopher Froome del forum (altezza x peso x velocità in salita)!

 

[Zugnajima#11]

Ma come fa uno col nick Don Perigon ad essere astemio , e pensare che pensavo di aver trovato un mio simile

Non so cosa vuol dire don perigon (chiedo venia) la marca dello champagne si scrive con una n in più (perignon, lavoravo al supermercato)