Quanti km oggi? (parte decima)

[bikernat]

In cima mi fermo al bar e un vecchietto che avevo superato mi dice "occhio che ad andare su forte si perdono i capelli!!" (sono pelato...)

io avrei risposto diversamente: andare in bici fa anche non @@@@@@ ########

Prodotti bici scontati

 

[yagone64]

Dopo i bagordi di ieri sera, grigliata con gli amici, oggi pomeriggio un giro tranquillo, avrei dovuto intitolarlo "Rutto ride"...

 

[tombazosana]

Una domenica mattina tranquilla, l'agonismo chiuso per ferie 112 km 700 d+

 

[ThomasMazzo]

Alcune foto della via Mala,scattate a tradimento dal mio amico Vedi l'allegato 297104 Vedi l'allegato 297105 Vedi l'allegato 297106 Vedi l'allegato 297107

Ciao, posso chiederti informazioni riguardo alla via Mala? So che ci sono delle gallerie... sono fattibili?

 

[Kaiser Jan]

Ciao, posso chiederti informazioni riguardo alla via Mala? So che ci sono delle gallerie... sono fattibili?

Si....l'importante è avere una luce posteriore e una mantellina se soffri il freddo quando sei dentro,sono belle fresche!

 

[Jerome 89]

Oggi ho dato sfogo a tutto il passismo che ho in corpo…

 

[bikernat]

42km 690dsl
direzione aieta, il rientro da praia a mare per sosta tuffo a mare... ultimi giri prima del rientro a napoli...

 

[andry96]

124km 1945m+
Giornata a ritmo tranquillo, con la voglia di andare a passeggio e godermi ogni km
Salita di Navazzo proseguendo fino a Briano e Costa
Pranzo e ritorno nel caldo pomeridiano
Il Garda oggi era splendido, la gardesana invece ovviamente molto trafficata ma l'ho sviata il più possibile sfruttando tutte le stradelle alternative di mia conoscenza!

 

[catman]

Nel curriculum mancava il gavia da casa ma oggi ho rimediato

 

[nove59]

Nel curriculum mancava il gavia da casa ma oggi ho rimediato Vedi l'allegato 297358 Vedi l'allegato 297359 Vedi l'allegato 297360 Vedi l'allegato 297362 Vedi l'allegato 297363 Vedi l'allegato 297361 Vedi l'allegato 297364 Vedi l'allegato 297365 Vedi l'allegato 297367 Vedi l'allegato 297366

 

[Maldito]

Ciao

Prima scalata camuna delle ferie... volevo morire...caldo devastante mi sono fermato tre volte, cosa che non mi capitava da due anni... nel complesso 28 km e 668 mt +. Per la prima volta ho provato il compelto Castelli...ho fatto tutto il tempo dell'uscita a cercare di non scivolare sulla sella...

 

[Triggerpoint]

31 km gravel…. Ernia e dolore per sforzo durante trasloco…ma avevo bisogno di uscire e rilasssarmi

 

[Kaiser Jan]

Salita di Zone

 

[bagga]

lunedì 56km e 310d+
martedì 81km e 290d+
mercoledì riposo
giovedì 70km e 1010d+
venerdì 44km e 420d+
sabato 140km e 2210d+
domenica riposo

Sabato giro nel bergamasco

 

[bikernat]

90km 1,340dsl
oggi partito presto alle 5.45 perchè ho unito 2 giri in 1... direzione primaria belvedere marittimo/passo dello scalone, direzione secondaria sulla strada del rientro vrasi/maierà, sceso a cirella e rientrato... domani ultimo giro e sarà un lungo...

 

[cicloturista63]

Tranquilla sgambatina di 2h e 15m (45 km) in compagnia di due amici della squadra con cui avevo preso appuntamento per incrociarci a metà strada.
Un pochino fuori condizione, la prossima settimana che sarà di ferie (al lago dove mi porterò la bici) spero di fare qualcosa di più e di meglio.

 

[andry96]

48km 400m+ portando a spasso degli amici a ritmo molto tranquillo

 

[Elmp32]

91km 1700D+ partito alle 06:00 am ....mai svegliato...pulsazioni medie 127.....ho fatto tutte le salite che dovevo ma in uno stato di dormi veglia.....la prossima volta mi porto il cuscino.

 

[Barbo]

Visto che questa pare essere la settimana più calda dell'anno ho deciso di cercare un po' di fresco quassù:

Però non faceva abbastanza fresco e allora sono salito un po' più in alto:


119km, 3200md+
il Mortirolo l'ho iniziato a ritmo conservativo da Mazzo, i primi 3km ok, poi il "ritmo conservativo" diventa "ritmo sopravvivenza" nei 6km centrali e sono mazzate nelle gambe per 6km e gli ultimi 3 spiana (per quanto possa spianare un Mortirolo...) e si arranca fino alla fine. Chiuso in 1h11m, qua mi sarebbe certamente servito qualcosa di più leggero del 34-30 che monto nei km centrali!
Gavia da Ponte di Legno molto bello, spettacolari i panorami!! Gli ultimi km ho sofferto abbastanza...

Una volta sceso a Bormio mi sono detto "è fatta, ora tutta discesa" ma ovviamente c'era Lui ad attandermi: il signor Vento in Faccia, per 30km.
Un plauso ai Valtellinesi che hanno costruito una bella ciclabile che mi ha permesso di farmi quasi tutti gli ultimi 30km lontano dalle auto!!

 

[yagone64]

Visto che questa pare essere la settimana più calda dell'anno ho deciso di cercare un po' di fresco quassù:
Vedi l'allegato 297485
Però non faceva abbastanza fresco e allora sono salito un po' più in alto:
Vedi l'allegato 297486

119km, 3200md+
il Mortirolo l'ho iniziato a ritmo conservativo da Mazzo, i primi 3km ok, poi il "ritmo conservativo" diventa "ritmo sopravvivenza" nei 6km centrali e sono mazzate nelle gambe per 6km e gli ultimi 3 spiana (per quanto possa spianare un Mortirolo...) e si arranca fino alla fine. Chiuso in 1h11m, qua mi sarebbe certamente servito qualcosa di più leggero del 34-30 che monto nei km centrali!
Gavia da Ponte di Legno molto bello, spettacolari i panorami!! Gli ultimi km ho sofferto abbastanza...
Vedi l'allegato 297487
Una volta sceso a Bormio mi sono detto "è fatta, ora tutta discesa" ma ovviamente c'era Lui ad attandermi: il signor Vento in Faccia, per 30km.
Un plauso ai Valtellinesi che hanno costruito una bella ciclabile che mi ha permesso di farmi quasi tutti gli ultimi 30km lontano dalle auto!!
Vedi l'allegato 297488

Complimenti!