Ciclisti over 50 (Vol.2)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
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- Watchers 66
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Alla fine, come al solito, programmo un giro e poi lo modifico in corsa, seguendo la voglia.
Dopo aver fatto tutto il percorso delle 5terre, con visita ai 5 paesi, arrivato alla galleria finale per La Spezia, ho pensato bene di tornare per lo stesso itinerario. E poco prima del bivio per Monterosso ho deviato per l'Aurelia verso Pignone e Borghetto di Vara. Quindi verso colle Bracco e ritorno a Bonassola.
Un giro bellissimo di 135km e di notevole dislivello.
Beh così ti sei gustato il Panorama delle 5 terre due volte, scelta giusta quella di salire il Bracco per scendere direttamente Bonassola, la discesa del Guaitarola regala una visita meravigliosa.
Oggi bel giretto, anche se col trucco (ho aggiunto un pezzo fuori anello per arrivare a fare 100 km e 1000 D+), riuscendo a fare le due salite-bestia di queste parti senza soste, neanche al fontanile visto che avevo ancora acqua; purtroppo in quella al 14 ho dovuto mettere il 26 (in quella al 12 credevo di averlo messo... invece l'ho fatta col 23; la ruota col 28 sta sempre a casa aspettando il suo momento), però con gli esercizi fatti nell'ultimo mese la differenza si vede. Primo giro dell'anno con doppia borraccia, e quasi tutto con maglietta e basta (ultima discesa mi sono coperto un filo di più aggiungendo un intimo leggero sotto... sta arrivando l'estate!)
Visto che sono di trucco mischio anche le foto di ieri e dell'altro ieri, due per giorno
Visto che sono di trucco mischio anche le foto di ieri e dell'altro ieri, due per giorno
Vedendo le vostre foto, mi sono fatto persuaso che dovrò cambiare telefono..
fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
- 12.333
- 12.923
- 62
- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
Lo dico qui che magari interessa qualcuno:
domenica 27 giugno vado con l'amico di merende a fare il Sella Ronda Bike Day.
Avevo prenotato due camere (due monolocali da tre persone ciascuna) in previsione che venisse anche mia moglie con figli/amiche... ovviamente mi ha tirato il pacco e non viene.
La posso cancellare fino a tre-quattro giorni prima del 27.
L'hotel è a Selva di Val Gardena con check-in sabato26 ore 17 e check-out lunedì 28 ore 10.
www.sellarondabikeday.com
Euro 231,20 no colazione.
domenica 27 giugno vado con l'amico di merende a fare il Sella Ronda Bike Day.
Avevo prenotato due camere (due monolocali da tre persone ciascuna) in previsione che venisse anche mia moglie con figli/amiche... ovviamente mi ha tirato il pacco e non viene.
La posso cancellare fino a tre-quattro giorni prima del 27.
L'hotel è a Selva di Val Gardena con check-in sabato26 ore 17 e check-out lunedì 28 ore 10.
Sellaronda Bike Day - 12/09/2026
Sellaronda Bikeday - Manifestazione ciclistica non competitiva aperta a tutti e si svolge sui passi Dolomitici attorno al Sella
www.sellarondabikeday.com
Ultima modifica:
io ho un Nokia 1100.... quello con i fosfori verdi! Le foto le faccio con una macchinetta, non col telefono
(è fantastico, tutti i colleghi sanno che io sono quello strano che non ha lo smartphone.... e che non puo' leggere le mail o whatsapp quando è in giro; quindi rispondo quando apro il computer - e se non mi va dico che non l'ho aperto. Inoltre sul mio reperto archeologico la carica della batteria dura tra 7 e 10 giorni)
Salita al Sestriere.....interrotta ad usseaux 12 gradi vento da paura e acqua a catinelle.....congelavo arrivato a Pinerolo...28 gradi......vabbè un 80 ina e 1300 alle domani vaccinoòooooooooo
È sicuramente uno dei posti più belli, dove io abbia mai pedalato. Indimenticabile.
Prima volta oltre i 100 km! e test ftp...
Bert5quant1
Etiamsi omnes, ego non
- 5 Ottobre 2018
- 6.925
- 11.568
- 75
- Bici
- 1) acciaio 1989 no brand, scassata, 2) entry level alu no brand, 3) Bianchi infinito cv telaio 2016
Ieri in programma un'uscita, ma vento e nuvoloni neri.
Ore 16, sole e ancora vento.
Raccolta foglie, decespugliatore e tosaerba .... ore 17 calma di vento... moccoli doverosi e tanti, ma ormai... avanti a travajé
Ore 16, sole e ancora vento.
Raccolta foglie, decespugliatore e tosaerba .... ore 17 calma di vento... moccoli doverosi e tanti, ma ormai... avanti a travajé
Ultima modifica:
Pancio
Apprendista Velocista
- 22 Ottobre 2012
- 1.423
- 1.221
- Bici
- Phazek Quasar -Sab Saipan-Ferraccio da zonzo - MaxLelli crono
E finalmente eccomi qua sul divano, gambe nude e piedi sotto la copertina di pile, a rilassarmi dopo la prima uscita in bici dopo oltre 5 mesi (ultima uscita 28 dicembre); che bello poter riscoprire sensazioni perdute: il manubrio storto verso sinistra, la tacchetta destra consumata che balla nel pedale, lo sconcerto per la facilità con cui tutti mi sorpassano, il bruciore allo sterno che accompagna i primi 5 km salvo poi attutirsi fino a scomparire nei 2/3 seguenti, la stanchezza dopo il 30esimo, la moglie che ti accoglie amorevole al grido di "ti davo per disperso: lo sai che ore sono?", il mal di gambe... che bello: " oui, je suis cycliste de neuve...!"
50enni battete un colpo che ci chiudono la pagina per inattività!!!
Domenica ho fatto il vax per fortuna tutto a posto....però adesso vado alla media dei 70.....in bici.........in salita......non è per la velocità che non mi cambia la vita ma quanto per i velox che mi stanno uccidendo!!!
Domenica ho fatto il vax per fortuna tutto a posto....però adesso vado alla media dei 70.....in bici.........in salita......non è per la velocità che non mi cambia la vita ma quanto per i velox che mi stanno uccidendo!!!
fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
- 12.333
- 12.923
- 62
- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
Se può servirti
www.tri60.it
Come misurare la FTP su base statistica - TRI60
Un modello statistico per la misurazione della FTP (Functional Threshold Power) in base ad altezza, età sesso e categoria (da pro ad amatore)
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