e disse matusalemme
Quanti km oggi? (parte decima)
- Creatore Discussione Nicola
- Data di inizio
- Watchers 110
- Stato
45 km con 400 D+ salita a Montemarcello da Ameglia, fatta a buon passo (credevo meglio) la giornata lavorativa con questo casi fa sentire.... ma purtroppo tocca anche lavorare 
anche io ho 2 gemelli completamente diversi...già adesso (5 anni) a fatica si potrebbe pensare che siano fratelli...Io no invece,pensa che ho un gemello totalmente diverso da me,e quando lo scoprono,tutti che esclamano la stessa cosa...tu(io) dimostri molti anni di meno!
direi che la differenza sia notevole...
Colma di Sormano stasera.
Allenamento: 5min vo2max+10 min "riposo" in Z3, ripetuto x 4 volte.
Traffico allucinante.
Allenamento: 5min vo2max+10 min "riposo" in Z3, ripetuto x 4 volte.
Traffico allucinante.
42km x 580+. Col caldo dopo una giornata di lavoro è dura.
yagone64
Maglia Iridata
- 29 Settembre 2015
- 12.224
- 20.414
- Bici
- Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
yagone64
Maglia Iridata
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Questa grandissima ca...a del Local legend non so proprio a cosa serveSei il local legend
A sollevare il morale.. dopo che sei andato in tilt per cercare di ricordare i nomi dei luoghi ove transitiQuesta grandissima ca...a del Local legend non so proprio a cosa serve
per stimolarti a fare ancora di più, tipo con garminconnect che mi da dei badge che nessuno si inc@@@ tipo sono uscito un determinato giorno e mi ha affibbiato il badge uscito il giorno l'anno del bue annesso al capodanno cinese ma che ca@@@@ è?!Questa grandissima ca...a del Local legend non so proprio a cosa serve
@Kylo_ren
pelchè tu lidele...bagde molto impoltantecome lavioli cinesi al vapole
Vedi l'allegato 289289
Dice il saggio: se tu piacele tanto badge come piace laviolo .... plobabilmente è venuto il momento di cambiale lavolo.
dice il saggio: se uno blavo tu tlovalci, sta siculo noi plesto penselemo di andalci.
Ci aggiungerei : a calci!
se uno plendele a calci blavi lagazzi plobabilmente plesto pel lui salanno c....
Io, che sono come una lucertola, ho scoperto che ho i mignoli dei piedi vulnerabili al caldo 
per colpa dei calli, ma comunque oggi son partito alle 13 per 128 km e 1850d+
per colpa dei calli, ma comunque oggi son partito alle 13 per 128 km e 1850d+la stessa cosa è successa a me lo scorso anno, arrivando ad uno stop ho "scalato" dalla coroma grande alla piccola e zac successo l'incastro...n
per fortuna sentendo qualcosa di anomalo nella cambiata mi sono fermato in tempo e la catena non è finita ad incastrarsi tra telaio e corone. tuttavia mi ha un pò graffiato la pedivella...
ero in zona "meccanico" e ci andai subito, il quale mi controllò/regolò il cambio e non seppe spiegarsi il fattaccio...
gli chiesi di mettere il dente di cane per non avere + problemi in futuro ma mi disse che sarebbe inutile e non servirebbe a nulla
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