jokerout
Maglia Iridata
Garmin ConnectGC=????
Training and Racing with a Power Meter (parte quarta)
- Creatore Discussione rikicarra
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cmq per chi non vuole impazzire con Goldencheetah, a mio avviso, molto piu semplice, tutto automatico, forse anche troppo.
e sopratutto si collega direttamente a Strava prelevandone i dati.
intervals.icu
e sopratutto si collega direttamente a Strava prelevandone i dati.
intervals.icu
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jokerout
Maglia Iridata
Dipende solo dalle esigenze.....meglio o peggio è solo in relazione alle necessità.
TP per creare solo work out è davvero eccessivo.
Infatti carico le attività anche su Intervals.icu che ho trovato più semplice e "immediato" rispetto a GoldenCheetah (almeno come impatto visivo).....va beh, io intanto continuo a caricare le attività su entrambi (e anche su TP), poi vedrò in base a tempo, voglia e necessità quale scegliere.
Curiosità: intervals.icu è consultabile solo da PC o esiste anche un'app?
no non cè app, cmq in fondo ti da gli stessi dati di GC con tanti meno rotture... e sicuramente è piu chiaro e intuibile
jokerout
Maglia Iridata
C’è il base gratis e il premium a pagamento..ma anche questo é un fattore che va in relazione alle diverse esigenze.
La possibilità di creare WO, sincronizzare con il dispositivo e poco altro.
Ho cominciato, su tua indicazione, a sincronizzare interval.ecu con Strava.
Devo dire che è intuitivo, per ora sto cominciando a capire se usarlo per monitorare l'andamento della stagione, carico, riposo, forma ecc.
Tu per cosa lo usi?
in realtà guarda lho conosciuto da poco anch'io, e causa PM fermo alla garmin, non stavo usando nulla. mi sembra cmq che lavori anche senza PM.
Usare il PM , per me , vuol dire avere una base di letteratura che ci aiuta a capire come sfruttare al meglio lo stesso.
Ma se volgiamo usarlo in modo piu ludico, po bastare monitorare i iglioramenti che si hanno in diversi intervallidi tempo
5s
10sec
30sec
1min
10min
20min
è molto limitante un uso cosi in realtà.
avere il rafico della stato di forma puo essere utile , magari non in maniea spasmodica ma cmq monitorare il tuo andamento di crescita e di stato di freschezza torna utile.
Ecco un tipico FTP test eseguito sui rulli seguendo il protocollo corretto:
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Ragazzi, grazie per aver condiviso il sito intervals.icu. Io uso TP perchè sono seguito da un preparatore, ho wko4 (pezzotto) e GC, carico i dati dappertutto ma questo è davvero comprensibile ed è straordinario di come l'allenatore mi faccia arrivare in zona FRESH il giorno prima della gara, davvero utile.
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Oltre a chiederti anche io se hai effettuato il test su rulli simulando pianura o leggera salita (nel caso quale percentuale?), non posso fare a meno di notare la regolarità nell'erogazione della potenza in tutti gli "step".....praticamente sempre una linea piatta o quasi!
- Stato