Credo di andare OT anche qui ma ti esprimo il mio personale pensiero.
La bici mi rende felice, non sempre:rosik:, mi consente di staccare la testa e pensare ai cavoli miei, di stare in compagnia e vedere posti bellissimi.
Da qui è legata un'alimentazione sana, in primis per me e per la mia salute, in secondo luogo per lo sport che pratico, perché se mangio un piatto di fritto misto(che non mi piace) il giorno dopo diventa un simil-calvario per la digestione.
Quando nella mia breve esperienza da amatore-agonista ho mirato a risultati ben precisi ho curato i dettagli(che fanno la differenza) e sicuramente alcolici, dolci, grassi ecc.. non fanno parte della dieta corretta, quindi li ho eliminati.
Ma da qui a dire che oggi che pedalo per divertimento, con la premessa che mangio bene per me stesso, se voglio bermi 10 bicchieri di vino li bevo, se voglio mangiare mezzo chilo di gelato lo mangio ma resta un evento sporadico.
Ad esempio ho appena trascorso 4 bellissimi gg a Cesenatico e credetemi non mi sono fatto mancare niente in termini di alimentazione(pesce, carne, gelati e alcolici) e allo stesso tempo ho fatto 4 gg full-bike.
Tutto questo per dire, cercate di mangiare bene per voi stessi senza farvi condizionare, poi se volete bere un bicchiere di vino bevetelo perché fa più male non berlo e restare con la voglia che il contrario, intanto o siete prof o nei primi 30 amatori, se no la vostra prestazione non cambierà lo stesso.
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