Dimenticavo: questa stagione lavori specifici non ne ho praticamente mai fatti visto che non c'erano praticamente gare, ho fatto "la caccia" ai segmenti Strava piuttosto , andare a prendersi certi KOM sì che è doloroso, ben più di certe sedute di allenamento Non servono le tabelle per farsi del malePer farmi un'idea della vostra capacità di soffrire ed abitudine a sottoporsi a dolorose sedute di allenamento con lavori specifici... fate gf? Nel caso come vi piazzate? Perché sicuramente da novellino che sono starò scrivendo cose a sproposito... :)
Comunque, cercando di tornare in topic, ripeto: il senso di quanto detto da me e @cbr70 sopra è che spesso chi è agli inizi, o quelli per i quali la bici è essenzialmente "cicloturismo" (oh, fino ad un paio d'anni fa pure io facevo i giri da 7 ore a 25 di media guardandomi in giro), può capitare spesso di incocciare contro la giornata storta, finendo il giro sentendosi vuoti, ecc... poi gli stessi li vedi qua a fare l'elenco di quello che hanno mangiato e immancabilmente gli si fa notare questo errore o quell'altro quando in realtà poi è semplicemente frutto del caso oppure del non-allenamento.