Quanti km oggi? (parte decima)

[matrix.]

61,83km, 546D+, 29.2km/h di media

Prodotti bici scontati

 

[krm88]

52,6km tra Peschiera,Sirmione Lonato con un caldo ecessivo, ma buona gamba (ovviamnete per la mia media), e al ritorno mi sono fermato a fare acquisti nel negozio di Ekoi che cè a Lugana di Sirmione e sono tornato a casa con un completino nuovo

 

[andry96]

38km 590m+
Salita a Serle con nuovo pr, è partita la sfida fra me e un amico, mi aveva superato di 11s e sono riuscito a superarlo nuovamente di 10s
Ho gestito un po' male la salita, a metà ho dovuto abbassare un po' il ritmo perché stavo andando fuori giri, peccato perché potevo togliere ancora un po'

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 60 km anche troppi per il gran caldo che dalle 9 in poi c'è.
Tra qualche giorno mi trasferisco in Sila sul lago Arvo, spero di poter fare buoni allenamenti in frescura.

 

[NickMeditato]

sabato 72km "gravellosi" lungo argini di fiumi e canali che circondano padova ...
avevo voglia di cambiare dal solito asfalto, pensando che ... invece son tornato a casa che sembrava non fossi nemmeno uscito ...
no sudore, no stanchezza ... mha ...

domenica 98km colli euganei a tutta, nulla da fare ... mi piace troppo la bdc e l'asfalto ...
pedalare a più non posso per prendere quel "collega" li in fondo, un puntino ... preso, superato e lasciato li ...
tornare a casa sudato fradicio, quadricipiti diventati di legno da non camminare ...
ma felicissimo ...

 

[Triggerpoint]

47 km 580 dls partito incazzato tornato ... sudato .. tutto di corsa prima
Di andare al
Lavoro .

 

[FrancoBikers]

43km con 820m d+, partito con l'intento di ripetere per 4 volte un giro di 13.5 km per fare un po di allenamento in salita. Un temporale improvviso mi ha rovinato i piani e alla fine del 3 giro ho dovuto rientrare a casa.

 

[FabioPiva]

Questa settimana zero chilometri, sono in ferie ad Alghero...mi mancano già le Dolomiti.

 

[Joe_T]

Oggi 60 km anche troppi per il gran caldo che dalle 9 in poi c'è.
Tra qualche giorno mi trasferisco in Sila sul lago Arvo, spero di poter fare buoni allenamenti in frescura.

Cavallo P. A che altitudine si trova questo Lago??
Ho ricevuto un invito da un amico che ha casa dalle parti di isola di caporizzuto..
Mi ha detto portati la bici che ti diverti...

 

[tombazosana]

Stamattina 106 km con 1240d+ partito a 28° fino a Mizzole, dopo sulla Pizzarotta 18° per 12 km e poi in lessinia su strada asfaltata di recente, senza traffico e immersi nella stupenda natura, un gelatino e un caffè a San Francesco, passato Camposilvano, Velo Veronese e il ritorno a temperature estive, ma ancora sopportabili. Bel giro

 

[GAZZA71]

Giro post lavoro, 40 km con 800 D + , due salite ignoranti , la seconda in particolare
Migliorarato i miei personali in tutte e due
Stasera cena sociale con i compagni di merende....

 

[Brest]

Giro post lavoro, 40 km con 800 D + , due salite ignoranti , la seconda in particolare
Migliorarato i miei personali in tutte e due
Stasera cena sociale con i compagni di merende....

Ma una salita ignorante come sarebbe?

 

[bomberos]

Stamani 140 km 2900mdls 23.2 di media ..fatto salite arcigne e abbastanza lunghe (9km 7 km e 12 km piu' vari mangia e bevi)tutte con pendenza media intorno al 9%,i molti tratti erano sopra l'11%
Ero con un amico che pesa circa 26 kg meno di me e va fortissimo in salita quindi era nel suo abitat naturale
Di conto io mi sono spremuto come un limone per cercare di farlo aspettare il meno possibile
Devo dire che e' stata una bella pedalata anche se ho faticato tantissimo ma quando ho il giorno libero da impegni di lavoro mi piace fare questi giri

 

[Kaiser Jan]

52 km post lavoro,salita ai colli di s.fermo....gambe sempre più toniche! Questa sera clima decisamente migliore a scendere

 

[Zugnajima#11]

52,6km tra Peschiera,Sirmione Lonato con un caldo ecessivo, ma buona gamba (ovviamnete per la mia media), e al ritorno mi sono fermato a fare acquisti nel negozio di Ekoi che cè a Lugana di Sirmione e sono tornato a casa con un completino nuovo
Vedi l'allegato 219096 Vedi l'allegato 219097

Continui a sbagliare i colori
Scherzo!!!
Splendida Foto!!!

 

[GAZZA71]

Ma una salita ignorante come sarebbe?

La seconda da salita, quella più ignorante è di 4 km sempre in doppia cifra dal 10 al 13 %

 

[Kaiser Jan]

Alla faccia dell'ignoranza!

 

[Blackmamba24]

ieri sera 48 km 540 d+.
Tenuto un buon ritmo in pianura, salita affrontata da cicloturista per non "riempire" le gambe un po' stanche da 9 ore in piedi.

 

[krm88]

Continui a sbagliare i colori
Scherzo!!!
Splendida Foto!!!

Ho scelto quelli perché in tinta con la bici

 

[Zugnajima#11]

Ho scelto quelli perché in tinta con la bici

E lo so, bel completo ma il Bora e´ meglio
Mi piace prenderti in Giro