kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
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- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
Li usa Tommaso Elettrico, quindi sicuramente saranno ottimi
Gusto polpo senza sale c'è? E gusto boccalone?
Alimentazione durante le uscite (part 3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
- Data di inizio
Gusto polpo senza sale c'è? E gusto boccalone?
Non è meglio un bel panino al latte come quello della Morato che con un paio di cucchiaini di marmellata apporta circa 50g di Cho? Io lo trovo più gratificante
A no il panino al latte ha una piccolissima quota di pro e grassi!
AXA e' uno forte che fa gare , chiaramente non puo' permettersi in quel contesto il panino gratificante (sempre che lo sia per i suoi gusti ed esigenze) . quindi polemica gratuito e fuori dal contesto a mio avviso.
In genere sui rulli faccio 60', al massimo 75/80' se li faccio in un pomeriggio uggioso del weekend, quindi durante generalmente nulla, però in genere in inverno faccio periodici test FTP sui rulli (
) ed in questo caso, come nei lavori più "violenti", un gellino, o un più economico fruttino Zuegg dopo il riscaldamento, soprattutto se fatti la mattina presto a digiuno prima di colazione da quella spinta glucidica in più che può fare comodo... Per tutto ciò che non è extra-violence però nulla per sessioni in o out di <90'
"alimentazione durante le uscite" e' effettivamente un titolo tropppo generico se non si tiene conto della durata , dell'intensita' , dell'evento e/o di eventuali prove ed addestramenti a certe dosi .
Ma " 40g di CHO in 60ml." gia' dovrebbe far intuire che lo scopo non sia quello di utilizzarli per una scampagnata .
Chiedo ma 40g di Cho in 60ml non potrebbe essere ipertonico?
In gara (era una GF) fatta il mese scorso mi è capitato di mangiare un flauto Mulino Bianco preso a volo in un punto ristoro a circa metà percorso (stavo andando di gel/liquido e mi era venuto voglia di qualcosa di solido)
In gara (era una GF) fatta il mese scorso mi è capitato di mangiare un flauto Mulino Bianco preso a volo in un punto ristoro a circa metà percorso (stavo andando di gel/liquido e mi era venuto voglia di qualcosa di solido)
SIS li dichiara isotonici.
Avranno fatto i loro test.
Dipende da quanto sono grandi le catene, molecole , moli, ancora meglio: particelle, di maltodestrine, detto come mangio.
L'osmolarita dipende dalle moli o numero di moli. Probabilmente detto sempre come mangio, le catene di cho sciolte il 60ml sono grandi e minori.
Almeno mi sembra di ricordare che fosse più o meno così, 40nni fa'
pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
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- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
Mi chiedo perché ste paranoie di alimentazione per 3 ore di gara…
#marginalgain...
Ma marginal marginal
Il flauto fa schifo ai cani morti, tra l’altroIl Flauto è ipertonico?
andry96
Maglia Iridata
Solo quello al cioccolatoIl Flauto è ipertonico?
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Bianchi Arcadex GRX 600, gravel, colorazione gold storm. Del 2021, sostanzialmente inutilizzata. Taglia M. Nessuna modifica rispetto alla produzione originale. Condizioni davvero pari al nuovo. Località: Giussago (PV). Possibile prova. Spedizione da concordare.