Anche per rispondere a
@bagga :
- sveglia
- accendo forno a induzione con moka da 6 preparata la sera prima
- nel frattempo: pipì, pesata, vestizione
-
caffè pronto, verso nella tazza
- intanto che si raffredda scarpe, casco e accendo Garmin
- bevo intanto che esco di casa
- lascio la tazza in garage e parto
(Se ho lavori intensi intanto che faccio riscaldamento mastico qualcosa giusto per muovere la glicemia, tanto energeticamente visto che mangio sempre qualcosa prima di dormire sto abbastanza a posto)
Solitamente max 10’, a volte (come oggi), anche meno.